วันนี้คุณจำไม่ได้ในทุกรายละเอียดความรู้สึกของความอายและความอายฉันหยุดความขี้อายและความกลัวในการสื่อสารสำหรับฉันไม่ใช่ปัญหา ฉันไม่ทราบว่าเมื่อฉันหยุดความรู้สึกไม่สบายใจและขี้ขลาด โดยธรรมชาติฉันไม่ได้เป็นคนที่เข้ากับคนง่ายและฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะเป็นกันเองตลอดกาล แต่ละคนมีเกณฑ์ของการสำแดงบางส่วนของคุณสมบัติส่วนบุคคลของเขา แต่ตอนนี้ใน บริษัท ขนาดใหญ่ใด ๆ ที่ฉันรู้สึกสะดวกสบายและมั่นใจ เอาชนะความอายและความอายที่ฉันใช้เทคนิคบางอย่างฉันจะแบ่งปันให้กับคุณ
ให้เราหันไปใส่ใจ
ความคิดทั้งหมดมีลักษณะเป็นธรรมชาติสร้างความเชื่อและความเชื่อที่ถูกต้อง ทำซ้ำ "ทุกๆวันฉันก็ยิ่งมั่นใจมากขึ้น" และในทุกๆโอกาสระหว่างทางไปทำงานที่ห้องสมุดไปจนถึงร้านค้าทำซ้ำกับตัวคุณเอง ในใจคุณสามารถนึกภาพสถานการณ์ที่คุณมั่นใจในสิ่งแวดล้อมของผู้คนได้แล้วคุณจะรู้สึกมั่นใจในตัวเองและความสุขของมัน ถ้ามันไม่ช่วยคุณควรหันไปสะกดจิต
การสื่อสาร
ให้มีคนที่เป็นบวกในสภาพแวดล้อมของคุณพวกเขาจะให้การสนับสนุนที่จำเป็นแก่คุณ ถ้าคุณสื่อสารกับคนที่ขี้อายเช่นเดียวกับคุณแล้วไม่ก้าวไปข้างหน้าดังนั้นคุณจะเชื่อในจุดอ่อนของคุณเท่านั้น คุณต้องอยู่กับเพื่อน ๆ ที่จะไม่เยาะเย้ยคุณและวิพากษ์วิจารณ์เพราะความใฝ่ฝันของคุณที่จะเอาชนะตัวคุณเอง ใกล้ ๆ คุณควรมีเพื่อนที่คุณไว้ใจทุกสิ่งทุกอย่างพวกเขาจะช่วยคุณก้าวไปข้างหน้าเพื่อที่คุณจะได้สูงขึ้น แน่นอนว่าจะเป็นการยากที่จะหาเพื่อนเช่นนี้ แต่ถ้ามีคนที่จะถ่วงดุลระหว่างการวิจารณ์และการสนับสนุนคุณควรพยายามที่จะอยู่ข้างๆพวกเขาบ่อยๆและกล้าหาญไปหาพวกเขา
ควรขยายเขตสบายของตัวเอง
คนจะไม่ได้รับกรวยถ้าเขาไม่ได้ทำอะไร ถ้าคุณไม่ทำอะไรเลยคุณจะไม่พัฒนาและคุณจะทำเครื่องหมายจุด คุณไม่ทราบวิธีการว่ายน้ำ แต่เริ่มต้นด้วยการทำให้เท้าของคุณเปียก ตอนแรกมันทำให้กลัว แต่จะมีเวลาพอสมควรเมื่อคุณต้องการอากาศและดำน้ำขึ้นไปในน้ำ ความแปลกใหม่ของการกระทำนี้เป็นสิ่งที่น่ากลัว แต่ถ้าเราก้าวไปข้างหน้าอย่างสม่ำเสมอจะบังคับให้เราพัฒนาและเติบโต และเพื่อไม่ให้อายที่คุณต้องออกไปหาคนเข้าร่วมสถานการณ์ที่คุณรู้สึกอึดอัดคุณต้องกระตุ้นด้วยตัวคุณเอง อย่ากลัวที่จะควบคุมสติและตัวคุณเอง
ตัวอย่างเช่นว่ายน้ำลองจินตนาการดูว่าคุณอยู่ในที่ที่ลึกที่สุดเป็นครั้งแรกหรือไม่ก็วิ่งขึ้นโยนตัวคุณลงไปในน้ำ ถ้าคุณขี้อายมาก ๆ ก็ไม่ได้ผลและไม่จริงเลยที่จะพูดได้ทันทีด้วยคำพูดร่วมสนทนาและเผชิญฝูงชนจำนวนมาก ขั้นแรกให้เริ่มจาก 5 คน ถ้าคุณสามารถเอาชนะความวาทศิลป์ก่อนที่ผู้ฟังทั้งห้าคนคุณจะต้องพูดคุยกับคนอีก 10 คน จากนั้นจะมีผู้ชมถึงยี่สิบและค่อยๆเพิ่มขึ้น มีการแสดงออกเช่นการบำบัดด้วยการ "แช่" เมื่อผู้ป่วยได้รับการต่อสู้ด้วยความกลัวเมื่อเผชิญหน้ากับสิ่งที่เขากลัวมากที่สุด และวิธีนี้มีประสิทธิภาพ หากเทคนิคนี้ดำเนินการภายใต้การแนะนำอย่างใกล้ชิดของนักจิตวิทยาก็จะมีผลอย่างมีประสิทธิภาพ คำขวัญของเราคือคำพูด - ช้า แต่แน่นอน
อย่าใช้หัวใจ
บ่อยครั้งที่คนขี้กลัวและคนที่มีความอ่อนไหวใช้เวลาอย่างจริงจังกับสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นกับพวกเขา ถ้าฉันลืมคำพูดเสียงของฉันจะเริ่มสั่นถ้าฉันทำผิดพลาดหรือไม่? คำถามเหล่านี้อยู่ในหัวของพวกเขา และถ้ามันไม่มันจะฆ่าคุณ? คุณต้องปฏิบัติทุกอย่างอย่างใจเย็นและวางแผนสำหรับการกระทำของคุณในอนาคต
ขี้อายคือความรู้สึกของความนับถือตนเอง
อาจเป็นความจริงที่ว่าความขี้อายคือความรู้สึกของตนเอง คนที่กล่าววลีนี้คิดว่าคนขี้อายคิดเพียงเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดและวิธีที่พวกเขามองในสายตาของคนรอบข้างพวกเขายังต้องมีสมาธิอยู่นอก "เปลือก" ของพวกเขาและทำให้สถานการณ์มีค่ามากที่สุดสำหรับตัวเอง คุณสามารถให้คำแนะนำได้ให้คิดถึงคนอื่นมากกว่าเกี่ยวกับตัวคุณเอง ในความเป็นจริงไม่มีใครสนใจคุณและทุกคนก็คิดถึงตัวเอง อย่าไปลึกเข้าไปในตัวเอง หยุดคิดว่าคนจะไม่พูดแบบนั้นพวกเขาจะไม่คิดอย่างนั้น
อย่าข้ามเส้นวิเคราะห์การกระทำของคุณ
ถ้าคุณคิดว่าคุณขี้อายแล้วคุณจะไม่สามารถเอาชนะความขี้อายของคุณได้ เมื่อคุณเริ่มวิเคราะห์ความอายคุณจะสรุปได้ว่าทุกอย่างไม่มีความหมาย ทันทีที่คุณอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้เมื่อคุณไม่จำเป็นต้องเดินโซเซ แต่เพื่อทำหน้าที่แล้วความสิ้นหวังจะปล่อยคุณไป สิ่งที่คุณต้องทำคือการปฏิบัติ ทำสิ่งที่คุณกลัวและไม่คิดว่ามันไร้ประโยชน์
รักตัวเอง
คนที่แข็งแรงจะรู้สึกอึดอัดใจและอึดอัดกับตัวเองและล้อมรอบไปด้วยผู้คน ไปที่โรงหนังรับประทานอาหารกลางวันเดินเล่นด้วยความสันโดษ สังเกตเห็นว่าคนที่มั่นใจมากในสถานที่แออัดรู้สึกสบายใจและมีความสุขอยู่คนเดียว
อ่านหนังสือ
พวกเขาจะช่วยเอาชนะความอายของคุณ อ่านว่าผู้คนสามารถเอาชนะความขี้อายของพวกเขาได้อย่างไรจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณสามารถระงับความกลัวและเอาชนะความสูงได้
สรุปได้ว่าคุณสามารถหยุดขี้อายใน บริษัท ใหญ่ได้และต้องใช้เวลาในการทำให้บุคคลที่มีความมั่นใจออกมาจากคนขี้อายจึงเป็นงานที่ทำได้ การมีชีวิตอยู่ร่วมกันและความเชื่อมั่นจะทำให้ชีวิตดีขึ้นและน่าสนใจยิ่งขึ้นและสนุกสนานมากขึ้นหลายเท่า เพียงแค่ไม่ต้องวางทุกอย่างไว้