อาหารสำหรับเสียงที่ดีสำหรับนักร้อง

เสียงเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้ผู้คนสื่อสารได้ ขอบคุณสายเสียงที่เป็นไปได้ที่จะแยกเสียงที่ช่วยให้เราสามารถสื่อสารความคิดของเรากับแต่ละอื่น ๆ

มีหลายอาชีพเครื่องมือพื้นฐานที่เป็นเสียง พวกเขาเป็นครูนักแสดงทนายความนักประกาศและนักร้อง

สายเสียงอ่อนโยนและอ่อนแอ พวกเขาต้องการความสนใจและใส่ใจอย่างต่อเนื่อง แม้ในชีวิตประจำวันธรรมดาคนที่ไม่เกี่ยวข้องกับ "เสียง" อาชีพมักมีโรคที่ทำให้เกิดการละเมิดการทำงานของเสียง เหล่านี้เป็นโรคเช่น ARVI, rhinitis, tonsillitis, pharyngitis, laryngitis, หูชั้นกลางอักเสบและอื่น ๆ สำหรับผู้ที่ต้องทนรับภาระหนักในอุปกรณ์เสียงไม่ต้องพูดอะไร พวกเขาจำเป็นต้องรักษาร่างกายของพวกเขาอย่างระมัดระวังเพื่อให้อยู่ในรูปร่างตลอดเวลาที่จำเป็นสำหรับการประกอบอาชีพในระดับที่มากขึ้นนี้ใช้กับนักร้อง

นอกเหนือจากวิธีการฝึกอบรมและการฝึกอบรมภาคบังคับทุกประเภทเช่นการหายใจแบบพิเศษการทำงานในท่าทางที่ถูกต้องการฟังเพลงเป็นประจำซึ่งจะช่วยประสานกิจกรรมของถังคิดมากจำเป็นต้องสังเกตอาหารที่เหมาะสมสำหรับเสียงที่ดีสำหรับนักร้อง

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นหลักการพื้นฐานที่เตือนผู้บริโภคบริโภคอาหารที่ร้อนจัดเกินไปเย็นเกินไปเผ็ดหรือเค็ม โภชนาการดังกล่าวอาจมีผลต่อการหลั่งของกระเพาะอาหารและทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกในกล่องเสียงและหลอดลม นี้อาจนำไปสู่เหงื่อและไอ

สำหรับนักร้องการใช้เมล็ดช็อกโกแลตและเครื่องดื่มอัดลมไม่เป็นที่น่าพอใจ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อเอ็นซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อการสูญเสียโอกาสในการทำสิ่งที่พวกเขารัก แต่ยังรวมไปถึงการได้มาซึ่งโรคร้ายแรงและเป็นโรคมะเร็งที่ไม่สามารถดื้อดึงได้ ประวัติศาสตร์รู้จักตัวอย่างที่น่าเศร้ามากมายเกี่ยวกับการสูญเสียสุขภาพโดยนักร้องมืออาชีพเนื่องจากมีการใช้แอลกอฮอล์และนิโคตินในทางที่ผิด

อย่างไรก็ตามหากคุณปฏิบัติตามมาตรการป้องกันพวกเขาจะช่วยให้เสียงของคุณดังสนั่นและแข็งแรงสำหรับปีต่อ ๆ ไป แม้แต่ในวัยชราเสียงจะดังเกือบจะชัดเจนและฉ่ำเหมือนในวัยหนุ่มสาว

โดยทั่วไปแล้วอาหารสำหรับเสียงที่ดีสำหรับนักร้องจะทำได้ง่ายมาก

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำรับประทานอาหารที่เตือนเกี่ยวกับชุดของน้ำหนักที่มากเกินไป แต่ในเวลาเดียวกันให้ร่างกายได้รับอย่างต่อเนื่องในน้ำเสียง

ถ้าคุณกินเนื้อสัตว์ที่ต้มปลาไข่ปานกลางบัควีทและข้าวผักผลไม้คุณสามารถมั่นใจได้ว่านี่จะเป็นการป้องกันที่ดีสำหรับความสามัคคีและป้องกันเส้นเอ็นจากการระคายเคือง

จำเป็นต้องมีโปรตีนเพียงพอในอาหาร ในฐานะที่เป็นนักร้องมืออาชีพพูดว่ามันเป็นกล้ามเนื้อที่มีส่วนร่วมมากที่สุดในการทำงานเมื่อแยกเสียง และกล้ามเนื้อต้องได้รับการบำรุง ผู้เชี่ยวชาญได้เรียนรู้จากประสบการณ์ของตัวเองว่าทุกชนิดของอาหารสำหรับการลดน้ำหนักมักจะยากจนไม่เพียง แต่มีโปรตีน แต่ยังมีวิตามิน ถ้าความเสียหายที่เกิดขึ้นจากการแลกเปลี่ยนฮอร์โมนที่เหมาะสมจะมีความสำคัญกับรูปที่สวยงามซึ่งจะส่งผลต่อเสียง

การทำงานของนักร้องจะเหมือนกับงานของคนงานเหมือง ดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าสำคัญแค่ไหนที่จะรักษาสมดุลของอาหารสำหรับนักร้องโดยเฉพาะ

การเสริมแรงที่ดีก่อนที่ผลการดำเนินงานจะเป็นโจ๊กบัควีทกับเนื้อไก่ ไก่บำรุงด้วยโปรตีนและบัควีท - วิธีการรักษาที่ดีสำหรับ sypot

การโต้เถียงระหว่างนักร้องเกิดขึ้นจากวิธีการที่ใช้การรวมกลุ่ม มันเป็นกาแฟที่มีคอนญักน้อย ตามข้อสังเกตของบรรดาผู้ที่ใช้สูตรนี้ผลของมันเป็นเวลา 30 นาทีไม่มาก แต่ก็เป็นเรื่องสำคัญเช่นกันเมื่อมีการแสดงที่รับผิดชอบและการรวมกลุ่มยังไม่พร้อม

นอกจากนี้ยังมีความเห็นตรงข้ามเกี่ยวกับคอนญักในอาหารสำหรับนักร้อง

เมื่อคอนญักถูกใช้เป็นเครื่องช่วยหายใจสำหรับเสียงแทนการร้องเพลงที่ถูกต้องผลกระทบนี้กินเวลาตามที่กล่าวมาแล้วข้างต้นไม่นาน และนอกจากนี้การหายใจที่ถูกต้องระหว่างการแสดงเริ่มหลงผิดและไม่สามารถดำเนินต่อไปได้หลายชั่วโมงเนื่องจากผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากเอ็นแรกเอ็นดูจากผลกระทบของคอนญักบนพวกเขา แต่แล้วเสียงอยู่ขณะที่กระบวนการย้อนกลับเกิดขึ้นและเส้นเลือดในเส้นเอ็น

อาหารสำหรับนักร้องให้ความสำคัญเช่นเดียวกับเวลาของการรับประทานอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะไม่แนะนำให้กินน้อยกว่า 2-3 ชั่วโมงก่อนการทำงานถ้าคุณต้องการที่จะร้องเพลง อาหารจะกดบนไดอะแฟรม ซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพการปฏิบัติงานเพราะจะเป็นการละเมิดการหายใจที่ถูกต้องและทำให้รู้สึกไม่สบาย

ครูมืออาชีพเกี่ยวกับเสียงร้องให้คำแนะนำแก่นักเรียนของพวกเขามีเกือบทุกอย่าง แต่ทีละเล็กทีละน้อย นอกจากนี้คุณจำเป็นต้องมีส่วนที่เหลือที่ดีนอนหลับ

เสียงเป็นที่ชื่นชอบมากและจะตอบแทนมันด้วยเสียงที่ดี

ควรเอาใจช่วยทุกสิ่งทุกอย่างคำแนะนำจากคนที่ไม่เข้าใจอะไรในประเด็นเฉพาะของการรักษาอุปกรณ์เสียง มันเกิดขึ้นด้วยโรคของนักร้อง ARD ได้รับคำแนะนำจากแพทย์พื้นบ้านเกี่ยวกับวิธีการรักษาลำคอ คุณย่าคุณแม่และคุณแม่แนะนำให้ใช้นมเพื่อการนี้กับน้ำผึ้งเช่นเดียวกับน้ำยาบ้วนปากด้วยสารละลายโซดา นี้ไม่สามารถทำได้เนื่องจากน้ำผึ้งผูกเอ็นและโซดาเป็นสารระคายเคือง

นักร้องมีความคิดเช่นนี้ว่า "เสียงร้องเพลง" ในกรณีนี้ก็ไม่ใช่

เกี่ยวกับโภชนาการเช่นนี้ แต่เกี่ยวกับโหมดการโหลดเสียงที่ถูกต้อง ที่นี่มีเคล็ดลับที่ไม่แนะนำสถานที่เพื่อการศึกษาห้องเต็มไปด้วยเฟอร์นิเจอร์นุ่ม สิ่งนี้ทำให้เกิดเสียงและไม่อนุญาตให้นักแสดงชื่นชมความสูงความแข็งแรงและคุณภาพของเสียงของเขา จำเป็นต้อง จำกัด เวลาสำหรับการเรียน - ตั้งแต่ 30 ถึง 40 นาทีต่อวันรวมทั้งความเข้มของแรงบนเอ็นไม่ให้ร้องเพลงดังเกินไป อาหารสำหรับนักร้องดังกล่าวยังให้การปฏิเสธที่สมบูรณ์ภายในหนึ่งสัปดาห์หรือสองของการร้องเพลงทุกอย่างยกเว้นการออกกำลังกายเป็นพิเศษ

ดังนั้นนักร้องที่เคารพในทุกด้านอาหารสำหรับเสียงที่ดีสำหรับนักร้องสามารถมั่นใจในทักษะวิชาชีพของพวกเขาและเป็นผลให้ประสบความสำเร็จกับประชาชน