คุณกลัวอะไรในชีวิตหรือไม่? คนส่วนใหญ่จะตอบว่าใช่ แต่บางคนอาจไม่ทราบว่ากลัวอะไร ลองดูความกลัวเข้าไปในดวงตาของเราและพยายามเข้าใจว่าคำว่า "กลัว" หมายถึงอะไรจริงๆ
ความกลัวทั้งกายและใจ แต่ดีกว่าที่จะไปต่อและถามตัวเองว่าเป็นความกลัวในตัวเอง คุณคิดว่าความกลัวนั้นมีอยู่โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์หรือว่ามันเชื่อมต่ออยู่เสมอกับบางสิ่งบางอย่างหรือไม่? โปรดใส่ใจกับเรื่องนี้นี่ไม่ใช่การสอนหรือการเทศน์เพียงการสนทนาความพยายามที่จะพิจารณาคำนี้ด้วยตัวเอง คุณก็สามารถมองไปที่มันและความเป็นจริงของเรื่องนี้ไม่เปลี่ยนแปลง ดังนั้นระวังและดู: คุณรู้สึกกลัวอะไรบางอย่างหรือความกลัวทั้งหมดหรือไม่? ใช่เรามักจะกลัวอะไรบางอย่าง: สูญเสียบางสิ่งบางอย่างไม่ได้มีบางสิ่งบางอย่างกลัวอดีตที่ผ่านมาอนาคตและอื่น ๆ และนี้ ... โปรดไปต่อไปและดู: เรากลัวที่จะอยู่คนเดียวกลัวที่จะรุกราน เรากลัวอายุความตายเรากลัวเพื่อนร่วมงานที่ชั่วร้ายเรากลัวที่จะได้รับในตำแหน่งอัปยศหรือเผชิญกับภัยพิบัติ ถ้าจะสะท้อน - เรายังกลัวการเจ็บป่วยและความเจ็บปวดทางกาย
คุณตระหนักถึงความกลัวของคุณเองหรือ มันคืออะไร? อะไรที่น่ากลัวมากที่เราคนกลัวเรื่องนี้? ด้วยเหตุนี้เราทุกคนต้องการที่จะรู้สึกปลอดภัยร่างกายและจิตใจเราต้องการการป้องกันที่ครอบคลุมความคงทน? เมื่อสิ่งที่ร่างกายเราคุกคามเราปฏิกิริยาธรรมชาติของเราคือการป้องกันตัวเอง คุณเคยถามตัวเองว่าเรากำลังปกป้องอะไรอยู่บ้าง? เมื่อเราป้องกันตัวเราเองช่วยตัวเองไม่กลัวหรือเหตุผลการทำงาน?
ถ้าเหตุผลทำงานแล้วทำไมเราไม่ทำตามสัญชาตญาณในกรณีของความกลัวภายในจิตวิทยา?
เหตุผลทำงานได้จริง ... "มีเหตุผล" ดังนั้นเมื่อมีความกลัวคุณต้องเข้าใจว่าจิตใจของคุณถูกปิดและอยู่ในการแจ้งเตือน ไม่ต้องยอมจำนนต่อเขาหรือปราบปรามเขา แต่ต้องสังเกตดูว่าเมื่อไหร่และเมื่อความกลัวปรากฏขึ้นโดยไม่ต้องขอคำอธิบายและการให้เหตุผลในอนาคตหรือในอดีต
คนส่วนใหญ่ต้องการที่จะกำจัดความกลัวของพวกเขา แต่พวกเขาไม่ได้มีความเข้าใจเพียงพอของธรรมชาติที่แท้จริงของมัน ลองดูความกลัวความตาย ลองวิเคราะห์ว่านี่หมายถึงอะไรสำหรับเราโดยเฉพาะ:
นี่เป็นความกลัวที่ไม่รู้จัก? กลัวการสูญเสียสิ่งที่เรามีและสิ่งที่จะหายไป? กลัวความสุขที่เราไม่สามารถสัมผัส?
คุณสามารถหาเหตุผลที่แตกต่างกันหลายเหตุผลที่อธิบายว่าทำไมเราถึงต้องกลัวความตาย และคำอธิบายเพียงคำเดียวไม่ดี - ความกลัวความตายเอง เป็นไปไม่ได้ที่จะกลัวสิ่งที่คุณไม่รู้จัก ... และใครจะรู้ได้ว่าความตายคืออะไร? อย่างไรก็ตามเราทุกคนกลัวมันหรืออีกทางหนึ่ง
ดังนั้นถ้าคนกลัวที่ไม่รู้จักก็หมายความว่าเขามีความคิดบางอย่างที่ไม่รู้จักนี้ เพื่อให้เข้าใจว่าความกลัวคืออะไรคุณต้องเข้าใจว่าความสุขความเจ็บปวดความปรารถนาและสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหมดอย่างไรและเรากลัวการสูญเสียสิ่งเหล่านี้อย่างไร นั่นคือความกลัวเป็นอารมณ์ในตัวเองไม่ได้อยู่ - มันเป็นปฏิกิริยากับความคิดของเราที่เราสามารถสูญเสียอะไรบางอย่างหรือประสบการณ์บางสิ่งบางอย่างที่เราไม่ชอบ เมื่อคนเข้าใจสาเหตุของความกลัว - เขาหายไป กรุณาเพียงแค่ฟังพยายามที่จะเข้าใจมองเข้าไปในดวงวิญญาณของคุณ - คุณจะเห็นว่ากลัวทำงานและฟรีตัวเองจากมัน
คำแนะนำของเราสำหรับคุณ: อย่ากลัวว่าจะเป็นมโนสาเร่หรือไม่มีเหตุผลที่ดี เพื่อที่จะหยุดความกลัวคุณควรไปหานักจิตวิเคราะห์ เขาจะสามารถให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความกลัว คุณจะหยุดความกลัวหลังจากเข้ารับการตรวจหลายครั้งกับนักจิตวิทยา ดังนั้นอย่าดึง แต่ไปที่แผนกต้อนรับส่วนหน้ากับผู้เชี่ยวชาญ