ขับไล่ความระคายเคืองอย่าให้มันส่งผลต่อชีวิตคุณ บางครั้งให้คำแนะนำเงียบนับสิบและเพื่อให้สงบลงดึงตัวเองเข้าด้วยกัน และหากวิธีนี้ไม่สามารถช่วยได้เราจะพิจารณาวิธีอื่นในการหาสมดุลภายใน
หากสำนักงานรู้สึกกระวนกระวายใจแทนการดื่มกาแฟ - กินลูกอมมิ้นท์ดื่มชามินต์และคุณจะรู้สึกสงบลง กลิ่นมินท์ทำหน้าที่โดยตรงกับสมองของมนุษย์ - เป็นยาแก้ซึมเศร้า กลิ่นของสะระแหน่จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและความสดชื่น
คุณจำเป็นต้องมองอย่างตั้งใจและประเมินผลที่ที่ทำงานของคุณ หากคุณมีทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่บนโต๊ะในความระส่ำระสายคุณมักจะมองหาบางสิ่งบางอย่างและไม่สามารถหาได้ตามกฎของฮวงจุ้ยคุณมีความผิดปกติเหมือนกันในหัวของคุณ ในสภาพแวดล้อมการทำงานนี้มีความรู้สึกว่ามีอุปสรรคในการทำงานและความไม่มั่นคงในความสามารถของพวกเขา การแก้ไขทุกสิ่งทุกอย่างทำได้ง่ายมาก ใส่ที่ทำงานของคุณเพื่อจัดเรียงเอกสารทั้งหมดใส่ในรายการสั่งซื้อของคุณในไดอารี่และคุณจะเห็นว่าทุกอย่างในหัวของคุณจะได้รับในสถานที่
เรียนรู้ที่จะฟุ้งซ่านจากความคิดเชิงลบ มีทัศนคติที่ดีเท่านั้น - จะช่วยเพิ่มผลผลิตแรงงานอารมณ์จะเพิ่มขึ้นพร้อมกับคุณและเพื่อนร่วมงานแม้ว่าเจ้านายจะไม่พอใจกับทุกอย่างก็ตาม วิเคราะห์การกระทำของคุณและมุ่งเน้นไปที่การทำงานการปฏิบัติงานที่เฉพาะเจาะจง การอภิปรายร่วมกันเกี่ยวกับขั้นตอนการทำงานกับเพื่อนร่วมงานจะช่วยหาวิธีที่ดีที่สุดในการดำเนินงาน
อารมณ์ดีจะช่วยและรูปลักษณ์ของคุณ คุณต้องมั่นใจว่าคุณดูดี นอกจากนี้การพักระยะสั้นสำหรับการสนทนากับเพื่อนร่วมงานมากกว่าหนึ่งถ้วยชาจะช่วยให้กำลังใจขึ้น พูดคุยกับหัวข้อที่เป็นนามธรรม แต่ไม่นานและคุณจะกลับไปทำหน้าที่ของคุณด้วยความสดชื่น
สนุกกับการทำงานและอารมณ์จะสมบูรณ์แบบ อย่าหลงตัวเองอยู่กับทีมเสมอไป หลังจากที่ทุกบรรยากาศที่อบอุ่นในทีมมีความสำคัญมาก สื่อสารกับเพื่อนร่วมงานช่วยและแน่นอนว่าไม่ได้เศร้าหมอง รอยยิ้มและความจริงใจเป็นสิ่งสำคัญ
ผู้หญิงรู้สึกมีอารมณ์ดีกว่าผู้ชายและอ่อนแอมากขึ้นต่อภาวะซึมเศร้า แต่มีเคล็ดลับทั่วไปหลายประการสำหรับการจัดการกับภาวะซึมเศร้าเช่น:
- เราทุกคนรู้ว่าสำหรับผู้หญิงคนแรกยาสำหรับภาวะซึมเศร้าจะช้อปปิ้ง ถ้าคุณสำหรับการยกวิญญาณของคุณซื้อตัวเองใหม่สิ่ง - ผ้าพันคอ, เสื้อหรือรองเท้าก็จะดี การซื้อของคุณจะไม่ได้รับการสังเกตโดยเพื่อนร่วมงานของคุณโดยเฉพาะผู้หญิงและจะทำให้เกิดความอิจฉาของคุณและคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก
- ก่อนที่จะเริ่มต้นวันทำงานลองและสาดอารมณ์ออกนอกที่ทำงาน คุณสามารถไปออกกำลังกายวิ่งตอนเช้าหรือเพียงแค่กรีดร้องที่อื่น boor ในรถราง
- นอกจากนี้เมื่อคุณมาทำงานดูอย่างที่เพื่อนร่วมงานของคุณ แน่นอนว่ามีผู้ที่ในขณะนี้อาจจะเลวร้ายยิ่งกว่าคุณ แต่พวกเขารับมือกับเหล่านี้ ถ้าทำได้ก็สามารถทำได้
- แม้ว่าคุณจะกำลังตั้งครรภ์และเหนื่อยกับการทำงานก็ตาม - คิดถึงว่าคุณอยู่ในฐานะที่จะทำให้คุณรู้สึกหดหู่อย่างถาวรเกี่ยวกับการทำงานได้หรือไม่ อาจจะแค่ไปเที่ยวพักผ่อน
- คุณมีปัญหา - แบ่งปันกับเพื่อนร่วมงานและคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณจะได้รับการยกย่องจากเรื่องราวของสถานการณ์ปัญหาของเขาอย่างไร ปรากฎว่าไม่เพียง แต่คุณมีปัญหาเท่านั้น
- แน่นอนทุกคนรู้ดีว่าขนมที่แตกต่างกันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งช็อกโกแลตเป็นยาต้านอาการซึมเศร้าที่ยอดเยี่ยม แต่ถ้าวิธีการดังกล่าวใช้ในการบรรเทาภาวะซึมเศร้าก็จะกลับมาพร้อมกับจำนวนกิโลกรัมที่เกินที่คุณพิมพ์ไว้
วิธีการยกวิญญาณของคุณในที่ทำงานถ้ามันเป็นนิสัยเสียโดยพนักงาน? คุณจะไม่ได้เกิดขึ้นและไม่สำคัญว่าสาเหตุของอารมณ์ไม่ดีเราต้องเข้าใจว่าตัวเองไม่ดีขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้มาตรการโดยเร็วที่สุดเพื่อแก้ปัญหา
วิธีการเชียร์ในที่ทำงานถ้ามันเป็นนิสัยเสียโดยพนักงาน?