วิธีการจัดการกับผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน?

น้ำหนักส่วนเกิน - อย่างน้อยในขั้นตอนของโรคอ้วน - ควรถือเป็นความผิดปกติของฮอร์โมน และแม้ว่าโดยทั่วไปนักวิทยาศาสตร์ไม่เห็นด้วยกับแนวทางยาเสพติดในการแก้ปัญหานี้ แต่อย่างไรก็ตามเขายอมรับว่าในกรณีนี้เขาเป็นผู้ที่สามารถแก้ปัญหาได้ จริงการพัฒนา "คันโยก" ยาจะใช้เวลาหลายปี เดวิดคัมมิ่งส์นักด้านต่อมไร้ท่อที่มหาวิทยาลัยวอชิงตันและศูนย์การแพทย์ของคณะกรรมการบริหารทหารผ่านศึกในซีแอตเติลเชื่อว่าควรจะมีวิธีการที่ถูกกล่าวหาหลายข้อและแต่ละคนต่างไป จากนั้นพวกเขาสามารถรวมกันขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลของผู้ป่วยแต่ละราย วิธีจัดการกับน้ำหนักเกินที่จะเป็นผู้หญิง - จะมีการกล่าวถึงในบทความนี้

ไขมันตามเวลา

ในขณะที่จิตใจบางคนตื่นตาตื่นใจกับการสร้างแท็บเล็ต แต่คนอื่น ๆ ก็พบวิธี ghrelin แล้ว ในการกระตุ้นฮอร์โมนนี้คุณต้องใช้เอนไซม์พิเศษและเขาก็หันมาทำงานเฉพาะในกรณีที่คุณมีอาหารที่เป็นไขมัน และถ้าก่อนที่นักวิจัยมั่นใจว่า ghrelin สะสมเมื่อกระเพาะอาหารว่างเปล่ากระโดดลงไปก่อนการมาถึงของอาหารตอนนี้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเห็นตรงกันข้าม ไม่หิวตื่นขึ้น ghrelin แต่อาหารของคุณสมบัติบางอย่าง ระบบการผลิตฮอร์โมนสร้างขึ้นจากความไวต่อไขมัน เมื่อคุณได้รับสมองจะจับสัญญาณว่ามีแคลอรี่ และเขาเริ่มกระบวนการย่อยอาหาร ในกรณีที่ไม่มีไขมัน grerelin "นอน" และไขมันจะไม่ล่าช้า มีเหตุผลที่จะยืนยันว่าสารนี้มีส่วนทำให้เกิดการสะสมของไขมันใต้ผิวหนัง หนูที่ได้รับอาหารเนยที่มีฮอร์โมนออกก่อนที่จะเพิ่มน้ำหนักช้ากว่าผู้ที่เขาเป็นปัจจุบัน บุคคลที่ถูกเพิ่มเข้าไปในส่วนที่เกินเกณฑ์ปกตินั้นเติบโตขึ้นเป็นก้าวกระโดด โดยวิธีการที่ ghrelin ช่วยเพิ่มการรับรู้ของแม้แต่อาหารที่ง่ายที่สุด นั่นเป็นเหตุผลที่หลายคนไม่มีน้ำมัน "ไม่อร่อย" และคุณถ้าในอนาคตอันใกล้นี้คุณจะไม่ต้องรีเฟรชตัวเองอย่างจริงจังอย่ายุยท้องด้วยชีส ทิ้งไว้ที่แผนกต้อนรับส่วนหน้าหลักเมื่อช่างซ่อมของคุณจะมีงานทำอยู่

เกี่ยวกับอิทธิพลของประมาณการ

ตามที่นักวิทยาศาสตร์นำโดย Jeff Branstrom จาก University of Bristol, ความอิ่มแปล้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการรับรู้ ถ้าเราเชื่อว่าเราได้รับอาหารที่ดีเราจะไม่มีความปรารถนาที่จะนั่งลงอีกเป็นเวลานาน การทดลองที่ดำเนินการโดยพวกเขาอย่างเต็มที่ยืนยันทฤษฎีนี้ ในครั้งแรกของพวกเขาผู้เข้าร่วมแสดงส่วนผสมที่คาดว่าจะมีไว้เพื่อเตรียมความสับสน คนจากคนอื่นผลไม้น้อย จากนั้นพวกเขาก็ขอให้ฉันประเมินว่า "การเติมน้ำมัน" แบบไหนที่เพียงพอสำหรับพวกเขา สามชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารพวกเขาได้รับการพิจารณาเกี่ยวกับความรู้สึกในกระเพาะอาหาร บรรดาผู้ที่คิดว่าส่วนที่ประกอบด้วยแอปเปิ้ลมากขึ้นในการตอบสนองต่อทั้งสองคำถามเป็นพยานถึงความอิ่มแปล้ เคล็ดลับคือมันถูก wrung จากจำนวนน้อยของส่วนประกอบ ในระหว่างการทดลองอื่นนักวิจัย "เล่น" กับจาน มันถูกติดตั้งปั๊มในตัวซึ่งในระหว่างมื้ออาหารที่มีการเติมน้ำซุปก็ถูกเลือก อาสาสมัครไม่ได้รับแจ้งเกี่ยวกับเรื่องนี้ผลวัดความอิ่มแปล้โดยไม่ได้รับจริงปริมาณแรก แต่ควร ดังนั้น "มาก" และ "น้อย" - แนวคิดของญาติและกำหนดโดยการรับรู้ส่วนบุคคลของทุกคน หลักการเดียวกันนี้ใช้กับการทำเครื่องหมายบนผลิตภัณฑ์ "ไขมันต่ำ" หรือ "โภชนาการ" ตั้งไว้ล่วงหน้าในการรับสัญญาณน้อย "โภชนาการ" สร้างผลตรงข้าม

อย่าไว้ใจผู้รับ แต่เชื่อตา

ประการแรกมันเกิดขึ้นผิดเมื่อประเมินเนื้อหาไขมันของผลิตภัณฑ์ และนี่คือความแตกต่างพื้นฐานระหว่างคนอ้วนและเรียว ในไขมันหนึ่งความไวของผู้รับเป็น blunted เพื่อสร้างความจริงนี้ Christina Feynl-Bisset จาก University of Adelaide (Australia) ได้ทำการสังเกตการณ์ดังต่อไปนี้ สำหรับคนที่มีน้ำหนักประเภทต่างๆเธอและทีมงานของเธอเสนอเครื่องดื่มและทุกคนถูกถามเพื่อตรวจสอบว่ามีไขมันอยู่หรือไม่ เขาเป็น แต่ไม่ใช่ทุกคนสังเกตเห็นเขา และเป็นคนที่มีน้ำหนักเกินที่ไม่ได้จับมัน นักวิทยาศาสตร์ยังวัดระดับฮอร์โมนที่มาจากลำไส้เข้าไปในกระแสเลือดในขณะที่เรากินอาหารที่มีไขมัน หนึ่งที่รับผิดชอบในการอิ่มตัว และอีกครั้งการพึ่งพาน้ำหนักได้รับการยืนยัน: ในเรียวจะผลิตมากขึ้น พวกเขาต้องการอาหารน้อยลง ปรากฎว่าส่วนเกินสร้างพื้นหลังสำหรับการเพิ่มขึ้นต่อไป หากต้องการแบ่งลำดับให้ใช้แขนตามหลักการ: "ฉันต้องเพิ่มน้ำมัน" ไม่อนุญาตให้มีการก่อวินาศกรรมที่ซ่อนอยู่แม้ว่าจะไม่ได้รับคำสั่งก็ตาม อิทธิพลของน้ำหนักที่มากเกินไปและประสิทธิผลของการฝึกอบรม เพื่อช่วยให้เรามีพลังงานไขมันจะถูกทำลายลงในเซลล์ไขมัน สารอนุพันธ์ของพวกเขาเข้าสู่กระแสเลือดและจากที่นั่นพวกเขาส่งอาหารไปยังเนื้อเยื่อ ความจริงก็คือในกรณีของคู่ค้าที่เพรียวบางกระบวนการนี้ไปอย่างหนาแน่นมากขึ้นเพื่อว่างเปล่า ผู้ที่ปรารถนาที่จะทำเช่นนี้ - หลังจากขนมขบเคี้ยวน้ำมัน นั่นเป็นสิ่งที่กำหนดเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับการออกแรงกายที่มีประสิทธิภาพ