ผ่านชีวิตด้วยดนตรีหรือเพลงมีผลต่อคนอย่างไร

อิทธิพลของดนตรีในร่างกายเป็นความจริงที่พิสูจน์โดยนักจิตวิทยาหลายคน คุณภาพของผลกระทบนี้ขึ้นอยู่กับจังหวะ, เพลง, สภาพแวดล้อมและแม้อารมณ์ของผู้ฟังกับผู้ที่เขาเปิดเล่น! วันนี้เรามาพูดถึงว่าเพลงมีผลต่อคนอย่างไรบ้าง? สิ่งที่ท่วงทำนองช่วยให้สมาธิและในสิ่งที่ตรงกันข้ามทำให้เสียสมาธิจากความห่วงใยและช่วยในการผ่อนคลาย

ดนตรีมีผลต่อประสิทธิภาพการทำงานอย่างไร?

เพลงช่วยปรับแต่งให้เข้ากับการทำงาน คุณสังเกตเห็นสิ่งที่คล้ายคลึงกันหรือไม่: ตอนเช้าข้างหน้าวันสำคัญระหว่างที่คุณกำลังทำงานอยู่คุณจะได้ยินเพลงของนาฬิกา - และอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นด้วยตัวเองหรือไม่? แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องที่ดีสำหรับหลาย ๆ คน เริ่มต้นวันใหม่ด้วยเพลง: ฟังเพลงสนุกสนานร่าเริงไม่กี่ขณะที่ไปทำงานหรือพาผู้เล่นไปกับคุณบนท้องถนน!

นักวิทยาศาสตร์ไม่แนะนำให้คุณฟังเพลงโปรดของคุณในที่ทำงานซึ่งเป็นข้อความที่คุณรู้ด้วยใจ มิฉะนั้นคุณจะฟุ้งซ่านฟังข้อความและร้องตาม ให้ความสำคัญกับดนตรีที่ปราศจากคำพูดด้วยจังหวะที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

เพลงชนิดใดที่ฟังขณะเล่นกีฬา

นักกีฬาเกือบทั้งหมดชอบมีส่วนร่วมในดนตรีโดยไม่คำนึงถึงกีฬา ยังคงฟังเพลงที่น่ารื่นรมย์ที่ก้าวอย่างรวดเร็วช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของนักกีฬาโดย 20%! ปรากฎว่าดนตรีเป็นยาเสพติดที่ไม่ได้รับอนุญาตซึ่งจะช่วยให้คุณฝึกฝนได้ยาวนานและมีประสิทธิภาพมากขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่ใช่นักกีฬาและไม่ได้ตั้งเป้าหมายที่สูงก็ตามให้ฟังเพลงโปรดของคุณบนลู่วิ่งหรือในโรงยิมและคุณจะสังเกตเห็นว่าการเร่งความเร็วโดยไม่ได้ตั้งใจหรือเพิ่มจำนวนวิธีการในการจำลองโดยปรับให้เข้ากับจังหวะเร็วในหูฟัง! นักจิตวิทยาแนะนำให้คนที่มีส่วนร่วมในกีฬาสลับเพลงช้าและรวดเร็ว จังหวะจังหวะสำหรับการออกกำลังกายช้า - ในช่วงที่เหลือ

เพลงส่งผลต่อสภาพจิตวิทยาอย่างไร

ท่วงทำนองสามารถสร้างบรรยากาศที่จำเป็นและเพิ่มอารมณ์ เพลงช้าช่วยผ่อนคลายและนำสภาวะอารมณ์ของคุณกลับมาเป็นปกติเพลงจังหวะ - กระตุ้นตลอดทั้งวัน! ใส่นาฬิกาปลุกแทนระฆังซ้ำ ๆ หรือร้องเพลงนกหนึ่งในเพลงโปรดของคุณ และในตอนเย็นที่มาจากที่ทำงานให้เปิดเมโลดี้ที่ผ่อนคลายเพื่อการฟังในพื้นหลัง สร้างเพลย์ลิสต์ตอนเช้าและตอนเย็นแก้ไขอย่างต่อเนื่องเพิ่มองค์ประกอบใหม่และลบคนที่น่าเบื่อ คุณสามารถสร้างตัวเองและคอลเลกชันอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นสำหรับแรงจูงใจการพักผ่อนหย่อนใจหรือปรับแต่งให้เข้ากับอารมณ์โรแมนติก!

อิทธิพลของดนตรีต่อสุขภาพของมนุษย์

เพลงประสานงานของอวัยวะภายในนี้เป็นที่รู้จักกันในสมัยกรีกโบราณ Pythagoras ใช้ท่วงทำนองเพื่อรักษาความหลากหลายของโรคทางจิตวิทยาและทางกายภาพและเขาก็เริ่มทุกเช้าด้วยการร้องเพลง นักจิตวิทยาและนักสรีรวิทยาในปัจจุบันได้พิสูจน์ให้เห็นว่าระหว่างการฟังเพลงของเราสบายหูของเราเราได้รับการนวดแบบเซลลูลาร์ทุกหน่วยเล็ก ๆ ในร่างกายของเรามีความสุข ฟังดูแปลก แต่เป็นความจริง เพลงมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์และไม่มีผลข้างเคียง