"อิจฉา - มันหมายถึงความรัก" - ดังนั้นภูมิปัญญาของประชาชนกล่าวว่า ดีมีความจริงบางอย่างในนี้ แต่ถ้าสามีควบคุมทุกก้าวที่คุณทำ ข้อสงสัยของคุณเองอาจแย่กว่า ความหึงหวงคืออะไรความรู้สึกนี้ทำให้เราไม่สามารถใช้ชีวิตและทำอย่างไรจึงจะรับมือกับอารมณ์ดังกล่าวได้? จิตวิทยาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในครอบครัว: ความอิจฉา - หัวข้อสนทนาในวันนี้อย่างตรงไปตรงมา ...
"ฉันคิดว่าเขาไม่ชอบฉันอีกแล้ว" "ถ้าเขาไม่รักฉันชีวิตของฉันจะจบลง" "ฉันไม่ต้องการทิ้งตัวเอง" "เขาน่ารักมากและมีผู้หญิงโสดอยู่รอบตัว ... " - นี่เป็นวิธีที่ผู้หญิงมักจะอธิบายอารมณ์ของตน ผู้ชายมักพูดถึงความกลัวของพวกเขาและพูดถึงสิทธิของตนบ่อยๆ ("เธอเป็นภรรยาของฉันและต้องใช้ความเห็นของฉัน") แต่นักจิตวิทยากล่าวว่าพวกเขามีไหวพริบและคนเหล่านั้นและคนอื่น ๆ ... สาเหตุที่แท้จริงของความหึงหวงอยู่ในจิตใต้สำนึกของเรา
ทำไมเราถึงอิจฉา?
ไม่มีคำตอบที่แน่ชัดสำหรับคำถามนี้ บางคนไม่มั่นใจในตนเองและเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง ("เธอสวยมากตอนนี้เขาจะตกหลุมรักเธอและทิ้งฉันไว้") คนกลัวความเหงาและความไม่มั่นคงทางสังคม ("ไม่มีสามีฉันจะไม่อยู่") ใครบางคนให้ความรู้สึกที่เป็นเจ้าของหรือจินตนาการ ("ถ้าเขามีนวนิยายอยู่ด้านข้าง?") และมีคนเพียงแค่ทำซ้ำรูปแบบพฤติกรรมของพ่อแม่ ... อาจมีหลายเหตุผล สิ่งที่สำคัญคือแตกต่าง: paradoxically หึงหวงเป็นความรู้สึกของมนุษย์ตามปกติซึ่ง แต่ควรจะควบคุม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตระหนักว่าคุณเป็นทั้งคนอิสระและพอเพียงที่ตัดสินใจที่จะอยู่ด้วยกัน ทำไมคุณควรเปลี่ยนความคิดและทำให้ไม่พอใจซึ่งกันและกัน!?
ถ้าคุณอิจฉา
" เมื่อ Kolya และฉันพบกันเป็นครั้งแรกดูเหมือนว่าฉันรู้สึกบ้าที่ฉัน " Karina 31 ปีกล่าว - อย่างไรก็ตามในไม่ช้าเขาก็กล่าวว่าเพียงแค่สองสัปดาห์ก่อนที่การพบปะกับฉันก็เลิกกับแฟนของเขา ตอนแรกฉันไม่ได้ให้ความสำคัญกับเรื่องราวนี้มากนัก นอกจากนี้ภายในครึ่งปีในทุกวิถีทางช่วยให้เขารอดพ้นจากช่องว่าง เราคุยกันอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์เดิมของเขาพูดถึงแฟนเก่าของเขา ... ในที่สุดฉันก็ตระหนักว่าเราไม่ใช่สอง แต่สาม ... และแท้จริงมันบ้า: ฉันเก็บรวบรวมเอกสารทั้งหมดเกี่ยวกับสาวบริสุทธิ์คนนี้กลายเป็น ดูเธออ่านไดอารี่ออนไลน์ของเธอ ฉันหึงหวงมาก ทุกครั้งที่เขาโทรหาเพื่อนของ SMS ฉันคิดว่าเขาอยู่ในจดหมายของเธอ ฉันต้องดึงตัวเองและโยนเรื่องทั้งหมดออกจากหัวของฉัน เราอยู่ด้วยกันมาสามปีแล้วและตอนนี้ก็ไม่มีเหตุผลที่จะหึงหวง "
Karina ทำถูกต้อง! คนจำนวนน้อยมากสามารถที่จะทำความเข้าใจปัญหาได้อย่างอิสระและแก้ปัญหาได้ นี่เป็นปัญหาหลักของความสัมพันธ์ในครอบครัว ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพูดเกินจริงและดังนั้นในกรณีที่คุณไม่ควรอนุญาตให้แฟนตาซีผลักดันคุณเข้าสู่มุม
วิธีการทำงาน?
1. อย่าถามเกี่ยวกับอดีต เท่าไหร่ที่คุณสามารถพูดคุยแฟนเก่าของแฟนของคุณหรือไม่! ใช่เขารักเธอ คุณต้องยอมรับและตระหนักถึงเรื่องนี้ แต่ตอนนี้เขาอยู่กับคุณ มีชีวิตอยู่สำหรับวันนี้
2. ยกเลิกการเฝ้าระวัง ทุกคนมีสิทธิในความเป็นส่วนตัว ดังนั้นอย่าลืมอ่านอีเมลของสามีและตรวจสอบ SMS ในท้ายที่สุดแม้ว่าคู่ของคุณน่ารักมากกับเลขานุการ Lenochka แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเขากำลังหลับอยู่กับเธอ แนะนำโดยกฎ: น้อยคุณรู้ - นอนหลับดีขึ้น
3. รักตัวเอง โดยวิธีการที่เหตุผลหลักสำหรับความหึงหวงเป็นต่ำความนับถือตนเอง ก่อนที่คุณจะสงสัยว่าคนที่คุณรักจะคิดถึงตัวเองอย่างจริงจัง ทำไมเขาควรเปลี่ยนคุณ? เอากระดาษแผ่นหนึ่งเขียน 20 (ไม่น้อย) "เครื่องหมายบวก" ของคุณ อ่านออกเสียงดังกล่าวอย่างน้อย 10 ครั้งและตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรที่ดีขึ้นในโลกนี้
4. ดูแลตัวคุณเอง แทนที่จะทรมานตัวเองด้วยการคาดเดาให้ปล่อยปัญหาและเปลี่ยนไปใช้สิ่งอื่น ตัวอย่างเช่นการดูแลรูปลักษณ์ของคุณเอง คุณอยู่ที่ศูนย์ออกกำลังกายมานานแค่ไหนแล้ว? และที่แผนกต้อนรับส่วนหน้ากับ cosmetologist? ทำเช่นนี้และทำมัน สามีของคุณจะสังเกตเห็นความพยายามของคุณอย่างแน่นอน
5. สารภาพสามีของคุณกับทุกอย่าง ถ้าคุณมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับคู่สมรสของคุณขอให้เขาช่วยคุณ บางทีการพูดถึงปัญหาคุณจะมาถึงข้อเท็จจริงที่ว่าคุณไม่ได้กังวลเกี่ยวกับนวนิยายที่เป็นไปได้ของเขาที่ด้านข้าง แต่ที่คุณไม่ได้มักจะร่วมกัน นี้ยังต้องมีการเปลี่ยนแปลง
ถ้าคุณอิจฉา
สถิติที่ไม่สามารถคาดเดาได้คือ: ผู้ชายมีความอิจฉามากกว่าผู้หญิงแม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงไปสามครั้ง "หลังจากห้าปีที่อาศัยอยู่ร่วมกับอิกอร์ฉันได้ยื่นคำร้องเพื่อหย่าร้าง " นายเคทียะอายุ 27 ปีกล่าว " ฉันรักเขาจนถึงขณะนี้ แต่น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถแบกรับความตื่นเต้นจากความหึงหวงที่ไร้เหตุผลของเขาได้" ในขณะที่ฉันนั่งอยู่ในคำสั่งทุกอย่างก็ดี แต่เมื่อฉันไปทำงานพฤติกรรมของ Igor เปลี่ยนแปลงไปอย่างเฉียบพลัน ตอนที่ฉันอยู่ในออฟฟิศเพียง 10 นาทีเขาก็เริ่มที่จะกล่าวโทษฉันในข้อหากบฏ เขาเริ่มที่จะควบคุมทุกขั้นตอนที่ฉันเอา: เขามาทำงานให้ฉันอนุญาตให้ฉันไปสวมใส่เพียงเสื้อผ้าที่ได้รับอนุมัติห้ามไม่ให้เขาวาด ฉันทนไม่ไหว! "
กรณีของแคทเธอรีนเป็นเรื่องปกติมาก ส่วนใหญ่แล้วไม่ใช่ว่าสามีของเธอไม่ไว้ใจเธอ เขากลัวที่จะสูญเสียอำนาจเหนือมันเช่นเดียวกับสถานะของเขาในฐานะครอบครัวคนหาเลี้ยงครอบครัว ความหึงหวงมักซ่อนอยู่เบื้องหลังความหึงหวง อาชีพที่ประสบความสำเร็จของภรรยาความสามารถในการหาภาษาร่วมกับเพื่อนร่วมงานความนิยมในทีม - ทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดพฤติกรรมเช่นนี้ได้ของสามีของเธอ
วิธีการทำงาน?
1. อย่าให้เหตุผล เป็นอันตรายที่ก่อให้เกิดความหึงหวงอย่างมีสติ คู่สมรสของคุณจะทำอะไร? มันจะคว้ามีดหรือเรียกใช้เพื่อเขียนคำหย่าร้างหรือไม่? อย่าทดสอบคนที่คุณรักด้วย "ความแรง" อันที่จริงแล้วการตรวจสอบเหล่านี้เป็น "การตรวจสอบ" ซึ่งนำไปสู่ผลที่ไม่อาจแก้ไขได้
2. อย่าให้ข้อแก้ตัว ยิ่งคุณอายและพูดอะไรบางอย่างในการป้องกันของคุณยิ่งทำให้ความมั่นใจในความบาปของคุณยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น การป้องกันที่ดีที่สุดคือการโจมตี และตรงข้ามกับข้อกล่าวหาของเขา: "คุณคิดเช่นนั้นได้อย่างไร! คุณสงสัยความรู้สึกของฉันหรือไม่ "จริงไม่จำเป็นต้องทำผิดต่อคำพูดเหล่านี้ ความรู้สึกผิดไม่ได้เป็นพื้นฐานที่ดีที่สุดสำหรับการแต่งงานที่เข้มแข็ง
3. ต่อต้าน อย่าปล่อยให้คนอิจฉายกมือกรีดร้องหรือดูถูกคุณ อย่าร้องไห้หรือเงียบ ให้คำตอบที่ชัดเจนและมั่นใจทุกครั้ง คุณต้องให้คู่สมรสเข้าใจว่าคุณเป็นคน อย่าให้ฉันเช็ดเท้าของฉัน
4. จำคำนามแฝง แน่นอนว่าคุณไม่ใช่นางเอกของนักสืบราคาถูก แต่ถ้าคุณรักอิจฉาและน่าสงสัยอย่าง Othello ตัวเอง ถ้าคุณให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของคุณให้เอาใจใส่ต่อคู่ของคุณ: พยายามอย่าให้อึดอัดในตอนเย็นโทรออกโน้ต เป็นการดีกว่าที่จะเตือนล่วงหน้า
5. ไปสำหรับการประนีประนอม ถ้าคู่สมรสรู้ถึงความหึงหวงของตนและพร้อมที่จะต่อสู้กับมันแล้วให้หารือถึงสิ่งที่ทำให้เขาลำบากมากที่สุด ให้สัญญากันอย่างสุภาพ: เขาจะไม่ทรมานคุณด้วยการสอบปากคำและคุณจะขุดกระโปรงเล็ก ๆ ของคุณในสวน
6. ปรึกษาแพทย์ โดยวิธีการที่นักจิตวิทยาเชื่อว่ารูปแบบทางพยาธิวิทยาของความหึงหวงจะคล้ายกันในอาการของโรคจิต ในกรณีนี้จำเป็นต้องมีแพทย์ช่วย! ในจิตวิทยาของความสัมพันธ์ในครอบครัวความหึงหวงเป็นเหตุผลที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับการพัฒนาโรคทางจิต
7. สรรเสริญสามีของคุณ ถ้าสาเหตุของความริษยาต่ำความนับถือตนเองของสามีของคุณป้องกันที่ดีที่สุดคือการชมเชย เขาไม่สมควรแก่พวกเขาหรือ สรรเสริญการทำงานเงินเดือนเงินเดือนลักษณะและคุณภาพภายในของเขา ในกรณีนี้เขาจะไม่มีเหตุผลที่จะไม่ต้องอิจฉาคุณและไม่อิจฉาคุณ
จากสุดขีดไปสุดขีด
7% ของทุกคนบนโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอิจฉาทางพยาธิวิทยา พวกเขาเชื่อมั่นว่าพันธมิตรของพวกเขากำลังเปลี่ยนแปลงและนั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาแกล้งทำเป็นข้อเท็จจริงและเข้าใจผิดเกี่ยวกับมุมมองและวลีต่างๆ ความหมายของชีวิตของพวกเขาคือการพิสูจน์ความไม่ซื่อสัตย์ของคนที่คุณรักและเพื่อแก้แค้นเธอหรือเขา
50% ของผู้อยู่อาศัยในโลกของเรา (ส่วนใหญ่เป็นผู้ชาย) เป็นคนที่อารมณ์หนาวเย็น พวกเขาพยายามที่จะปราบปรามในตัวเองเกือบทุกความรู้สึก (รวมถึงความหึงหวง) อย่างไรก็ตามพวกเขาแทบจะเรียกได้ว่าไม่มีความสุข ปฏิเสธอารมณ์เชิงลบพวกเขาหยุดประสบและบวก หลายคนไม่สามารถตกหลุมรักและมีครอบครัวได้
ข้อเท็จจริงที่น่ากลัว
* 35% ของผู้ชายและ 28% ของผู้หญิงอิจฉามาก
คนอิจฉามีชีวิตอยู่ 10 ปีน้อยเพราะความวิตกกังวลคงที่พวกเขาประสบโรคหัวใจและความผิดปกติของระบบประสาทมากขึ้น สามในสี่คนที่อิจฉาต้องทนทุกข์จากอาการนอนไม่หลับ
ความหึงหวงอยู่ในสถานที่ที่สองท่ามกลางเหตุผลของเรื่องอื้อฉาวเกี่ยวกับการสมรส (ในการทะเลาะวิวาทครั้งแรกกับเงิน)
คนอ้วนมักเป็นเหยื่อของความอิจฉาของตัวเอง ความวิตกกังวลที่ยาวนานจะสะท้อนให้เห็นในกิจกรรมของถังคิดที่ควบคุมความกระหาย
ประมาณ 20% ของการฆ่าทั้งหมดในประเทศมีความมุ่งมั่นบนพื้นฐานของความหึงหวง