วิธีการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์?

ครอบครัวของคุณได้รับการฝันเกี่ยวกับทารกและพร้อมที่จะเริ่มต้นการวางแผนสำหรับการตั้งครรภ์? ในกรณีนี้บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับงาน

การคลอดบุตรอาจเป็นเหตุการณ์ที่สำคัญที่สุดในชีวิตครอบครัว แต่แม้ผู้หญิงคนนี้มักจะรู้เรื่องการตั้งครรภ์ของเธอโดยไม่คาดฝันนั่นคือเมื่อสายเกินไปที่จะพูดถึงการวางแผนสำหรับการตั้งครรภ์

หากคุณอยู่ในช่วงเวลาที่คิดอย่างรอบคอบและพยายามที่จะนับรายละเอียดทั้งหมดคุณควรคิดถึงวิธีที่คุณจะตั้งครรภ์และมีทารกที่รอคอยมานาน โปรดทราบว่าในการวางแผนของความคิดมีอะไรที่ซับซ้อน แต่ทุกความแตกต่างเล็กน้อยอาจทำให้เกิดปัญหาและคำถาม

จุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์คือความคิดซึ่งก็คือความหลากหลายของไข่และสเปิร์ม แม้จะมีความเรียบง่ายในขั้นตอนนี้ แต่การเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ควรได้รับการเตรียมอย่างรอบคอบเนื่องจากการเกิดของทารกเป็นขั้นตอนที่รับผิดชอบซึ่งจะเปลี่ยนเส้นทางที่วัดได้ในชีวิตประจำวันของครอบครัวของคุณ

ปัจจัยลบที่ขัดขวางความคิดและการตั้งครรภ์มีอยู่จริง? ดังนั้นหากผู้หญิงเลื่อนการคลอดลูกหลานออกไปให้การศึกษาทั้งหมดของเธอสร้างอาชีพที่ประสบความสำเร็จและอายุของเธอใกล้ถึง 30 ปีแล้วสิ่งแรกที่ต้องทำคือการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านนรีแพทย์ซึ่งจะมอบหมายการวิเคราะห์เพื่อช่วยในการพิจารณาว่าสุขภาพของมารดาในอนาคตจะเป็นอย่างไร ในขั้นตอนนี้คุณสามารถระบุโรคเรื้อรังทั้งหมดที่สามารถทำให้การตั้งครรภ์มีความซับซ้อนได้

หลักสูตรการฝึกอบรม Marsh

ผู้หญิงหลายคนคิดถึงการเก็บรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของทารกในช่วงเวลาหลังคลอด บางครั้งอาจต้องใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์หรือสองสามเดือน แพทย์กล่าวว่าการเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็นก่อนการตั้งครรภ์ ธรรมชาติคุณสามารถซื้อชุดวรรณคดีพิเศษและสำหรับการศึกษาของ แต่คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้หากคุณไปที่หลักสูตรที่ออกแบบมาสำหรับพ่อแม่ในอนาคต ในขณะที่การวางแผนการตั้งครรภ์หลักสูตรดังกล่าวสามารถเยี่ยมชมไม่เพียง แต่โดยผู้หญิง แต่ยังโดยครึ่งที่สองของพวกเขา

เยี่ยมชมหลักสูตรไม่กี่เดือนก่อนที่ความคิดคุณจะรู้วิธีการปรับปรุงร่างกายสิ่งที่การออกกำลังกายสามารถทำได้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวสิ่งที่วิตามินและผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่พึงประสงค์ที่จะใช้ในช่วงระยะเวลาเตรียมความพร้อม

ติดตามสุขภาพของคุณ

ผู้หญิงที่ตัดสินใจที่จะคลอดบุตรควรเริ่มอย่างน้อยหนึ่งปีเพื่อดูแลสุขภาพ สิ่งแรกที่รอคุณอยู่คือการปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีซึ่งไม่เพียง แต่สามารถป้องกันการตั้งครรภ์และความยั่งยืนของเด็กที่มีสุขภาพดี แต่ยังจะมีผลเสียต่อมารดาและทารกในอนาคต

ควรให้ความสนใจกับการปฏิเสธการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งสองฝ่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งความกังวลเรื่องการสูบบุหรี่เพราะแม้ว่าผู้หญิงจะสูบบุหรี่ แต่บ่อยครั้งใน บริษัท ผู้สูบบุหรี่ควันบุหรี่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของสุขภาพของเธอ

มีบทบาทสำคัญในการเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์โดยการออกกำลังกายและการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ตัวเลือกที่เหมาะคือการรวมกันของทั้งสองปัจจัย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถฝึกกีฬาที่ใช้งานได้โดยไปที่ป่าหรือไปยังชายหาด แต่ระวังอย่าให้หักโหมเกินไป: สิ่งมีชีวิตที่เหนื่อยล้าไม่พร้อมสำหรับความคิด

กำลังมองหาหมอ

ทางเลือกของแพทย์ที่จะนำไปสู่การตั้งครรภ์จะคุ้มค่ากับการเข้าหาด้วยความรับผิดชอบทั้งหมดเพราะนี่คือบุคคลที่สุขภาพของลูกน้อยของคุณขึ้นอยู่ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีการสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์อย่างใกล้ชิดระหว่างบิดามารดาในอนาคตและแพทย์ ดังนั้นไม่ต้องอายที่จะบอกเกี่ยวกับโรคเรื้อรังนิสัยไม่ดีและโรคที่ถ่ายทอดโดยการรับมรดก เพียงรู้ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณแพทย์สามารถทำนายการพัฒนาสถานการณ์ล่วงหน้าและดำเนินการได้

เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะต้องใส่ใจกับโรคที่ถ่ายทอดโดยการสืบทอด ตัวอย่างเช่นครอบครัวที่มีกรณีเป็นโรคที่เป็นอันตรายเช่นโรคฮีโมฟีเลียจำเป็นต้องใช้วิธีการทั้งหมดที่อนุญาตให้มีการวางแผนเรื่องเพศของเด็กได้ล่วงหน้าเนื่องจากโรคฮีโมฟีเลียถูกส่งไปยังสายพันธุ์ Penza แม้ว่าจะมีชายเพียงคนเดียวที่ประสบปัญหาดังกล่าว ดังนั้นจึงเป็นเช่น parenoid เพื่อพยายามที่จะตั้งครรภ์หญิงสาวคนหนึ่ง

ใส่ใจเป็นอย่างดีต่อสุขภาพและมารดาของคุณที่จะคลอดหลังจาก 35 ปี ในกรณีนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทั้งคู่ได้รับการตรวจทางพันธุกรรม

อาการเรื้อรังเป็นอันตรายหรือไม่?

ตามที่คุณเข้าใจแล้วการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่จำเป็นก่อน ดังนั้นคู่สามีภรรยาที่ต้องการที่จะเป็นพ่อแม่ควรได้รับการตรวจเลือดแบบเต็มรูปแบบในระหว่างที่จะสามารถระบุโรคเรื้อรังทั้งหมดได้นอกจากนี้จำเป็นต้องผ่านการทดสอบด้วยโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ทั้งหมดด้วยเนื่องจากหลายคนจะไม่ได้รับการรักษาก่อนการตั้งครรภ์ แต่การตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นอาจทำให้สถานการณ์นี้ยุ่งยาก

หลังจากที่แพทย์ตรวจสอบผลการวิเคราะห์ทั้งหมดแล้วคุณอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาหลังจากร่างกายต้องให้เวลาในการพักผ่อนและการกู้คืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี่คือการรับยาปฏิชีวนะหลังจากนั้นก็จำเป็นต้องตรวจสอบอย่างละเอียดแล้วว่าจุลินทรีย์ได้รับการฟื้นฟูและไม่ว่าจะมีอาการ dysbacteriosis หรือไม่

ในขั้นตอนการวางแผนการตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์เครียดทั้งหมดซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสภาพสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และสุขภาพของเธอได้มากที่สุด

นอนหลับให้เพียงพอและกินดี

การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ประกอบด้วยจุดสำคัญเช่นการแก้ไขภาวะโภชนาการ ถ้าก่อนหน้านี้คุณมักจะมองไปที่ vfast-fuds บริโภคกาแฟเป็นจำนวนมากอาหารกลางวันถูกขัดจังหวะด้วยแซนวิชการเจาะจะต้องได้รับการตรวจสอบ หญิงตั้งครรภ์ควรกินอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ยังคงฆ่า: คุณต้องกินอย่างน้อย 4-5 ครั้งต่อวันร่วมกันจำนวนเงินทั้งหมดของอาหารในส่วนเล็ก ๆ

สิ่งสำคัญคือการนอนหลับสบายซึ่งควรมีอายุอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นในห้องที่มีการระบายอากาศดี แม้กระทั่งก่อนเดินเข้านอนอย่างน้อยก็เดินระยะสั้น ๆ ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

เฉพาะการปฏิบัติตามเงื่อนไขทั้งหมดข้างต้นเท่านั้นที่สามารถตั้งครรภ์ได้ง่ายและอดทนต่อทารกที่รอคอยมานาน