การคำนวณเวลา: เติมความร้อน - 1 นาที
ฤดูร้อนจบแล้ว - ถึงเวลาแล้วที่วันหยุดพักผ่อนและความหลงใหลในประเทศ ถึงเวลาที่จะพบปะเพื่อนฝูง: แชร์การแสดงผลดูรูปถ่ายและวิดีโอ นี่คือเหตุผลที่ดีที่จะกลับไปช่วงฤดูร้อนอีกครั้งในช่วงเวลาที่สดใสแบ่งปันความสุขของคุณและชื่นชมยินดีกับคนอื่น ๆ แล้ววันที่มีเมฆจะไม่เป็นอุปสรรคต่ออารมณ์ที่ดี
การคำนวณเวลา: กำหนดเวลาการประชุมในสุดสัปดาห์ถัดไป - 1 นาที
ผลไม้ที่อุดมสมบูรณ์สำหรับฤดูใบไม้ร่วงมีวิตามินซีและร้านขายเหล็กมากขึ้น: ส่วนใหญ่ของพวกเขาในปลายแอปเปิ้ล คุณสามารถบดผลไม้สดและคุณสามารถอบแอปเปิ้ลในเตาอบเพื่อละลายในปากของคุณ ก่อนที่คุณจะใส่แอปเปิ้ลลงในเตาอบให้ค่อยๆใส่ส้อมใน 2-3 ที่เพื่อไม่ให้พองและเพิ่มน้ำเข้าไปในถาดอบ นำเข้าอบประมาณ 35 นาที
การคำนวณเวลา: รับแอปเปิ้ลออกจากเตาอบ -1 นาที
อย่าลืมเกี่ยวกับกะหล่ำปลี - สวยงามและมีประโยชน์ กะหล่ำปลียังถือว่าเป็นความช่วยเหลือที่ดีที่สุดในฤดูใบไม้ร่วงเศร้า รวมถึงสีแดงและสี Savoy สีและผักชนิดหนึ่งในเมนู จานสีแดงม่วงสีขาวและสีเขียวจะทำให้สีสันของโต๊ะดีขึ้น วิตามินซีและโพแทสเซียม A และ microelements ที่มีอยู่ในกะหล่ำปลี ได้แก่ โพแทสเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสจะช่วยปรับปรุงสุขภาพ เนื้อหาแคลอรี่ต่ำจะช่วยให้ผู้ที่กำลังพยายามและในฤดูใบไม้ร่วงเพื่อบันทึกรูป "ฤดูร้อน" การคำนวณเวลา: เลือกสีของกะหล่ำปลี - ผิวแรกให้อายุหญิง: ความแห้งกร้านเป็นสัญญาณของการเริ่มต้นของริ้วรอย การร่วงโรยในฤดูใบไม้ร่วงของธรรมชาติไม่ส่งผลต่อตัวคุณเองให้ดื่มน้ำนมด้วยนมที่ให้ความชุ่มชื้นและช่วยบำรุงผิว เพียงแค่เพิ่มหางจระเข้ลงในน้ำอุ่น! นอกจากนี้เนื่องจากองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของกรดอะมิโนและเอนไซม์ซีรั่มมีคุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันและฟื้นฟู นอกจากนี้ยังมีประโยชน์และกะหล่ำปลีสีขาวธรรมดา
การคำนวณเวลา: เติมน้ำด้วยน้ำอุ่น - 2 นาที
ดินอ่อนนุ่มยืดหยุ่นเป็นวัสดุที่ดีเยี่ยมสำหรับการบรรเทาความเครียด: ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกสัมผัสได้ชัดเจน การทำงานกับดินทำให้ทุกคนมีโอกาสที่จะรู้สึกว่าตัวเองเป็นผู้สร้างเพิ่มความนับถือตนเองของพวกเขาเพราะเมื่อคุณปั้นสิ่งที่คุณต้องการมันยากที่จะทำผิดพลาด
สำหรับผลจิตบำบัดที่มากขึ้นให้ปิดตาของคุณเน้นความรู้สึกของคุณบนปลายนิ้วและ ... ให้มือของคุณทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการ
การคำนวณเวลา: ถ่ายดินในมือ - 1 นาที
ปักด้วยลูกปัดหรือแผ่นไม้กางเขนที่ทำด้วยผ้าและบุ๊คมาร์คที่ทำโดยเด็กไม่ใช่แค่เป็นของขวัญที่ดีสำหรับญาติและโอกาสที่จะพาลูกเมื่อฝนตกนอกหน้าต่าง: การเย็บปักถักร้อยมีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะยนต์ที่ดีความเพียรความสนใจความตั้งใจเอาใจใส่
การคำนวณเวลา: ยกย่องเด็กเพื่อความขยันหมั่นเพียร - 2 นาที
มันไม่เป็นความลับที่ดีขึ้นเส้นเลือดที่ใช้งานมากขึ้นการไหลเวียนโลหิต เสริมสร้างเส้นเลือดฝอยจะช่วยพริกไทยหน่อไม้ฝรั่งมะเขือเทศแตงรวมทั้งการออกกำลังกายแบบสั่น การกระตุ้นให้แขนที่ยกขึ้นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายและทำหน้าที่ในการบำรุงรักษาเชิงป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจหลอดเลือดโป่งขดและเซลลูริติส
การคำนวณเวลา: ยกขาขึ้น - 1 นาที