นักแสดงหญิงแห่งยูเครน Tatyana Piskareva มีบุคลิกที่เข้มแข็งและมีกำลังใจที่น่าอิจฉาของ: หลังจากตัดสินใจแล้วเธอแทบจะไม่ถอยหลัง การจัดการ บริษัท เปิดเผยตัวเองได้แม้จะเชื่อมั่นว่าเส้นทางสู่ความสำเร็จระดับมืออาชีพอยู่ ... ผ่านช่องน้ำแข็ง Tatiana มักจะกระโดดลงไปในน้ำเย็นแข็งทั้งร่างกายและจิตวิญญาณ ดังนั้นกรณีที่มีอาการเจ็บหน้าอกอย่างฉับพลันและเบสแทนโซปราโนจะหายากมาก แต่การที่แข็งแรงอย่างต่อเนื่องหมายถึงการไม่ยอมให้ตัวเองผ่อนคลายซึ่งด้วยตารางเวลาที่เข้มข้นของนักร้องมีความสำคัญ เธอหาทางออกได้ที่ไหนและเธอดึงพลังงานมาจากไหน?
เธอกับหลุมน้ำแข็ง
เป็นเวลากว่าสองปีศิลปินแห่งยูเครน Tatiana Piskareva เริ่มทุกวันด้วยการอาบน้ำใน Dniep er นักร้องพาเอาวอลรัสขึ้นตัวอย่างจากสามีของเธอ - เขาเป็นคนแรกที่ฝึกดำน้ำในหลุมน้ำแข็ง อย่างไรก็ตามเป็นเวลานานฉันไม่กล้าที่จะดำน้ำในน้ำเย็น "ดูเหมือนว่าความต่ำสุดที่อาจเกิดขึ้นกับฉันเมื่อแช่ในน้ำของนักเรียนคือการสูญเสียสติ แต่วันหนึ่งเราไปที่ Feofania เพื่อไปรักษาพีในฤดูใบไม้ผลิ ฉันเห็นผู้หญิงและเด็ก ๆ อาบน้ำในนั้น - และบนท้องถนนก็คือเดือนพฤศจิกายน แม้ว่าเด็กจะทำทำไมฉันไม่สามารถทำได้? "ฉันคิดและเอาขั้นตอนแรกลงไปในน้ำ เห็นได้ชัดว่าหลังจากที่ความจริงก็คือเมื่อจุ่มลงในแม่น้ำเย็นวอร์รัสจะสร้างฮอร์โมนแห่งความสุขและความอิ่มเอม ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาการอาบน้ำตอนเช้าก็กลายเป็นเรื่องของการพึ่งพิง แต่ในแง่ของคำว่าเป็นแหล่งพลังงานและความมีชีวิตชีวาอย่างต่อเนื่อง เป็นเวลาสองปีของการเดินทะเลนักแสดงหญิงของยูเครน Tatyana Piskareva ป่วยไข้หวัดใหญ่เพียงครั้งเดียวเธอย้ายอาการป่วยได้อย่างรวดเร็วและง่ายกว่าที่เคย ลูกสาวยังคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ: น้ำตาคมและผ้าเช็ดทำความสะอาดเย็น - ในขณะที่วิธีพื้นฐานของเธอในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ในตอนเช้าศิลปินของ ยูเครน Tatyana Piskareva ดำเนิน asanas โยคะและการออกกำลังกายการหายใจสำหรับนักร้อง คนแรกที่เป็นสาวกในช่วงตั้งครรภ์: คุณต้องกำจัดอาการปวดหลังและบวมเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและเป็นนามธรรมจากการปฏิเสธโดยรอบ ชั้นเรียนโยคะให้ผลของพวกเขาและค่อยๆกลายเป็นนิสัย เนื่องจากทันยันมีการติดต่อสื่อสารกับผู้คนมากมายและมีสายเสียงอยู่จึงมีใบสั่งยาฉุกเฉินสำหรับคอเหนื่อยล้า: ในแก้วนมอุ่น ๆ คุณสามารถแพะเธอจะเพิ่มช้อนชากับน้ำผึ้งเนยและกลีเซอรีน ช่วยในสองสามชั่วโมง
เธอกับครอบครัว
ในสถานการณ์การทำงาน Tatyana ตัดสินใจได้อย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเปลี่ยนเรื่องอะไรเธอก็ปูแม่น้ำเอง แต่สำหรับครอบครัวหรือที่บ้านที่นี่เธอสามารถคิดทบทวนแต่ละขั้นตอนได้หลายครั้ง กับสามีของเธอ Victor พวกเขาอยู่ด้วยกันเป็นเวลาห้าปีลูกสาว Nastya เป็นสามปี "หลังจากที่ทุกอย่างฉันเป็นแม่บ้านมากขึ้นและฉันก็ตระหนักถึงเรื่องนี้หลังจากที่ฉันได้พบกับวีตี้" นักร้องยอมรับ การพบกันครั้งแรกของทั้งคู่คล้ายกับพล็อตเรื่องของภาพยนตร์: เธอเป็นนักแสดงที่มีชื่อเสียงเขาเป็นแฟนตัวยงการแสดงดนตรีหลังเวทีช่อดอกไม้ขนาดใหญ่ "บางสิ่งบางอย่างในวิกเตอร์ดึงดูดผมว่าสิ่งที่ - ฉันยังคงพยายามที่จะเข้าใจ ตั้งแต่นั้นมาเมื่อกลับมาถึงบ้านฉันก็กลายเป็นสีขาวและปุยง่ายต่อไปกำลังมองหาการประนีประนอมและการทำสัมปทาน "
Tatyana รู้สึกว่าเธอตั้งครรภ์เกือบจะทันทีหลังจากที่มันเกิดขึ้น - ความรู้สึกที่ไม่สามารถอธิบายได้จากการเปลี่ยนแปลงที่ใกล้เข้ามา ต่อมาในการนัดพบของแพทย์พบว่านักแสดงหญิงไม่เข้าใจผิดว่าเป็นวันที่มีความคิดแม้ว่าสามีของเธอจะสงสัยว่าความสามารถของเธอเป็น "extrasensory" หรือไม่ก็ตาม
ขอบคุณครอบครัว Tatiana ไม่ทราบว่าวิกฤติอายุสามสิบปีเป็นอย่างไร ในเวลานั้น Nastia เกิดมา "เราต้องให้กำเนิดในเวลา ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นในธรรมชาติและสังคมเช่นนี้ไปเมื่ออายุเท่าไร: ถ้าในช่วงเวลานี้ผู้หญิงคนหนึ่งไม่ตระหนักว่าตัวเองเป็นมารดาแล้วจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงความกดดันจากวัยได้ เพื่อปรับปรุงบทบาทของมารดาของฉันรายการวิทยุ "การประชุมผู้ปกครอง" ช่วยในการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับหัวข้อและผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กที่เป็นจริงและผู้ปกครองเช่นฉัน หลังจากออกอากาศทุกครั้งผมใช้สิ่งที่มีประโยชน์มากมายสำหรับตัวผมเอง - ในเรื่องครอบครัวผมชอบที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาดของคนอื่น "ทันยันยอมรับ
เธอและคาสิโน
ความรักของ Tatyana คือเสมอ: เธอให้ทุกอย่างที่เธอเริ่มต้นและมักจะนำมันไปจนจบ แต่เมื่อศิลปินค้นพบความหลงใหลในเกมไม่น้อย ไม่มี เธอไม่ได้เป็นปกติที่คาสิโนและห้องโถงเล่นการพนัน แต่การเข้าสู่โลกของคาสิโนออนไลน์ที่มีชื่อเสียงในสหรัฐอเมริกาใช้เวลาสามวันในสถาบันการเล่นเกมโดยไม่ต้องนอนหลับและพักผ่อน ก่อนอื่นเด็ดขาดไม่เข้าใจผู้เล่นและเฝ้าดูเฉพาะสิ่งที่เกิดขึ้น (จำเป็นต้องรอคนรู้จัก) จากเบื่อนั่งลงสำหรับโจรติดอาวุธคนแรกที่เขาชอบและจบที่โต๊ะโป๊กเกอร์แม้ว่าเธอไม่ค่อยเล่นไพ่ Tatyana สูญเสียเงินก้อนใหญ่ แต่เธอก็ไม่ได้อารมณ์เสียไม่ได้เป็นครั้งที่สอง: เธอได้ปลดประจำการซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเป็นเวลานาน การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเช่นการปล่อยไอน้ำไม่แนะนำให้ใช้ - ludomania (การเสพติดเกม) ยังไม่ถูกยกเลิก มันข้ามธรณีประตูของคาสิโนมากไม่ค่อยเฉพาะในอเมริกาและด้วยความมั่นใจว่ามันจะสูญเสีย
เธอกับมันฝรั่งบดกับปลาชนิดหนึ่ง
เมื่อเดือนทีทนาถูกโจมตีโดย zhor เพื่อลดความกระหายนักร้องเตรียมข้าวโอ๊ตกับซอสมะเขือเทศและซอสกระเทียม ในวันดังกล่าวการเปิดตู้เย็นหลังจากเวลา 18:00 น. เปลี่ยนให้เธอแก้ปัญหาสำคัญ ๆ คือหิวโหยและคิดถึงอาหารเพียงอย่างเดียวหรือทานอาหารมื้อเย็นและทำสิ่งที่คุณโปรดปรานอย่างเงียบ ๆ แต่ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์บางอย่างเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมไขมันหมูและเนื้อวัวชอบเนื้อปลาเนื้อกระต่ายและไก่ผัดผักและผลไม้ดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวันและพยายามบริโภคเกลือน้อยลง จริงมันไม่ได้ทำงานกับหลัง - ยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะให้ขึ้นมันฝรั่งบดและปลาชนิดหนึ่ง จ่ายเงินสำหรับความอ่อนแอคือเครื่องดื่มตลอดทั้งคืนของน้ำบวมในตอนเช้าและน้ำหนักกิโลกรัมในน้ำหนัก (เนื่องจากของเหลวเมา) แต่นี่เป็นข้อยกเว้นไม่ใช่กฎ