- น้ำผึ้ง - 3 รายการ ช้อน
- ผลไม้กีวี - 1 ชิ้น
- แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น
- น้ำมะนาว - 1 st. หนึ่งช้อนเต็ม
- นม - 1 แก้ว
- โยเกิร์ต - 1/2 ถ้วย
1. ผลไม้ทั้งหมดต้องล้างออกและทำความสะอาดจากน้ำและตัดเป็นชิ้นสุ่ม 2. น้ำมะนาวควรบีบโดยตรงก่อนเตรียมค็อกเทล 3. ในเครื่องปั่นผสมกีวีและแอปเปิ้ลในน้ำซุปข้นที่เป็นเนื้อเดียวกัน 4. เทนมและน้ำมะนาวและนำมาผสมอีกครั้ง เมื่อค็อกเทลพร้อมแล้วให้เพิ่มน้ำผึ้งและตีอีกเล็กน้อย 5. ตอนนี้ "เซอร์ไพร์ส" เป็นสีเขียวอ่อนที่พร้อมแล้ว เทลงในแก้วตกแต่งด้วยดุลยพินิจของคุณเองและพยายามกินภายในหนึ่งชั่วโมงครึ่งเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากวิตามินธรรมชาติ
เสิร์ฟ: 1-2