ปฏิกิริยาการแพ้ต่อผักและผลไม้ทั้งหมดเป็นหัวข้อของบทความในปัจจุบันของเรา
ผักใบเขียวและผักโขมมีส่วนประกอบของแคลเซียมเหล็กกรดโฟลิควิตามินซีและอีคาร์โตเรนอยด์มากมาย สารเหล่านี้ช่วยเพิ่มความสามารถในการปกป้องผิวจากรังสียูวี Dill ยิ่งไปกว่านั้นเป็นส่วนหนึ่งของการเยียวยาหลายอย่างที่ทำให้ทารกอ่อนเพลีย มีผักใบเขียวสดสำหรับคุณแม่คุณสามารถและควร แต่เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ทั้งหมดเป็นอันดับแรกก็คือ "การทดลอง": ความจริงแล้วผักใบอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงในทารกได้
เด็กหลายคนพบว่ามันยากที่จะให้อาหารหัวหอมสีเขียวและในไร้สาระ: มีวิตามินซีมากกว่าในกะหล่ำปลีและส้มซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังมีแคโรทีนวิตามินอีกรดโฟลิคเป็นจำนวนมากแคลเซียมโดยใช้ฤดูกินกระเทียมหนุ่มกับขน: มันมีจำนวนมากของไอโอดีนโซเดียมแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กและโดยเฉพาะอย่างยิ่งโพแทสเซียมและฟอสฟอรัส Phytoncids ของกระเทียมจุลินทรีย์ฆ่าในปาก 1-2 นาทีของการเคี้ยวซึ่งเป็นเหตุผลที่กระเทียมมีประโยชน์ที่จะใช้ในรูปแบบธรรมชาติของมัน - เมื่อถูกความร้อนจะสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของมัน
นั่นเป็นเพียงนมแม่ที่มีกระเทียมและหัวหอม (เช่นเดียวกับพืชชนิดหนึ่งไชโป้วและพริกไทย) จะดีกว่าที่จะไม่ทำผิดกฎเกี่ยว จากผักและสมุนไพรนมสามารถรับรสและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้ - ความอยากอาหารของเด็กจะเลวลงขึ้นกับการปฏิเสธของเต้านม
ทารกแรกเกิดจะต้องอยู่ในเมนูที่ก่อให้เกิดการทำให้เกิดแก๊สมากเกินไปในลำไส้และแพ้อาหารผักและผลไม้สดและกะหล่ำปลีดองถั่วแตงกวามะเขือเทศบวบและมะเขือยาว กล้วย
โปรดจำไว้ว่าแม้ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดจะกลายเป็นอันตรายหากคุณลืมเกี่ยวกับมาตรการนี้ แม่พยาบาลควรกินอย่างน้อย 600 และไม่เกิน 800 กรัมของผักในความเกียจคร้านและชนิดที่แตกต่างกัน - อย่านั่งในแตงกวาบาง นำเสนอผักและผลไม้อบที่นึ่งและต้ม
ผลไม้วันที่คุณต้องกินอย่างน้อย 200-300g เส้นใยและเพคตินในส่วนประกอบของพวกเขาช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติ
ราสเบอร์รี่ - สดหรือในรูปของแยม - เป็นยาลดไข้ตามธรรมชาติที่เป็นที่นิยม แต่ถ้าเด็กรู้สึกแพ้กับผลไม้เล็ก ๆ นี้คุณยังสามารถชงชาจากใบด้วยความสำเร็จเช่นเดียวกัน
แดกดันผลเบอร์รี่สีดำ - บลูเบอร์รี่, blackberries และ currants ดำ - ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ที่มีความถี่เช่นเดียวกับคนสีแดง แต่ลูกเกดแดงแม้จะมีสีสดใสของมันเป็น hypoallergenic (ซึ่งเป็นที่รักของแม่พยาบาล) และประสบความสำเร็จ copes กับอาการของความเป็นพิษในระหว่างตั้งครรภ์
มะพร้าวถูกทอดทิ้งเป็นจำนวนมาก แต่เปล่าประโยชน์: เป็นคลังของปลาวาฬ แต่เส้นใยเพคตินกรดอินทรีย์ นอกจากนี้ยังสามารถกินได้ไม่สุก (ผลไม้ประดับจากสีเขียวจะได้รับดีกว่า)
ผลไม้หลายชนิดนอกเหนือไปจากภูมิคุ้มกันทำให้เกิดปฏิกิริยาตอบรับที่ไม่พึงประสงค์จากการแพ้ของผักและผลไม้ทั้งหมดและจากลำไส้: ท้องผูกหรือตรงกันข้ามท้องร่วงอาการจุกเสียดท้องอืดท้องเฟ้อ ผลไม้ที่คาดการณ์ได้ ได้แก่ ต้นกล้าหิน (แอปริค็อตพลัมและลูกพีช); "กำหนด" ลูกแพร์; องุ่น "ตอบสนอง" การหมักในลำไส้ ในน้ำผลไม้คั้นสดไม่เพียง แต่วิตามิน แต่ยังเส้นใยเพคตินซึ่งช่วยปรับปรุงการเจริญของลำไส้ให้มากขึ้น แก้วแคลอรี่สดสามารถแทนที่อาหารได้เช่นตอนเที่ยง และกรดผลไม้ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มในรูปแบบเข้มข้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองของลำไส้การระเหยและอิจฉาริษยา
เด็กที่อายุต่ำกว่าสามขวบควรให้น้ำผลไม้บรรจุเฉพาะสำหรับทารกเท่านั้น พวกเขายังสามารถเลี้ยงดูโดยแม่พยาบาล ถ้าคุณต้องการให้เด็กที่มีน้ำคั้นบีบให้หยุดที่แอปเปิ้ล - และมักเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 1
ผลเบอร์รี่
ผลเบอร์รี่ "จากพุ่มไม้" ไม่ได้มีเวลาที่จะสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของพวกเขาในทางไปยังกระเพาะอาหาร แต่ไม่ว่าคุณต้องการที่จะให้อาหารเด็กจากหัวใจคุณไม่ควรให้เขามากกว่าหยิบ และแน่นอนว่าผลไม้เล็ก ๆ ไม่ได้นำไปใช้ในอนาคต
สารกันบูดที่พบมากที่สุดคือสตรอเบอรี่ราสเบอร์รี่และลูกเกดดำ เป็นการดีกว่าที่จะแทนที่สตรอเบอร์รี่กับสตรอเบอรี่ป่าซึ่งมีรสชาติที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิคและ bioflavonoids และยังช่วยเพิ่มความกระหาย (ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากลูกน้อยของคุณเป็นทารกเล็ก ๆ น้อย ๆ ) และน้ำผลไม้ใช้เป็นยาฆ่าแมลง