ห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ถือได้ว่าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมซึ่งช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษและฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อ นั่นคือเหตุผลที่ไปซาวน่าจะแนะนำหลังจากการออกกำลังกายการออกกำลังกายกีฬาและการออกกำลังกาย วิธีการจับคู่ช่วยบรรเทาความเครียดผ่อนคลาย ซาวน่ามีผลดีต่อผิวกายทั้งหมด
ตามสภาพผิวของสีความยืดหยุ่นความยืดหยุ่นความชื้นและไขมันความหนาของชั้นของมันสามารถตัดสินสภาพของสิ่งมีชีวิตโดยรวม เป็นที่เชื่อกันว่าผิวที่แข็งแรงเนื่องจากมีเลือดที่มีคุณภาพสูงมีสีชมพู
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของซาวน่าแบบฟินแลนด์
ห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดให้กับผิวของร่างกาย การเยี่ยมชมห้องซาวน่าให้ผลดีเยี่ยมซึ่งไม่สามารถทำได้โดยใช้เครื่องสำอางทั่วไป บวกกับซาวน่าที่มีอิทธิพลต่อโรคต่างๆ ซาวน่าบำบัดโรคสะเก็ดเงินลมพิษวัณโรคแผลเปื่อยสิวช่วยรักษาแผลและแผลเป็นที่ไม่ซับซ้อน
ซาวน่ามีอัตราส่วนของความชื้นและอุณหภูมิที่เหมาะสม เมื่อเปรียบเทียบกับห้องอาบน้ำแบบรัสเซียห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ร้อนมากอุณหภูมิสามารถเข้าถึงได้ 100 องศาและความชื้นขณะถือครองประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์
อากาศที่ถูกทำให้ร้อนโดยการสูดดมก่อให้เกิดความอิ่มตัวของเม็ดเลือดแดงในเม็ดเลือดแดงเซลล์ที่น่าตื่นเต้นและมีสุขภาพดีในร่างกาย กระบวนการเผาผลาญอาหารที่ดีขึ้นซึ่งมีผลดีต่อสภาพผิว
ก่อนหน้านี้ไปที่ซาวน่าแบบฟินแลนด์ผู้คนเพิ่งอุ่นขึ้นเหงื่อและไม่ได้ใช้ไม้กวาด ขณะนี้อยู่ในห้องซาวน่าของหลายประเทศรวมทั้งในฟินแลนด์อาบน้ำในไม้กวาดโรยหินด้วยน้ำหรือการแช่สมุนไพร
การเยี่ยมชมห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ช่วยขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของเนื้อเยื่อกระตุ้นหัวใจซึ่งจะนำไปสู่ผลบวกของระบบหลอดเลือดและหัวใจทั้งระบบ
จะปฏิบัติตนในซาวน่าแบบฟินแลนด์ได้อย่างไร?
ก่อนที่จะเข้าซาวน่าแบบฟินแลนด์คุณต้องอาบน้ำโดยไม่ใช้สบู่และเช็ดให้แห้ง อย่าเปียกผมของคุณ สำหรับผู้ที่ไม่เคยเดินทางมาก่อนในห้องซาวน่าวิธีแรกควรใช้เวลาไม่เกิน 4 นาที สำหรับผู้อุปถัมภ์ของห้องซาวน่าการโทรควรใช้เวลาประมาณเจ็ดถึงแปดนาที หลังจากซาวน่าคุณต้องพักผ่อนประมาณ 15 นาทีและเวลาสำหรับการเข้าชมต่อไปนี้จะเพิ่มขึ้น แต่ไม่ควรเกิน 15 นาที ผู้ที่เริ่มหัดขับและคนอ้วนควรเข้าซาวน่าบ่อยๆ แต่ควรโทรสั้นลง
ระหว่างการโทรขอแนะนำให้ใช้ฝักบัวอาบน้ำเย็นอุณหภูมิของน้ำควรค่อยๆลดลง นอกจากนี้เมื่อคุณเยี่ยมชมห้องซาวน่าสิ่งสำคัญคือต้องมีเครื่องดื่มเย็น ๆ ได้แก่ น้ำแร่น้ำผลไม้ธรรมชาติกุณโฑชาสมุนไพร ในห้องซาวน่าควรใช้หน้ากากขัดฟัน คุณสามารถดำเนินการขั้นตอนการห่อ
ผู้หญิงชอบที่จะไปซาวน่าฟินแลนด์เนื่องจากผลเครื่องสำอางของพวกเขา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้เงินตามสูตรอาหารยอดนิยมและไม่ได้ซื้อในร้าน ผลจากเวลานี้หรือเวลาดังกล่าวไม่สามารถคาดการณ์ได้ในสภาวะที่อุณหภูมิสูงและเครื่องสำอางของผู้คนได้รับการตรวจสอบตามปีและปีที่ใช้งาน
เครื่องสำอางค์สำหรับซาวน่า
หน้ากากที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติสามารถใช้ทั้งหลังซาวน่าและข้างหน้าได้ ตามกฎแล้วคุณต้องใช้หน้ากากหลายแบบที่มีผลแตกต่างกัน ควรใช้หน้ากากไม่เกิน 20 นาทีจากนั้นล้างออกและใช้วิธีการแก้ไขต่อไปนี้
ในผิวมันคุณสามารถใช้หน้ากากของน้ำผึ้งเกลือไข่แดงและยีสต์กาแฟบดกับน้ำผึ้งครีมเปรี้ยวและเกลือเป็นต้นสำหรับผิวธรรมดาขั้นตอนต่างๆและหน้ากากมีความเหมาะสม ผิวแห้งต้องทำความสะอาดด้วยการขัดแล้วใช้มาส์กกับน้ำผึ้งข้าวโอ๊ต flakes กาแฟ หลังจากที่หน้ากากถูกลบผิวแห้งควรชุบและอิ่มตัวด้วยวิตามิน
หน้ากากของน้ำผึ้งและเกลือเป็นหน้ากากที่เข้าถึงได้ง่ายและง่ายที่สุดเหมาะสำหรับซาวน่าแบบฟินแลนด์ น้ำผึ้งวางใกล้กับเตาอบและเกลือเทลงในส่วนเล็ก ๆ และรอจนละลาย ไอน้ำร้อนและหน้ากากดังกล่าวช่วยให้รูขุมขนกระชับรูขุมขนทำความสะอาดผิวและคืนสภาพผิว
หน้ากากกาแฟก็เป็นที่นิยมอย่างมาก คุณจำเป็นต้องใช้กาแฟหรือกาแฟบดและทาเบา ๆ บนผิวด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยน หากผิวแห้งคุณสามารถเพิ่มครีมเปรี้ยวหรือน้ำมันมะกอก หน้ากากควรล้างออกด้วยน้ำอุ่น
มาสก์ผลไม้ยังมีแฟนหลายคน พวกเขาจำเป็นต้องใช้หลังจากห้องอบไอน้ำ มาสก์ที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งมีส่วนผสมจากธรรมชาติ (สตรอเบอร์รี่แอปเปิ้ลกล้วย) รูขุมขนของผิวเปิดกว้างและทำความสะอาดได้ดังนั้นสารที่สำคัญทั้งหมดของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจึงถูกดูดซึมได้ง่ายโดยผิว
ซาวน่าฟินแลนด์และการห่อ
เมื่อไปที่ซาวน่าแบบฟินแลนด์คุณสามารถทำขั้นตอนการห่อได้ สิ่งที่ง่ายที่สุดคือการห่อด้วยชาเขียว ขั้นตอนนี้จะช่วยในการต่อสู้กับเซลลูไลท์เรียบออกโครงสร้างของผิวและปลุกพลังในผิวของร่างกาย
ต้ม 5 ช้อนโต๊ะน้ำ ล. บดให้เป็นผงชาเขียวผัดจนได้สารละลาย ในนั้นเพิ่มครึ่งช้อนเต็มของอบเชยและ 2 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งและผัดจนเป็นเนื้อเดียวกัน ในขณะที่ส่วนผสมไม่เย็นลงจะต้องนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาห่อด้วยฟิล์มและอุ่นเครื่องเป็นเวลา 15 นาทีหลังจากนั้นข้าวต้มจะถูกชะล้างและใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์กับผิว ข้อห้ามสำหรับหน้ากากเช่นการอักเสบของส่วนต่อและเส้นเลือดขอด
Finam สร้างหน้ากากและห่อตัวที่ผิดปกติสำหรับซาวน่า ในประเทศฟินแลนด์มีพรุเป็นจำนวนมากซึ่งเรียกว่า "น้ำมันดิน" และมีการใช้ทุกที่และทุกอย่าง ในทางการแพทย์จะใช้สำหรับการฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญอาหารการรักษาโรคหัวใจโรคผิวหนังโรคไตและโรคประจำตัว ตัดเย็บเสื้อผ้า - สำหรับการทำเสื้อผ้าที่ไม่ซ้ำกันในธรรมชาติและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
ในห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์มีการใช้กระโปรงพรุเพื่อบรรเทาอาการปวดปรับปรุงการเผาผลาญอาหารเส้นประสาทความสงบปรับสภาพฮอร์โมน
องค์ประกอบในพรุช่วยปรับปรุงผิวทำให้ผิวเนียนและสดชื่น
ข้อห้าม
ห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์สำหรับร่างกายมนุษย์อาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นจึงเป็นข้อห้ามสำหรับเธอที่จะเยี่ยมชมผู้ที่ประสบวัณโรคเนื้องอกเลือด coagulability ต่ำและยังผู้ที่มีไข้สูง galloping ความดัน