ย่างแกงสำหรับขนมขบเคี้ยวสามารถปรุงได้อย่างรวดเร็ว การรวมกันของขนมปังกรอบที่มีกลิ่นหอมของกระเทียมและก๋วยเตี๋ยวนุ่มจากอะโวคาโดที่สมบูรณ์แบบซึ่งกันและกัน อย่าเถียงเรื่องสรรพคุณทางยาของกระเทียม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้มากขึ้นมักจะรวมอยู่ในจานอาหารของพวกเขาด้วยกระเทียมและไม่เพียง แต่ในช่วงฤดูหนาว หลายคนทราบข้อเท็จจริงที่ว่าถ้าคุณมีความดันโลหิตสูงกินกานพลูของกระเทียมและความดันโลหิตของคุณจะกลับสู่ภาวะปกติ กระเทียมเป็นส่วนหนึ่งของทิงเจอร์ฟื้นฟูและเป็น anabolic ดังนั้นแม้จะมีกลิ่นหอมกินขนมปังปิ้งกับกระเทียม!
ส่วนผสม:- ขนมปังปิ้งขนมปัง 10 ชิ้น
- น้ำมันมะกอก 50 มล
- อะโวคาโด 1 ชิ้น
- กระเทียม 2 กานพลู
- เกลือ 2 กรัม
- น้ำมะนาว 20 มล
- ขั้นตอนที่ 1 เพื่อเตรียมขนมปังปิ้งกับกระเทียมคุณจำเป็นต้องใช้ขนมปังสำหรับขนมปังปิ้ง (เมื่อวาน) น้ำมันมะกอกกระเทียมอะโวคาโดเกลือน้ำมะนาว
- ขั้นตอนที่ 2 ตัดขนมปังปิ้งออกเป็นสองส่วนด้วยมุม
- ขั้นตอนที่ 3 เช็ดขนมปังด้านบนด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย
- ขั้นตอนที่ 4 เตรียมขนมปังใส่ในเตาอบร้อน 180 องศาเซลเซียสประมาณ 5-7 นาที
- ขั้นตอนที่ 5 ถ้าคุณซื้ออะโวคาโดผลไม้ที่แข็งใส่ไว้ในถุงแอปเปิ้ลค้างคืน ผลของอะโวคาโดสุกเร็วมาก ล้างอโวคาโด, เปลือกแห้ง, ลบหิน บริสุทธิ์ในเครื่องปั่น
- ขั้นที่ 6 ใส่กระเทียมสับเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว ผสมอีกครั้ง
- ขั้นตอนที่ 7 เอาขนมปังแห้งออกจากเตาอบ ทำให้เย็นลง ด้านบนของก้อนจะลูบด้วยกานพลูตัดกระเทียม
- ขั้นตอนที่ 8 สำหรับขนมปังปิ้งแต่ละชิ้นใส่น้ำมันอะโวคาโด ประดับด้วยพฤกษชาติ ขนมปังปิ้งเพื่อทำขนมขบเคี้ยว