วิธีการชนะความเกียจคร้าน?

ความเกียจคร้านเป็นรัฐที่มีการทำลายล้างอย่างสิ้นเชิง แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่จะมีคนอย่างน้อยหนึ่งคนที่สามารถพูดด้วยความมั่นใจได้ว่าเขาได้เอาชนะความโน้มเอียงนี้ในตัวเอง บ่อยครั้งที่ผู้คนหันมาหานักจิตวิทยาและแม้กระทั่งแพทย์ที่มีอาการแปลก ๆ เช่นความอ่อนแอทั่วไปอาการไม่สบายตัวจากธรรมชาติที่แตกต่างกันซึมเศร้าความไม่แยแสความรู้สึกผิด อาการอาจเป็นจำนวนมากและแตกต่างกันมักไม่ชี้ไปที่ความผิดปกติทางจิตวิทยาหรือทางสรีรวิทยา แต่เป็นความจริงที่ว่าบุคคลใดยืมตัวเองไปสู่ความเกียจคร้าน และด้วยการศึกษาเรื่องนี้อย่างรอบคอบมากขึ้นปรากฎว่าคนที่คิดว่าตัวเองป่วยอยู่ในสภาพแวดล้อมของความสับสนวุ่นวาย ความผิดปกติของบ้านในกิจการในความสัมพันธ์ที่นำไปสู่ความสับสนในหัวและการจัดการกับเรื่องนี้ไม่แข็งแรงพอ แต่แม้วงกลมที่เลวร้ายนี้สามารถหักได้ง่ายถ้าคุณรู้วิธีที่จะเอาชนะความเกียจคร้าน

การวินิจฉัยโรค

ชีวิตเช่นถ้าเขียนออกมาจากนวนิยายที่มีชื่อเสียง "Oblomov" ไม่ชอบใคร แต่ตรงจนกว่าคนจะอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน ทันทีมีเหตุผลสำหรับการไม่ปฏิบัติตนและไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงอะไร ลองจินตนาการถึงภูเขาของจานในอ่างล้างหน้าหรือรายงานที่ถูกลืมในลิ้นชักด้านหลังของโต๊ะ! เราคุ้นเคยกับทุกสิ่งทุกอย่างอย่างรวดเร็วและความเกียจคร้านค่อยๆเลือนหายไปอย่างเงียบ ๆ และไม่สามารถมองเห็นได้ ดังนั้นในขั้นแรกมันเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องยอมรับอย่างจริงใจ - ใช่ฉันขี้เกียจ ทันทีที่เราตระหนักถึงความอ่อนแอหรือจุดอ่อนนี้เราตระหนักถึงสถานที่ที่ใช้ในชีวิตของเราเราสามารถมองตัวเองออกมาจากภายนอกและดูภาพเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้จริง

คุณสามารถใช้เวลาวันสองเดือนหรือปีบนโซฟาสะสมอยู่รอบตัวคุณไม่เพียง แต่ภูเขาของฝุ่น แต่ยังภูเขาของปัญหา วิธีการเอาชนะความเกียจคร้านถ้ามันกลายเป็นนิสัย? วิธีเดียวที่จะเอาชนะความเกียจคร้านคือการยอมรับความพ่ายแพ้ชั่วคราวของคุณและตัดสินใจที่จะดำเนินการ เป็นเรื่องง่ายมากที่จะรับรู้ถึงความเกียจคร้าน - เราพูดด้วยเสียงที่เงียบสงบแนะนำวิธีที่ดีในการโกหกทางทีวีแทนการทำอาหารเย็นในบทสนทนาที่น่าสนใจใน "ICQ" ตั้งแต่เช้าถึงเย็นในคอมพิวเตอร์ของเล่นและหนังสือที่น่าสนใจ ทำงาน ถ้าคุณให้ความรู้สึกหลังจากไม่กี่วันคนจะรู้สึกอ่อนแอกลายเป็นคนอ่อนเพลียและหงุดหงิดโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน ถึงแม้ว่าเหตุผลที่เห็นได้ชัดคือปัญหาเหล่านี้จากความเกียจคร้านที่ต้องพ่ายแพ้

ขั้นตอนแรก

ทุกคนที่อย่างน้อยหนึ่งครั้งยอมจำนนต่อการล่อลวงที่จะขี้เกียจเมื่อจำเป็นต้องทำหน้าที่รู้ว่าปัญหาไม่ได้อยู่ในความจำเป็นในการทำบางสิ่งบางอย่าง แต่ในขั้นตอนแรกที่แยกคุณออกจากการดำรงชีวิตปรสิตขี้เกียจกับชีวิตที่ใช้งาน นี่เป็นขั้นตอนแรกที่คนเห็นความกลัวหลักเพราะมีหลายกรณีที่จะเกิดขึ้นข้างหน้าซึ่งส่วนใหญ่จะต้องหยุดนิ่งในจังหวะที่คลาดเคลื่อนเท่าที่มีการสูญหายไป

คุณต้องเริ่มต้นเล็ก ๆ ถ้าหลังจากหยุดพักนานเพื่อลงธุรกิจด้วยจังหวะเดียวกับทุกคนรอบตัวคุณอาจมีปัญหา ไม่มีนักกีฬาจะฝึกในจังหวะเดียวกันหลังจากที่เกิดการบาดเจ็บหรือพักฟื้นนานและไม่มีความเฉื่อยชาควรเริ่มเปลี่ยนจากการแก้ปัญหาระดับโลก มีวิธีการแบบชาวบ้านวิธีการเอาชนะความเกียจคร้านโดยไม่เกิดความเสียหายกับตัวเองมากนัก - คุณต้องเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดบ้านและที่ทำงาน ยายของเรากล่าวว่า - ระเบียบในบ้าน - ระเบียบในหัวของฉันและมันเป็นความจริง แต่ควรทิ้งหีบห่อและซองที่ว่างเปล่านำขยะออกจัดวางสิ่งต่างๆในสถานที่เช็ดฝุ่นละอองและกำจัดจุดเหนียวบนพื้นและบนโต๊ะเพราะจะง่ายต่อการหายใจและง่ายต่อการเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ ทุกคนรู้ดีว่าน่าจะมีชีวิตที่สะอาดกว่าฝุ่นและภูเขาที่กระจัดกระจาย และหากทำความสะอาดทุกวันเป็นนิสัยจะใช้เวลาไม่มากนักและคุณจะไม่พบตัวเองในกองขยะ

เวลา

หนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้คนเริ่มต้นธุรกิจของพวกเขาคือไม่สามารถจัดการกับเวลาได้ ความจริงที่ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญในการวางแผนวันของคุณว่าบางครั้งแผนการที่ชัดเจนและตารางมีความจำเป็นที่จะช่วยให้ไม่ลืมสิ่งที่จำเป็นและไม่ได้รับออกมาจากร่องที่มีการกล่าวมาก แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่เราละเลยนี้บ่อยที่สุด
สำหรับทุกสิ่งทุกอย่างที่เราทำมีเวลาว่างและสำหรับการนอนหลับอาหารอาหารและการทำงานและการพักผ่อน ถ้าบางสิ่งเริ่มเปลี่ยนสถานที่ถ้าเราเริ่มที่จะเสียสละนอนหลับเพื่อทำงานหรือทำงานเพื่อประโยชน์ในการพักผ่อนแล้วหลีกเลี่ยงไม่ได้เราจะข้ามไปดำรงอยู่พาสซีฟ ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เราจำเป็นต้องทำทุกวันเราก็เหมือนกัน ถ้าคุณรีดแมวเหมียวเป็นสิ่งที่ดีแล้วก็ทำความสะอาดห้องน้ำหลังเธอ - ไม่ แต่เราทุกคนรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราหยุดทำขั้นตอนที่ไม่พึงประสงค์นี้ แต่จำเป็น เป็นสิ่งสำคัญในการกระจายหน้าที่ของคุณเพื่อให้บางกรณีที่ซับซ้อนหรือไม่เป็นที่พอใจเพียงกับคนง่ายก็จะไม่มีความเครียด

นิสัย

ทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณสามารถกำจัดอิทธิพลของความเกียจคร้านในชีวิตของคุณออกไปได้ชั่วคราว แต่สิ่งนี้ไม่ได้รับประกันว่าวันหนึ่งคุณจะสามารถต้านทานการล่อลวงเพื่อเลื่อนธุรกิจที่สำคัญไปประชุมทำความสะอาดที่บ้านได้ วิธีการเอาชนะความเกียจคร้านหากดูเหมือนว่าอยู่ยงคงกระพัน? ความลับคือการพัฒนานิสัยที่เป็นประโยชน์ นี่คือระบอบการปกครองของวันที่ไม่สูญหายแม้แต่ในวันสุดสัปดาห์ก็คือการควบคุมประสิทธิภาพของหน้าที่และการควบคุมตลอดเวลาที่ใช้ในเรื่องเหล่านี้หรือเรื่องอื่น ๆ คนที่คุ้นเคยกับการไปอาบน้ำและรับประทานอาหารเช้าหลังตื่นจะไม่ลืมเรื่องนี้จนกว่าจะถึงช่วงเย็นแชทกับเพื่อนทางโทรศัพท์หรือใน ICQ คนที่เคยออกไปทำงานโดยไม่ทิ้งเรื่องสำคัญในวันพรุ่งนี้จะไม่อยู่ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งและประเด็นปัญหาที่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขอย่างเร่งด่วน คนที่เคยใช้ชีวิตอยู่ในบ้านสะอาดและดูเรียบร้อยแม้ว่าเขาจะไม่ได้วางแผนที่จะออกไปข้างนอก แต่ก็ไม่พบว่าตัวเองถูกล้อมด้วยขยะด้วยผมที่หยาบกร้าน

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่านิสัยที่เกิดขึ้นในขณะนี้ มักใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน แต่ถ้าคุณทำอะไรเป็นประจำก็ย่อมจะกลายเป็นนิสัย ในกรณีเช่นนี้คุณควรจะทำความคุ้นเคยกับสิ่งที่มีประโยชน์มากกว่าที่จะไม่ทำแบบนั้นหรือไม่?

ถ้าเราพูดถึงวิธีการเอาชนะความเกียจคร้านครั้งแล้วครั้งเล่าทั้งหมดเราไม่สามารถปฏิเสธความต้องการในการพักผ่อนหย่อนใจได้ คนสามารถทำงานได้ไม่เพียง แต่มิฉะนั้นชีวิตจะกลายเป็นน่าเบื่อและน่าเบื่อซึ่งจะนำไปสู่ความไม่แยแสและภาวะซึมเศร้า ส่วนที่เหลือเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเราเราต้องการความสุขและการปล่อยตัวเป็นเพียงสิ่งสำคัญที่ต้องเรียนรู้ที่จะไม่ข้ามเส้นแบ่งระหว่างวันหยุดที่สมควรและการดำรงอยู่ที่ขี้เกียจ คนที่มีชีวิตอยู่อย่างแท้จริงเมื่อเขามีความกระตือรือร้นความเกียจคร้านมีผลเสียต่อคุณภาพชีวิตโดยทั่วไปการบ่อนทำลายสุขภาพความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักและลดความหวังในความสำเร็จให้น้อยที่สุด เพียงก้าวเดียวเท่านั้นที่สามารถเป็นจุดเริ่มต้นจากวันที่หมองคล้ำไปจนถึงกิจกรรมที่สดใส ทำ - เลือกยังคงสำหรับเราแต่ละคน