สาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกินเป็นจำนวนมาก: ที่ระดับยีน (จูงใจในการดึงดูดน้ำหนักส่วนเกินจากพ่อแม่) เนื่องจากโรคต่างๆเนื่องจากนิสัยไม่ดีหลังคลอด ฯลฯ
แน่นอนเกือบทุกคนต้องการที่จะฟื้นความแก่ของพวกเขารูปเรียวและในนี้มีอะไรผิดพลาดหลายคนทำผิดพลาดในการเริ่มมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายต่างๆวิ่งออกกำลังกาย นั่งลงบนที่เป็นอันตรายต่ออาหารในร่างกายและจึงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณเอง สำหรับแต่ละคนที่คุณต้องการด้วยตัวคุณเองแต่ละวิธีเพื่อลดน้ำหนัก คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์โดยไม่ต้องล้มเหลว
พิจารณาวิธีที่จะลดน้ำหนัก ได้แก่ : ไม่มียาและสมรรถภาพ เม็ด - มันยังคงเป็นสารเคมีอยู่และการกินยาเหล่านี้ไม่แนะนำให้ใช้กับการลดน้ำหนัก และหลายคนก็ไม่สามารถออกกำลังกายได้ด้วยเหตุผลหลายประการ
ในการเริ่มต้นคุณจะต้องตั้งเป้าหมายที่จะสูญเสียน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและพร้อม (โอ้) สำหรับการเปลี่ยนแปลงชีวิตและวิถีการดำเนินชีวิต นี่เป็นขั้นตอนแรกของคุณที่จะลดน้ำหนักส่วนเกิน การเตรียมคุณธรรมมีความสำคัญมาก ไม่จำเป็นที่จะต้องทำความคุ้นเคยกับเนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
ไม่ต้องรอให้เหลือเชื่อที่จะสูญเสียมากกว่า 15 กิโลกรัมต่อเดือนโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจะไม่ทำงาน ไขมันส่วนเกินจะค่อยๆหายไปได้ดังนั้นผิวจะมีเวลาในการรับการเปลี่ยนแปลงใหม่ ๆ ในร่างกาย
ความลับของการลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย: คุณต้องกินน้อยกว่าที่บริโภคโดยร่างกาย เท่าไหร่น้อยลง? ประมาณ 15-20% ด้านล่างของอาหาร เพื่อไม่ให้มีการเผาผลาญกล้ามเนื้อแทนที่จะเป็นไขมันจำเป็นต้องใช้ภาระกายขนาดเล็ก ดังนั้น วิธีที่รวดเร็วในการลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องยาและการออกกำลังกาย?
มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแยกออกจากอาหารของคุณ 3 กลุ่มของผลิตภัณฑ์: น้ำตาลและทุกอย่างที่เป็นน้ำตาลทุกอย่างแป้งมันฝรั่ง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีคาร์โบไฮเดรตสูง ถ้าปริมาณของคาร์โบไฮเดรตที่ลดลงร่างกายจะเริ่มผลิตคาร์โบไฮเดรตจากไขมันของตัวเองดังนั้นคุณจะเริ่มลดน้ำหนัก
เมื่อรับประทานอาหารให้กินช้าๆเคี้ยวอาหารอย่างระมัดระวัง ในน้ำลายของเรามีเอนไซม์อะไมเลสที่ย่อยสลายคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นผลให้ระดับน้ำตาลเพิ่มขึ้น คุณจะรู้สึกดีขึ้นและจะไม่มีความเสี่ยงต่อการกินมากเกินไป
คุณยังสามารถดื่มชาเขียวด้วยมะนาวหรือดอกมะลิ พยายามที่จะไม่กินหลังจาก 19:00 ในเวลานี้ร่างกายเริ่มผลิตเป็นจำนวนมากของเอนไซม์ที่มีหน้าที่ในการย่อยอาหาร ถ้าคุณไม่กินหลังจาก 19:00 แล้วร่างกายจะมีอุปทานของไขมัน แน่นอนคุณไม่จำเป็นต้องอดอาหาร แต่อย่างมีนัยสำคัญลดการบริโภคอาหารในเวลานี้มีค่า ดังนั้นสัปดาห์สามารถโยน 1-1.5 ปอนด์โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ธรรมชาตินอกเหนือจากข้างต้นมีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายในการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องใช้ยาและการออกกำลังกาย ไม่ว่ามันจะแปลกแบบไหนมันก็เป็นไปได้ที่จะทำให้คุณพอใจแม้จะมีน้ำหนัก เกือบทุกเครื่องดื่มในตอนเช้ากาแฟแล้ววิธีการลดน้ำหนักต่อไปจะคำนวณสำหรับคุณ Coffee Minser
เครื่องบดกาแฟเป็นกาแฟอาราบิก้าที่มีสารสกัดจากชาเขียว กล่าวคือ ไม่มียา เฉพาะส่วนผสมจากธรรมชาติ หลักการของการกระทำคือส่วนประกอบของเครื่องดื่มนี้จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งส่งผลต่อการใช้ไขมันในร่างกาย แน่นอนว่านี่เป็นหนึ่งในเงื่อนไขหลักในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ปริมาณคาเฟอีนในปริมาณที่น้อยจะเพิ่มกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจและเนื้อหาของชาเขียวเพื่อปรับปรุงโทนเสียงและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษทุกชนิด
ใครสนใจในวิธีการลดน้ำหนักนี้สามารถอ่านได้โดยละเอียดในอินเทอร์เน็ตเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ
อีกไม่กี่วิธีวิธีการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องยาและการออกกำลังกาย
นอกจากนี้คุณยังสามารถลดน้ำหนักโดยใช้การสะกดจิตและจิตบำบัด บรรทัดล่างคือว่าปัญหาของการเพิ่มน้ำหนักมีปัญหาทางจิตวิทยา เหล่านี้เป็นอาการบาดเจ็บทางจิตวิทยาในวัยเด็กและความผิดปกติของระบบประสาท การรักษาด้วยการสะกดจิตจะช่วยให้สามารถรับมือกับปัญหาทางจริยธรรมและดำเนินการตามปกติในร่างกาย biorhythm ใครไม่ต้องการเปลี่ยนภาพลักษณ์และรูปแบบชีวิตคุณสามารถลองวิธีนี้เพื่อลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเหล่านี้ได้
ถ้าคุณได้ลองทุกสิ่งทุกอย่างและไม่มีอะไรช่วยได้ คุณสามารถขอความช่วยเหลือในการทำศัลยกรรมพลาสติก ตอนนี้ยาอยู่ในระดับสูงและการทำศัลยกรรมพลาสติกไม่แปลกใจใคร บางทีหลายคนกลัวเรื่องนี้และหลายคนไม่สามารถจะลดน้ำหนักได้ด้วยวิธีนี้ แต่ก็ควรให้ความสนใจกับวิธีนี้ด้วย
และในที่สุด อย่าพยายามลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วไม่มีอะไรที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณจะไม่ทำงาน สำหรับทุกคนวิธีลดความอ้วน ที่จะสูญเสียปอนด์พิเศษที่คุณต้องค่อยๆและช้า ที่สำคัญที่สุดคือความงามภายใน
สุขภาพกับคุณ!