จากการบริโภคปานกลางของสิ่งมีชีวิตที่หวานได้รับประโยชน์เนื่องจากหวานเสริมสร้างความมันด้วยคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย
การแลกเปลี่ยนเซลล์สมบูรณ์โดยตรงขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอของการจัดหาคาร์โบไฮเดรตซึ่งให้พลังงานกับร่างกายมนุษย์ น้ำตาลเช่นส่งเสริมการผลิต serotonin (เขายังเป็น "ฮอร์โมนแห่งความสุข") อย่างไรก็ตามต้องจำไว้ว่าทุกอย่างควรจะอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะและด้วยความรักที่มากเกินไปสำหรับคนใจดีจะเตรียมไว้สำหรับความจริงที่ว่าด้วยสุขภาพจะมีปัญหาร้ายแรง
การใช้หวานมากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยาก
ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยฮาวาร์ดทำการวิจัยซึ่งในระหว่างที่พวกเขาค้นพบความสัมพันธ์ระหว่างความสามารถในการมีลูกและการใช้ความหวาน ยกตัวอย่างเช่นน้ำตาลส่วนเกินมีผลโดยตรงต่อการก่อตัวของร่างกายโดยสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชาย นอกจากนี้น้ำตาลที่บริโภคจากผลิตภัณฑ์ขนมเพิ่มระดับไขมันที่ผลิตตับ ไขมันมีผลต่อระดับโปรตีนชนิดพิเศษซึ่งจะทำให้ระดับของ SHBG ลดลง โปรตีนนี้มีส่วนทำให้สมดุลของฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศชายในเลือดดังนั้นการขาดสารอาหารจึงนำไปสู่ภาวะมีบุตรยาก
ปัญหาอีกประการหนึ่งของการหลงทาง - นักร้องหญิงอาชีพ
จากนักร้องหญิงอาชีพ (zhuroogenitalny candidiasis) ส่วนใหญ่มักประสบกับเด็กผู้หญิงที่ใช้มันเป็นจำนวนมากในปริมาณมาก สาเหตุของการพัฒนาของนักร้องหญิงอาชีพเป็นเชื้อราของ Candida ซึ่งเกือบทุกคน แต่น่าสังเกตว่าโรคนี้เกิดขึ้นเมื่อมีจำนวนมากเท่านั้น จำนวนของเชื้อราเหล่านี้สามารถเริ่มเพิ่มขึ้นจากอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต (แตกต่างจากความรุนแรง) และจากการรับประทานยาปฏิชีวนะ
การล่วงละเมิดเด็กจะนำไปสู่มะเร็งลำไส้
ตับอ่อนเมื่อบริโภคในจำนวนมากของผลิตภัณฑ์แป้งถูกบังคับให้ผลิตอินซูลินในโหมดความเข้มแข็งซึ่งสามารถกระตุ้นการก่อตัวของเนื้องอกมะเร็งในลำไส้ สรุปข้อสรุปของนักวิทยาศาสตร์ซึ่งเป็นข้อสังเกตจากผู้หญิงที่รับผิดชอบ (ผู้หญิงหลายพันคนเข้าร่วมการศึกษา) หลังจากนี้นักวิทยาศาสตร์โรคมะเร็งอเมริกันเริ่มที่จะรับผลกระทบอันน่าเศร้าของการทำผิดกฎระเบียบของความหวาน
ขนมเป็นอันตรายต่อสมอง
อย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงที่ว่าหลายคนคิดว่ามันมีประโยชน์สำหรับสมองผู้เชี่ยวชาญด้านภาษาสเปนกล่าวว่าตรงกันข้าม - น้ำตาลในสมองของมนุษย์เป็นสิ่งที่เป็นอันตราย นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาในหนู Laura syndrome (โรคทางพันธุกรรมที่หาได้ยาก) ในโรคนี้เนื่องจากความจริงที่ว่าเซลล์สมองสะสมสารไกลโคเจนในเซลล์การชักโรคลมชักเกิดขึ้นอาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมและความผิดปกติของมอเตอร์ได้
เมื่อต้องการสร้างไกลโคเจนในเซลล์สมองไม่สะสมร่างกายจะผลิตโปรตีนพิเศษสองชนิดเพื่อการผลิตของแต่ละสายพันธุ์จะสอดคล้องกับยีนพิเศษของตัวเองและถ้ายีนอย่างน้อยหนึ่งยีนเหล่านี้ได้รับความเสียหายจะเริ่มมีการพัฒนากลุ่มอาการของ Lafore's syndrome
ในระหว่างการวิจัยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐแคลิฟอร์เนียได้ข้อสรุปที่น่าสนใจ การศึกษาในโรงเรียนประจำ (803) และในอาณานิคม (9) สำหรับผู้เยาว์ในอาหารขนมและน้ำตาลถูกแทนที่ด้วยผักและผลไม้และผลที่ได้คือความคาดหวังสูงมาก: การประเมินเด็กมีค่าเฉลี่ย 1 จุด (ระดับห้าจุด) ต่อปีและครึ่งหนึ่งของเด็ก ซึ่งเป็นที่สังเกตเห็นความล่าช้าในการพัฒนาจิตใจได้รับการยอมรับมีสุขภาพดี
น้ำตาลลดระยะเวลาของชีวิต
นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันยังสนใจว่าน้ำตาลมีผลต่อสุขภาพอย่างไร ในระหว่างการทำงานพวกเขาพบว่ากลูโคสสามารถลดอายุขัยของคนลงได้ประมาณ 25% (หรือ 15 ปี) หลังจากที่ข้อสรุปเหล่านี้ได้รับการยืนยันโดยนักวิจัยจากสถาบันการศึกษาทางชีววิทยาแห่งรัฐแคลิฟอร์เนีย Salkav
หวานกระหาย
หากแม่ในอนาคตใช้หวานมากในชีวิตของเธอมีส่วนเกินของคาร์โบไฮเดรตว่าในอนาคตลูกของเธออาจมีอาการแพ้เพราะความเป็นไปได้ที่จะเกิดโรค CNS เพิ่มขึ้นหลายครั้ง
อันตรายของขนม - น้ำตาล
บางอย่างในการค้นหาทดแทนหวานใช้ทดแทนน้ำตาลเช่นที่พวกเขาแตกต่างกันเล็กน้อยในรสชาติและแคลอรี่น้อย สารทดแทนที่พบมากที่สุดสำหรับน้ำตาลคือไซลิทอลซอร์บิทอลซัมไซต์โอริกาชินแอสพาเทม ได้อย่างรวดเร็วก่อนอาจดูเหมือนว่าเหล่านี้เป็นสารที่มีประโยชน์ แต่สำหรับร่างกายพวกเขาจะไม่ปลอดภัย Saccharin (มีอยู่ในยาแก้ปวด 40 มิลลิกรัม) ตัวอย่างเช่นในปริมาณมาก ๆ จะนำไปสู่การเกิดโรคมะเร็งดังนั้นคุณสามารถใช้ยาเม็ดได้ 4 เม็ดต่อวันไม่มาก Suclamate aspartame อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ไซลิทอลและซอร์บิทอลมีประโยชน์และเป็นยาระบาย
นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษเพิ่งพบว่าซอร์บิทอล (E420) - สารทดแทนน้ำตาลสามารถนำไปสู่อาการปวดท้องแดงของลำไส้และท้องร่วง ควรสังเกตว่าสารทดแทนน้ำตาลนี้ใช้ในการผลิตเหงือกเคี้ยวในปริมาณมาก นอกจากนี้บางส่วนของยาสีฟันยังมีน้ำตาลแทนนี้ด้วย
จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้? จากนั้นก็ยังคงต้องระวังการสังเกต! แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะ จำกัด ตัวเองในการบริโภคของหวานแล้วคุณอย่างแน่นอนจะช่วยให้คำแนะนำของ thediologists:
- น้ำตาลสามารถแทนที่ด้วยผลไม้แห้งและน้ำผึ้ง;
- เครื่องดื่มอัดลมหวานพยายามที่จะเปลี่ยนน้ำแร่;
- ถ้าเป็นไปได้ให้ดื่มกาแฟและชาโดยไม่มีน้ำตาล
- ลดการบริโภคกลูโคสให้ใช้สารให้ความหวานที่เป็นธรรมชาติ: lactulose หรือฟรุกโตสซึ่งพบในปริมาณมากในผลไม้