คุณรู้ไหมว่าความตึงเครียดที่ไม่สามารถเข้าใจได้และไม่พอใจแม้กระทั่งเมื่อคุณพบว่ามีคนโชคดีมากหรือมีคนทำดีกว่าที่คุณทำ ไม่มี? จากนั้นเราขอแสดงความยินดีคุณไม่ต้องอิจฉา! แม้ว่าในชีวิตจริงแทบทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งที่อิจฉาคนแม้ว่าเราทุกคนแน่นอนมากชอบที่จะปฏิเสธมัน
วิธีการกำจัดความอิจฉาถ้าคุณต้องรู้สึกอีกครั้งและอีกครั้ง? ความจริงก็คือว่าอิจฉาไม่เพียง แต่น่าเกลียด แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ ความรู้สึกอิจฉาอย่างต่อเนื่องอาจนำคุณไปสู่โรคประสาทหรือภาวะซึมเศร้าและสุขภาพจะไม่สะท้อนในวิธีที่ดีที่สุด และ bioenergetics โดยทั่วไปยืนยันว่าเมื่อคนตลอด envies ทุกคนกลิ่นอายของเขาค่อยๆเริ่มเปลี่ยนมืดบล็อกอารมณ์ปรากฏซึ่งในที่สุดนำไปสู่ความล้มเหลวไม่เพียง แต่ในชีวิตส่วนตัวของเขา แต่ยังในอาชีพและเงิน อย่างที่คุณเห็นนี่ไม่ใช่ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์และยิ่งคุณสามารถกำจัดมันได้เร็วเท่าไร
เหตุผลที่ทำให้อิจฉา
ก่อนอื่นให้พิจารณาเหตุผลหลักสำหรับการปรากฏตัวของความอิจฉา ตามกฎแล้วมีดังนี้
โต๊ะเครื่องแป้ง
ถ้าคุณคิดว่าตัวเองดีกว่าคนอื่น ๆ ทุกคนคงจะแน่ใจได้เลยว่าคุณควรมีทุกสิ่งทุกอย่างที่ดีที่สุด ในมือข้างหนึ่งก็ไม่เลวเพราะเราทุกคนรู้ว่าเราต้องมีค่ารักและเคารพ แต่เมื่อความรู้สึกของความรักตนเองเพิ่มขึ้นเป็นความหวาดระแวงก็เริ่มที่จะได้รับในทาง ในกรณีนี้คุณสามารถเริ่มปฏิกริยากับความจริงที่ว่าคนอื่นมีบางสิ่งที่ดีกว่าเพราะในความเห็นของคุณพวกเขาไม่สมควรที่จะเป็นอย่างนั้นและคุณเป็นผู้สมัครที่มีความสำคัญและเป็นผู้หนึ่งที่มีความสุขที่สุด
รู้สึกไม่พอใจกับตัวเอง
ที่นี่ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย: ถ้าคุณไม่พอใจกับตัวเองอย่างต่อเนื่องและคิดว่าคนอื่นจะได้รับทุกสิ่งทุกอย่างอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ไม่ได้อยู่กับคุณแล้วคุณก็อยู่ห่างจากความอิจฉาไปแล้วหนึ่งก้าว เร่งด่วนเริ่มเปลี่ยนแปลงและเริ่มรู้สึกภาคภูมิใจกับตัวเองและความสำเร็จของคุณ
เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
ยังค่อนข้างเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของความอิจฉา การเปรียบเทียบชีวิตของตนเองและของผู้อื่นอย่างต่อเนื่องทำให้สามารถรับรู้ถึงความด้อยกว่าได้อย่างง่ายดาย หลังจากที่ทุกสิ่งหนึ่งอาจกล่าวได้ว่าจะมีอย่างน้อยหนึ่งคนที่มีความสุขมากขึ้นยิ่งขึ้นหรือมีความสุขมากกว่าที่เราเป็น ในท้ายที่สุดการคิดอย่างต่อเนื่องบางอย่างเช่น "ที่นี่ Svetka มีรถอยู่แล้วในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา แต่ฉันยังไม่ทำ" คุณเริ่มอิจฉาและเริ่มคิดถึงโชคชะตาที่คุณ "ขาดเสีย"
สงสารคนอื่น
การตำหนิหรือเห็นใจอย่างต่อเนื่องของเพื่อนฝูงและญาติพี่น้องเช่นว่าคุณยังไม่ได้แต่งงานหรือได้งานที่ดีสามารถค่อยๆนำไปสู่ความจริงที่คุณเริ่มอิจฉาสาวที่สมรสและมีแนวโน้ม หลังจากทั้งหมดอื่น ๆ กำหนดให้คุณว่าเป็น "ถูกต้อง" และนี่คือ "บรรทัดฐาน" และถ้าคุณไม่มีแล้วบางอย่างผิดปกติกับคุณ ในความเป็นจริงเหล่านี้เป็นเพียงความอคติ
ความเฉื่อยชา
คุณรู้หรือไม่ว่าใครเป็นคนที่อิจฉาอย่างน้อยที่สุด? ใช้งานและหลงใหลกับบางสิ่งบางอย่าง พวกเขาเพียงแค่ไม่ได้มีเวลาที่จะคิดเป็นชั่วโมงเกี่ยวกับชนิดของแฟนสาวที่พวกเขาซื้อเสื้อขนสัตว์ที่สวยงามหรือเป็นลูกพี่ลูกน้องอย่างสวยงามวางอยู่ในอียิปต์ พวกเขามีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายของพวกเขาพัฒนาย้ายและมั่นใจว่าตัวเองเร็ว ๆ นี้จะบรรลุมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ แต่คนขี้เกียจที่ไม่มีอะไรจะทำดีในกรณีที่ไม่มีสิ่งอื่น ๆ "ล้างกระดูกของพวกเขา" กับคนรู้จักของพวกเขาและในเวลาเดียวกันอิจฉาความสำเร็จของผู้อื่น
ขึ้นอยู่กับสาเหตุของความอิจฉาคุณสามารถเข้าใจว่าเพื่อกำจัดความรู้สึกสีดำนี้คุณต้องทำงานหนักกับตัวเองและความคิดของคุณ คุณไม่ต้องการเปลี่ยนเป็นคนที่อิจฉาและนิรันดร์ไม่พอใจ?
วิธีการกำจัดความอิจฉา: เทคนิคที่มีประสิทธิภาพ
ค้นหาสิ่งที่คนอื่นอาจอิจฉาในตัวคุณและชีวิตของคุณ
นี้น่าจะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดช่วยไม่เพียง แต่จะกำจัดความริษยา แต่ยังเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองของตัวเองเพื่อเริ่มต้นจะภาคภูมิใจของตัวเอง ปล่อยให้เพื่อนของเธอใช้เงินเป็นจำนวนมาก แต่คนรักของคุณเป็นคนที่ห่วงใยอ่อนโยนและพร้อมที่จะปกป้องคุณเสมอ ดีให้คุณไม่ทราบวิธีนั่งบนเกลียวขณะที่แฟนของคุณเป็นนักกายกรรม แต่คุณสามารถร้องเพลงหรือปักได้อย่างสมบูรณ์แบบ คิดและค้นหาตัวเองว่าคนอื่นสามารถอิจฉาได้อย่างไร จะดียิ่งขึ้นในการเขียนทั้งหมดนี้ลงบนแผ่นและเป็นระยะ ๆ อ่านมัน
ทำความเข้าใจกับความอิจฉาที่ไร้ประโยชน์
ความจริงก็คือจากความอิจฉาที่แข็งแกร่งของคุณราวกับว่าด้วยความมหัศจรรย์ไม่มีอะไรที่คุณอิจฉา จะดีกว่าที่จะปล่อยให้ทุกกองกำลังและเวลาที่จะบรรลุเป้าหมายเหล่านี้มากกว่าที่จะนั่งและหลงระเริงในความคิดที่น่าเบื่อ
หาข้อเสียในเรื่องของความอิจฉา
อีกเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยม คิดว่าอาจจะไม่มาก pluses ในสิ่งที่คุณอิจฉา ตัวอย่างเช่นแฟนของคุณมี บริษัท แต่ตอนนี้คิดว่าบ่อยครั้งที่เธอไม่เห็นลูก ๆ ของตัวเองหรือสามีของเธอเพราะการทำงานของเธอ แต่ที่คุณอย่าให้รายได้สูง แต่ยังมีเวลาสำหรับครอบครัวอีกด้วย
เข้าถึงสิ่งเดียวกันที่คุณอิจฉา
ความรู้สึกอิจฉาเป็นวิธีที่ดีในการทำความเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการและโยนกองกำลังทั้งหมดไปสู่การตระหนักถึงสิ่งนั้น คุณอิจฉารถสมาร์ทของเพื่อน? จากนั้นคุณจะต้องเริ่มต้นทำทุกวิถีทางเพื่อซื้อสินค้าที่เหมือนกันหรือดียิ่งขึ้น เชื่อฉันถ้าคนคนหนึ่งสามารถทำอะไรได้บ้างแล้วก็จะไปถึง
ช่วยคนอื่น
การช่วยเหลือผู้อื่นจะทำให้คุณมีโอกาสที่จะรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่มีความจำเป็นและเป็นประโยชน์และเข้าใจว่าบางทีคุณอาจยังไม่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่คนอื่น แต่คุณยังมีชีวิตอยู่ไม่ได้ไร้ผลและชีวิตของคุณก็สมเหตุสมผล
ถ้าอย่างไรก็ตามการกำจัดความอิจฉานั้นยังคงเป็นเรื่องยากอยู่แล้วให้เดินช้า: เปลี่ยนเป็นแรงกระตุ้นที่ยิ่งใหญ่สำหรับการพัฒนาและความก้าวหน้าต่อไปสู่ความสำเร็จในอนาคต คิดว่าคุณสามารถทำทุกอย่างได้ดียิ่งขึ้นและประสบความสำเร็จยิ่งกว่าคนที่คุณอิจฉาและเริ่มค่อยๆก้าวไปสู่เป้าหมายของคุณ