ซุปกับผักและพาสต้าจดหมายซุปนี้ไม่ใช้เวลามากในการเตรียมและจะพอดีกับการอดอาหารถ้าคุณเปลี่ยนเนยละลายกับผัก ผมมั่นใจว่าเด็ก ๆ จะมีความยินดีกับน้ำซุปที่มีตัวอักษรและตัวเลขมากมายลอยอยู่แม้ว่าผมจะสังเกตเห็นหลายครั้งแล้วว่าผู้ใหญ่ไม่ค่อยใส่ใจกับอาหารจานเด็ดดังกล่าว ผมขอแนะนำให้ผักปรุงอาหารในไฟช้ามากแล้วน้ำซุปจะได้รับอิ่มตัวมากที่สุดและผักจะไม่ต้ม ถ้าคุณคิดว่ารสชาติของน้ำซุปไม่สดใสพอในกรณีนี้เมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหารคุณสามารถเพิ่ม whey เล็กน้อยและเครื่องเทศที่ชื่นชอบ
ส่วนผสม:- แครอท 1 ชิ้น
- ใบเบย์ 2 ชิ้น
- ผงพริกไทยดำ 4 กรัม
- เกลือ 16 กรัม
- น้ำมันปรุงอาหาร 30 กรัม
- น้ำ 2 ลิตร
- พริกหวานหวาน 1 ชิ้น
- มันฝรั่ง 2 ชิ้น
- กะหล่ำปลี 100 กรัม
- พาสต้าคิด 20 กรัม
- ผักชีฝรั่งสด 1 ช่อ
- ขั้นตอนที่ 1 การทำน้ำซุปคุณจะต้องแครอทมันฝรั่งพริกไทยกะหล่ำผักใบเขียวพาสต้าน้ำเกลือน้ำมันพริกไทยดำใบกระวาน
- 2. ตัดแครอทและมันฝรั่งและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ พริกไทยของบัลแกเรียปอกเปลือกและตัดและกะหล่ำดอกจะแบ่งออกเป็นช่อดอกย่อย
- ขั้นตอนที่ 3 วางผักในกระทะเพิ่มใบกระวานและถ้าต้องการเครื่องเทศที่ชื่นชอบเช่น hops-suneli เทน้ำเย็นและใส่ไฟช้า 20 นาที
- ขั้นตอนที่ 4 จากนั้นเพิ่มตัวอักษรพาสต้าและปรุงอาหารอีก 5 นาที
- ขั้นตอนที่ 5 จากนั้นใส่เกลือใส่กรีนและเนยละลาย ผัดและให้บริการ