การปรุงอาหารโจ๊กไม่ติดมันง่ายมาก ไม่ใช้เวลานานและเป็นผลให้คุณจะได้รับอาหารเช้าที่มีประโยชน์มากหรืออาหารกลางวัน
โจ๊ก Buckwheat กับเห็ด
โจ๊กบัควีทอยู่ในเกือบทุกครอบครัว ไม่ใช่แค่ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ แต่ก็อร่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปรุงสุกอย่างถูกต้อง
สำหรับสูตรนี้คุณจะต้อง:
- แก้วบัควีท
- สองหัวหอม
- เห็ดน้อยของ champignons
- น้ำสองแก้วสำหรับทำอาหาร
- น้ำมันพืชเล็กน้อย
- เกลือพริกไทยเขียว
ขั้นตอนการทำอาหารเป็นเรื่องง่ายมากและจะไม่ใช้เวลาให้คุณมากนัก
- ก่อนอื่นให้ล้างบัควีทอย่างระมัดระวัง เทด้วยน้ำสองแก้วและใส่ไฟที่แรง นำไปต้มและทำให้อุณหภูมิลดลง ปรุงประมาณ 15 นาทีหรือจนน้ำระเหยหมด
โจ๊กข้าวโอ๊ต - ตอนนี้คุณต้องตัดหัวหอมและเห็ด ตัดเห็ดขนาดใหญ่เป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสและชิ้นเล็ก ๆ ออกเป็นสี่ส่วน ทอดมันในน้ำมันพืชประมาณสิบนาที
- Buckwheat ใส่ใน skillet เพื่อหัวหอมและ buckwheat คนให้เข้ากันให้ดีประมาณห้านาที
จานพร้อมแล้วและสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะได้ กระจายบนจานและโรยด้วยสมุนไพรสับละเอียด
ม้วยโจ๊กในหลายตัวแปร
Multivar เพิ่งได้รับความนิยมอย่างมาก มันทำให้กระบวนการปรุงอาหารและแม่บ้านแม่บ้านทันสมัยขึ้นอย่างจริงจังจากเขาในความปลาบปลื้มอย่างสมบูรณ์ ในหลายตัวแปรคุณสามารถปรุงอาหารได้ แต่วันนี้เรานำเสนอสูตรดั้งเดิมสำหรับโจ๊กมธุรสรสหวานจาก bulgur และลูกแพร์ รับประกันว่าจะรักลูก ๆ ของคุณ
ส่วนผสม:
- 150 กรัมของธัญพืช bulgur
- น้ำมันพืชเล็กน้อย
- สองช้อนชาน้ำผึ้ง
- ลูกแพร์หวานขนาดใหญ่ (ดีกว่า)
- เกลือเกลืออบเชย
ที่คุณสามารถดูรายการของผลิตภัณฑ์นั้นง่ายมาก แต่จากพวกเขาคุณจะได้รับอาหารกูร์เมต์จริงๆ
- ขั้นแรกให้ล้างลูกแพร์และตัดเป็นสี่ส่วนและถอดแกนออก หลังจากนั้นตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
โจ๊ก - เปิดเครื่องจัดเตรียมหลายระดับในโหมดทอด เทน้ำมันพืชลงในร้อนแล้วทอดลูกแพร์ มันจะใช้เวลาสองนาที หลังจากนั้นเทลงใน bulgur เดียวกันและผสมกับลูกแพร์ เติมด้วยน้ำจะมีขนาด 300 กรัมและเปลี่ยนโหมดการทำอาหารให้เป็นโหมดการทำอาหาร ปรุงอาหารประมาณ 10 นาที ธัญพืชควรจะนุ่ม
- จานสำเร็จรูปกระจายบนจานเพิ่มน้ำผึ้งและโรยด้วยอบเชย ผสมผสานทุกอย่างเข้ากับครอบครัว
ม้วยโจ๊กเข้าพรรษา
ตามที่คุณเห็นโพสต์อาจอร่อยมากและโจ๊กไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังเป็นของเดิม
บูด appetit!