ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายจากกระเพาะอาหารให้แน่ใจว่าได้ใส่ใจกับมัน: เขาไม่เคยกังวลเช่นเดียวกับที่! ทำให้รู้สึกไม่สบายความลำบากตะคริวหรือความเจ็บปวดอาจเป็นอาหารที่อุดมสมบูรณ์หรือต่ำกว่ามาตรฐานรวมถึงอาหารที่ไม่สม่ำเสมอหรือไม่เหมาะสมสารพิษหรือแม้กระทั่งความเครียด ถ้าปัจจัยลบซ้ำการเปลี่ยนแปลงของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารที่นำไปสู่โรคกระเพาะเรื้อรังเริ่มต้นขึ้น การมีชีวิตอยู่กับโรคนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย: คุณจะต้องมีวินัยอย่างเคร่งครัดและมีดุลยพินิจในการเลือกรับประทานอาหารและแม้แต่การปรับวิถีชีวิต การตัดสินใจว่า "กระเพาะ" แก้กระเพาะได้ด้วยความช่วยเหลือของยาแก้ปวดยาคุณมีความเสี่ยงมาก ใช้การระงับความรู้สึกไม่ได้หมายความว่า "นอน" ตลอดไป!
ชนเหนือสายพาน
หากคุณไม่เคยสงสัยว่าท้องอยู่ที่ใดกระเพาะอักเสบจะช่วยในการตรวจสอบได้อย่างถูกต้อง ในช่วงเริ่มต้นของขั้นตอนเฉียบพลันของโรคในบริเวณส่วนบน (บนท้อง) มีอาการปวดเมื่อยหรือตัดเป็นสัญญาณที่เยื่อเมือกในกระเพาะอาหารได้กลายเป็นอักเสบ ต่อมาอาการปวดจะเข้ากันด้วยความขม (การขับน้ำดี) รวมทั้งคลื่นไส้การกระตุ้นให้อาเจียน (โดยเฉพาะถ้าก่อนหน้านี้คุณใช้อาหารที่มีคุณภาพต่ำ)
คุณเคยดื่มกาแฟเปล่า "vpriskusku" ที่ว่างเปล่ากับบุหรี่ที่ท้องว่างหรือเปล่า? ไม่ต้องแปลกใจถ้าในเวลาที่คุณได้รับความหมองคล้ำหรือความคมชัดในภูมิภาค epigastric: เมนูเช้าของคุณไม่เหมือนหัว "ของระบบย่อยอาหารทั้งหมด คาเฟอีนและนิโคตินกระตุ้นให้เกิดภาวะ vasospasm ถาวร - เพราะฉะนั้นความรู้สึกที่คุณได้หลงเหนือเอวของคุณหรือใส่หินในกระเพาะอาหารของคุณ
ดูหมิ่นความมั่นคง
กับการเปลี่ยนแปลงของโรคกระเพาะไปยังขั้นตอนเรื้อรังอาการของมันค่อนข้างนิ่ม แต่ไม่เป็นเรื่องง่ายขึ้น อาการปวดไม่รุนแรงอาการคลื่นไส้และอาเจียนเกิดขึ้นน้อยมาก แต่รู้สึกถึงความหนักเบาและความอิ่มท้องของกระเพาะอาหารแม้ว่าคุณจะกินอาหารเพียงเล็กน้อย ตอนนี้ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์มากับคุณเกือบตลอดเวลา: คุณมักจะรู้สึกอ่อนแอเบื่อหน่ายและกลายเป็นหงุดหงิด เนื่องจากความจริงที่ว่ากระเพาะอาหารไม่ซึมซับสารอาหารที่มีประโยชน์และร่างกายของคุณไม่ได้รับ "การแต่งหน้า" ที่จำเป็น
ผิวจะซีดและชุ่มชื่นขึ้น เมื่อคุณแปรงฟันในตอนเช้าให้ใส่ใจกับลิ้น: สีเทาและสีเหลืองแสดงว่าท้องของคุณกำลังขอความช่วยเหลือ สหายคงที่ของกระเพาะ - กระเพาะค้างอยู่ในปากที่ไม่พึงประสงค์, ขาดความกระหาย, ความกระหาย ช่วงเวลาที่น่ารำคาญ - กลิ่นปากมีอยู่ตลอดเวลาไม่ว่าคุณจะแปรงฟันบ่อยหรือใช้เคี้ยวหมากฝรั่ง ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่สนใจอะไรและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ก็ตาม - นี่เป็นสัญญาณเกี่ยวกับความผิดปกติในกระเพาะอาหาร ให้ความสนใจกับเรื่องนี้โดยไม่ต้องรอความเจ็บปวด
ดับเพลิงได้อย่างสมเหตุสมผล
กับโรคกระเพาะเฉียบพลันอย่าใช้ยาด้วยตัวเองยาแก้ปวด ติดต่อแพทย์โดยไม่ชักช้า ถ้าท้องที่ปวดเมื่อยในตอนเย็นอย่างฉับพลันให้ใช้มาตรการเร่งด่วนเพื่อช่วยบรรเทาอาการ ชงชาสะระแหน่ (ถุงหรือช้อนชาสำหรับน้ำเดือด 200 มล.) - ช่วยขจัดอาการกระตุก อุณหภูมิของชาไม่ควรเกิน 45-55 องศาเซลเซียส (เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อเมือก) หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงในกระเพาะอาหารของคุณคุณสามารถใช้สองไม่มี spikes หรือแท็บเล็ต spasmalgon
คุณมีเรอะกับกลิ่นของอาหารที่กินหรือเครื่องเทศ? ดังนั้นท้องทำให้ชัดเจนว่าคุณกินอะไรผิดปกติ อาหารไม่ดีกระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะอักเสบที่ติดเชื้อ ในกรณีนี้จำเป็นต้องล้างกระเพาะอาหาร ควรดื่มน้ำเปล่า (36-45 องศาเซลเซียส) หรือสารละลายด่างทับทิมอ่อน (ไม่เกิน 3 ลิตร) เพื่อทำให้อาเจียน ถ้าหลังจากล้างไม่ได้ดีขึ้น - ถึงเวลาที่จะไปพบแพทย์
อย่าแซวสัตว์ร้าย
คุณไม่ต้องการให้เกิดโรคกระเพาะอักเสบเรื้อรังหรือไม่? นี่คือสำหรับคุณด้วยความช่วยเหลือของยาในการรักษาโรคกระเพาะ หลังจากที่คุณรับมือกับโรคกระเพาะเฉียบพลันให้ไปรับประทานอาหารที่ประหยัด โปรดจำไว้ว่าตอนนี้คุณไม่อ้วนผัดและคม ของจานแรกจะต้องแยกด้วง rassolnik และแม้กระทั่ง borsch เนื้อสัตว์และปลาต้มเท่านั้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเล็ก ๆ น้อย ๆ กับเยื่อเมือกให้รับประทานซุปที่แห้งในวันแรกหลังจากได้รับพิษหรือกำเริบ อาหารขรุขระใด ๆ สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบได้ทันที
ภาษาอังกฤษไม่ได้ตั้งใจติดอยู่กับประเพณีมานานหลายศตวรรษเพื่อกินข้าวโอ๊ตสำหรับอาหารเช้าที่ปรุงสุกในน้ำ (เกลือน้ำตาลและนมจะถูกเพิ่มก่อนรับประทานเท่านั้น) ในการเตรียมกระเพาะอาหารสำหรับวันทำงานให้ดื่มน้ำเปล่าที่บรรจุในขวดที่อุณหภูมิห้องโดยไม่ใช้แก๊ส ดังนั้นคุณจะปลดปล่อยกระเพาะอาหารจากเศษอาหารที่ไม่ได้แยกแยะ หลังจาก 20 นาทีคุณสามารถรับประทานอาหารเช้าได้ คุณไม่ชอบโจ๊ก? คุณสามารถทำไข่เจียวหรือซุปผัก สภาพที่ขาดไม่ได้ - อาหารควรอ่อนโยน! ไม่มีแซนวิชที่มีไส้กรอกแห้งและชีสแข็งเผ็ดหรือสับ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีการกลั่น คุณสามารถซื้อกาแฟในที่ทำงานหรือชามินต์หรือใช้ยาเพื่อรักษาโรคกระเพาะได้แล้ว และวันของคุณจะดีขึ้น!
กฎง่ายๆ
กระเพาะอาหารมีรูปร่างคล้ายกระเป๋าซึ่งจำเป็นต้องมีฟองแก๊สซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการย่อยอาหารที่ใช้งานอยู่ ถ้าคุณกินเยอะท้องจะเหยียดตัวและฟองอากาศจะถูกผลักออก (รู้สึกเหมือนมีอาการสะอึกหรือมีการหลุดออก) นั่งอยู่ที่โต๊ะแบ่งจิตใจตามปกติส่วนแบ่งออกเป็นสามส่วนคือสองกินและจากการงดออกเสียงที่สาม และเร็ว ๆ นี้คุณจะเข้าใจว่าคุณพอใจและที่สำคัญที่สุดคือไม่ได้กินมากเกินไป การกินท้องหรือเปรี้ยวเป็นสัญญาณแรกของโรคกระเพาะ แม้ว่ากระเพาะอาหารจะไม่เจ็บกระเพาะสะอึกที่หิวกระเพาะที่ไม่พึงประสงค์ในปากอาจเกิดขึ้นได้ ไปที่เศษอาหาร - ทุก 3-4 ชั่วโมงบางอย่างที่จะกิน ถ้ากระเพาะอาหารไม่ว่างเปล่าเขาจะไม่ต้องย่อยอาหารตัวเองและให้ความทุกข์ พูดคุยเกี่ยวกับอาหารของคุณกับแพทย์ของคุณและปฏิบัติตามคำแนะนำของเขา
ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงของการกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรังและการเกิดขึ้นใหม่ รับระบบไฟฟ้าที่ถูกต้องและคุณจะหลีกเลี่ยงอันตราย