- ครีมไขมันต่ำ - 1 ถ้วย
- ครีมไขมันต่ำ - 0.5 ถ้วย
- มายองเนส - 1/4 ถ้วย
- อะโวคาโด - 1 ชิ้น
- ผักชีฝรั่ง - 1/3 ถ้วย
- มะนาว - 1 ชิ้น
- กระเทียม - ฟัน 3-4 ซี่
- เกลือ - 1 ช้อนชา
- พริกไทย - - เพื่อลิ้มรส
ด้วยเครื่องประมวลผลอาหารหรือเครื่องปั่นให้บดชิ้นอโวคาโดให้ลอกเปลือกผักชีฝรั่งล้างและอบแห้งครีมครีมมายองเนสน้ำมะนาวเกลือพริกไทยและกระเทียม ผสมทุกอย่างด้วยความเร็วสูงจนส่วนผสมทั้งหมดกลายเป็นเนื้อเดียวกันหนาแน่น เพิ่มรสที่จำเป็น เมื่อเครื่องปั่นหรือตัวประมวลผลอาหารกำลังบดขยี้ซอสอะโวคาโดทั้งหมดพร้อมแล้ว! เทลงในกระทะหรือถ้วย
เสิร์ฟ: 5-7