ในข้าวโอ๊ตจำนวนมากของวิตามินบี 6 ซึ่งเสริมสร้างระบบประสาทและส่งเสริมการผลิตของ serotonin และ serotonin ตามที่คุณทราบฮอร์โมนแห่งความสุข เกี่ยวกับเรื่องนี้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของข้าวโอ๊ตไม่สิ้นสุด นอกจากนี้ยังมีวิตามินอีอยู่ด้วยซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระซึ่งทำลายโมเลกุลดีเอ็นเอและทำให้เกิดริ้วรอย ข้าวโอ๊ตมีแมงกานีสและสังกะสีซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับกระดูกและสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน และนี่คือกลุ่มเดียวที่ไม่มีข้อห้าม ยกเว้นเด็กเล็ก ๆ ที่แนะนำให้ทานข้าวโอ๊ตหลังจากผ่านไป 10 เดือน ความจริงก็คือว่าข้าวโอ๊ตมีโปรตีนตังซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กเนื่องจากความล้าหลังของระบบทางเดินอาหารของพวกเขา มีผล choleretic ซึ่งทำหน้าที่เป็นป้องกันโรค cholelithiasis และยังเนื่องจากซิลิคอนมีผลดีต่อเส้นผมและเสริมสร้างเล็บและยังช่วยในแผลของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันข้อต่อและระบบกล้ามเนื้อ
บรรพบุรุษของเรายังรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์ของข้าวโอ๊ตที่มีประโยชน์ก็น่าเสียดายที่ไม่ได้สูตรทั้งหมดจะยังแก้ได้ แต่สิ่งที่อยู่ในขณะนี้มีความจำเป็นต้องใช้เพื่อสุขภาพที่ดี ขอแนะนำสูตรสำหรับการทำข้าวโอ๊ตให้มากเพราะไม่เพียง แต่น่าพอใจเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์มาก แผ่นข้าวต้มข้าวโอ๊ตสำหรับอาหารเช้าจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือกลัวที่จะได้เป็นอย่างดี เนื่องจากแป้งของธัญพืชนี้จะถูกย่อยสลายช้าๆในระบบทางเดินอาหารและยังย่อยสลายได้ช้าดังนั้นการให้โจ๊กช่วยให้รู้สึกอิ่มและมีพลังเป็นเวลานานซึ่งจะช่วยลดโอกาสของการทานขนมขบเคี้ยว
การใช้ข้าวโอ๊ตได้หายไปนานกว่าการทำธัญพืชและธัญพืช ตอนนี้บนชั้นวางคุณสามารถหาผลิตภัณฑ์จำนวนมากซึ่งรวมถึงธัญพืชที่มีประโยชน์นี้ นี่คือขนมปังพาสต้าบิสกิตโยเกิร์ตและขนมหวาน
สูตรสำหรับการทำอาหารข้าวโอ๊ตโดยพระสงฆ์ชาวทิเบต:
ใช้ข้าวโอ๊ตสองช้อนโต๊ะและเจือจางด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อยใส่ในเวลากลางคืนเพื่อยืนยัน หลังจากนั้นให้เพิ่มหนึ่งช้อนโต๊ะของเมล็ดฟักทอง, ชิ้นกล้วยและถั่วสนเพื่อลิ้มรส ผสมทุกอย่างและกินดีขึ้นในตอนเช้า
สูตรที่สองสำหรับข้าวโอ๊ต
จำเป็นต้องใช้ชามขนาดเล็กและให้สัดส่วนของหนึ่งในหนึ่งข้าวโอ๊ตเทน้ำอุ่นเพิ่มชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของขนมปังสีดำเพื่อที่จะหมักและห่อด้วยผ้า หลังจากที่คุณใส่ในสถานที่อบอุ่นสำหรับวัน หลังจากวันที่วางบนไฟช้าและนำไปต้ม จากนั้นนำออกจากความร้อนทิ้งไว้ให้เย็น คุณสามารถทานกับสลัดและแม้กระทั่งแยม เมื่อคนพัฒนาโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหารเขาไม่มีอะไรเหลือ แต่จะให้ขึ้นอาหารที่เขาใช้ในการรับประทานอาหาร ในช่วงเวลาดังกล่าวคนต้องการความช่วยเหลือเพราะเขาต้องการความช่วยเหลือและเข้าใจและดีที่สุดในด้านโภชนาการที่ดี
การรักษาโรคกระเพาะและแผลด้วยนมข้าวโอ๊ต เตรียม: เทหนึ่งช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ตลงในแก้วและเทน้ำเย็นต้มทิ้งไว้ในชั่วข้ามคืน ในตอนเช้าใช้ช้อนและผสมให้เข้ากัน ของเหลวที่เกิดขึ้นจากข้าวโอ๊ตที่ค่อยๆระบายและตึงแล้วใส่ไฟอ่อน, ตื่นเต้นเล็กน้อยเพื่อให้อบอุ่นเพื่อที่ว่ามันไม่ร้อน แต่อบอุ่น แล้วเทลงในแก้วและเพิ่มหนึ่งช้อนชาน้ำผึ้ง ดื่มในตอนเช้าขณะท้องว่าง ในเวลาครึ่งชั่วโมงคุณกินได้เท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุสตรีมีครรภ์บ่นท้องผูกในเวลาเดียวกันถ้าคุณใช้ยาเสพติดทางเคมีคุณจะได้รับเสพติดเท่านั้น ในกรณีเช่นนี้หมอได้คุ้นเคยกับปัญหานี้แล้วและโดยอาศัยทักษะของพวกเขาพวกเขาได้เรียนรู้วิธีการเตรียมยาที่ดีสำหรับท้องผูก
การรักษาอาการท้องผูก
ทานข้าวโอ๊ตบดและเทน้ำเดือดสามหรือสี่ชั่วโมง จากนั้นน้ำจะไหลผ่านตะแกรง ในกรณีนี้แอปริคอตแห้ง, มะเดื่อ, วอลนัท crumbled และเพิ่มทั้งหมดนี้กับข้าวโอ๊ต ด้านบนด้วยช้อนโต๊ะน้ำผึ้งและผสมให้เข้ากัน สำหรับรสชาติคุณสามารถเพิ่มครีมตามความต้องการของคุณ
มันจะเปิดออกด้วยความช่วยเหลือของข้าวโอ๊ตที่คุณสามารถเลิกสูบบุหรี่
วิธีการรักษานี้มาก่อนสูบบุหรี่หนักที่ตั้งใจดื่มชาข้าวโอ๊ต
สูตร: ใช้ข้าวโอ๊ตที่ไม่สับดีและมีคุณภาพบดในเครื่องบดกาแฟและเทแก้วน้ำอุ่นแล้วใส่ในเวลากลางคืน ในตอนเช้าส่วนผสมที่เกิดเดือดสิบหรือสิบห้านาทีเย็นและดื่มเช่นชา บ่อยครั้งที่คุณใช้ชาเช่นนี้จะมีความอยากมากขึ้นสำหรับนิโคติน ข้าวโอ๊ตกลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับความงาม
สูตรสำหรับการขัดถูจากข้าวโอ๊ต : ใช้น้ำผึ้ง 100 กรัม, ข้าวโอ๊ตครึ่งถ้วยและผสมให้เข้ากัน วิธีนี้ช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วออกจากใบหน้าและลำตัวได้ดี หล่อลื่นบริเวณที่มีชั้นบางและทิ้งไว้ประมาณเจ็ดหรือแปดนาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ใบสั่งยาที่มีประโยชน์สำหรับการฟอกสีใบหน้า คุณจำเป็นต้องใช้ข้าวโอ๊ตบดสองช้อนโต๊ะโยเกิร์ตสองช้อนโต๊ะหนึ่งช้อนชาน้ำผึ้งและหนึ่งช้อนชาน้ำมันมะกอก ผสมให้เข้ากันจนเนียนและทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น