วิธีการเลือกอาหารทารกที่เหมาะสม?

เราเรียนรู้ที่จะใช้ส้อมและมีด สามารถเสียบปลั๊กด้วยฟันปลอมในเด็กได้ภายในสองปี จากสองปีครึ่งถึงสามปีสอนเด็ก ๆ ให้จับถาดทุกอย่างถูกต้องและแม่นยำ มีดสามารถไว้ใจเด็กได้ภายในห้าปี เราปลูกฝังทักษะความสะอาดและความเรียบร้อย มันไม่จำเป็นที่จะต้องจากลูกน้อยที่เขาไม่ได้เปื้อนโจ๊กบนโต๊ะไม่โยนช้อนและไม่คายกับผัก

สำหรับเขาแล้วนี่คือวิธีการรู้จักโลกคุณสมบัติของมัน - และพยายามที่จะพูดถึงสิ่งที่เขาไม่สามารถพูดได้ วิธีเดียวที่จะรักษาความสะอาดคือการปกคลุมด้วยผ้าขนหนูกระดาษพอที่จะเช็ด "ศิลปะของเขา." เด็กกว่าหนึ่งปีครึ่งเพื่อความถูกต้องไม่เพียง แต่ใช้ผ้ากันเปื้อน แต่ความพยายามของตัวเอง ถึงเวลาที่จะให้เขาเข้ารับใช้โต๊ะ - ในช่วงสามปีที่ผ่านมาเด็ก ๆ น่าจะสามารถจัดจานและถ้วยเพื่อวางส้อมและช้อนได้ โดยวิธีการเช่นการเตรียมการตั้งค่าให้ร่างกายที่จะกิน และหลังจากรับประทานอาหารกลางวันเด็กผู้ชายและเด็กหญิงดีๆจะสะอาดขึ้น วิธีการเลือกอาหารทารกที่เหมาะสมและวิธีการเรียนรู้ทักษะแรก - ในบทความ

•เรารู้จักกฎกติกามารยาท แม้แต่ทารกก็เรียนรู้ที่จะ "พูด" ด้วย เด็กที่ได้ออกจากเก้าอี้สูงและโทรศัพท์มือถือไม่อนุญาตให้ลุกขึ้นจากโต๊ะโดยไม่ได้รับอนุญาตด้วยชิ้นส่วนที่กินครึ่งหนึ่งในปากของคุณ ในทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับมารยาทสิ่งที่สำคัญที่สุดคือตัวอย่างส่วนบุคคลของผู้ปกครอง

การกินเช่นการต่อสู้นิรันดร์

วิธีการบังคับให้กินความวุ่นวายซึ่งอาหารแต่ละมื้อจะกลายเป็นเรื่องน่ากลัวสำหรับพ่อแม่ เพิ่มความหลากหลายของอาหาร เด็กไม่ควรรับประทานวันละสองครั้งที่มี Bluolo เหมือนกัน

•ให้แอปเปิ้ล มีผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่พยายามจะหิวกระหายไม่ทั้งหมดของพวกเขาตกสำหรับเด็ก อย่างไรก็ตามแอปเปิ้ลกะหล่ำปลีดองหรือผักดองหัวหอมสีเขียว (พร้อมกับคู่อื่น ๆ ที่เผาไหม้) ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อย ซุปยังมีผลเหมือนกัน ดังนั้นถ้าคุณเทช้อนเต็มซุปเพียงไม่กี่เป็นโรคราน้ำค้างหรือให้แอปเปิ้ลเร็ว ๆ นี้ก่อนอาหารเย็นก็มีแนวโน้มที่จะกวาดไปจานทั้งหมดจากจาน

■ไม่รวมอาหารว่าง แม่ที่ชาญฉลาดของเด็กที่มีสุขภาพดีมักได้รับคำแนะนำจากหลักการ "ไม่ต้องการ - ไม่กิน" แต่ในเวลาเดียวกันไม่รวมลูกอมหรือแก้วน้ำในช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหาร "ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะรักษาหยุดระหว่างสองมื้อ และอาหารว่างสามารถเป็นประโยชน์ได้เช่นพวกเขาจะไม่รู้สึกกระปรี้กระเปร่าในการเล่นเพื่อที่คุณจะได้กินอาหารกลางวันมากเกินไป แต่เฉพาะเด็กขนมขบเคี้ยวเท่านั้นไม่ควรขนม ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือจานที่มีแครอทหั่นบาง ๆ กะหล่ำปลีหรือแตงกวา

■ตรวจสุขภาพกับแพทย์ ความอยากอาหารอาจลดลงเนื่องจากฟันผุหรือเกิดโรคหูน้ำหนวก

•กำจัดความเครียด เด็กสามารถตอบสนอง "คอนเสิร์ต" สำหรับมื้ออาหารในสถานการณ์ที่เครียดได้: การเคลื่อนไหวการทะเลาะวิวาทในครอบครัวการเดินทางครั้งแรกไปโรงเรียนอนุบาล ฯลฯ ให้วิ่ง เกมที่ใช้งานได้เผาผลาญแคลอรีและร่างกายต้องการการเติมน้ำมัน หากความพยายามทางกายภาพที่ใหญ่ที่สุดของเด็กในหนึ่งวันคือการเลือกทรายที่มีโซโคโซมเพียงเล็กน้อยมันแปลกที่จะคาดหวังความหิวกระหายจากเขา

ขนาดของจานมีน้อย

รสชาติของเด็กเกิดขึ้นในช่วงแนะนำอาหารเสริม Gluttons และ maloezhki - ตัวประกันไม่ได้เป็นพันธุกรรมและองค์กรที่ไม่ถูกต้องของโภชนาการของทารกโดยผู้ใหญ่ เด็กไม่สามารถกินได้มากเท่าพ่อแม่: ขนาดของกระเพาะอาหารมีขนาดเล็กมาก และสิ่งนี้ต้องนำมาพิจารณาเมื่อพิจารณาส่วนต่างๆสำหรับผู้บริโภคทั้งหมด เด็กอายุ 3 ขวบกินน้อยกว่า 5 ขวบและทุกคนมีส่วนใหญ่ แต่แม้แต่อาหารตามปกติในจานขนาดใหญ่เกินไปส่งสัญญาณสมองของเรา: นี่ยังไม่เพียงพอ ดังนั้นหากคุณต้องการที่จะช่วยลูกน้อยจากปัญหาที่มีน้ำหนักเกินในปัจจุบันและในอนาคตให้ป้อนเศษอาหารจากจานรองและไม่ให้อาหารเสริมแก่เขา

กินอาหารเช้าด้วยตัวคุณเอง

มื้อเช้าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดและในขณะเดียวกันก็มักจะไม่ร้ายแรงในการจัดระเบียบ นักโภชนาการยืนยันว่าสำหรับอาหารเช้าเด็กต้องได้รับผลิตภัณฑ์จากธัญพืช: ซีเรียลหรือซีเรียล มันเป็นจากพวกเขาที่เขาได้รับคาร์โบไฮเดรตและด้วยเหตุนี้พลังงานสำหรับวันใหม่ แต่แซนวิชคุกกี้หรือชีสกระท่อมไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด (โดยทั่วไปจะดีกว่าหากนำชีสกระท่อมสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ)

การตกแต่งที่เป็นของแข็ง

กลายเป็นผู้สร้าง: แซนวิชและขนมขบเคี้ยวตกแต่งในรูปแบบของใบหน้าหรือสัตว์ตัวเลขบนโจ๊กวาด "การ์ตูน" แม้แต่ชิ้นเนยแข็งและผักสามารถย่อยสลายได้ในรูปของผีเสื้อเครื่องพิมพ์ดีดหรือดวงอาทิตย์ โทรขอความช่วยเหลือเด็กให้เขาตกแต่งจานของเขา - สำหรับกิจกรรมนี้คุณจะไม่สังเกตเห็นว่ากับไม่มีใครรัก, อนิจจา, โจ๊กที่มีประโยชน์จะเสร็จสิ้น อาหารมากเกินไปเลือกสดใสด้วยภาพตลก ความกระหายเพิ่มสีแดงสีส้มและสีเหลืองและผ้าพันคอ - สีเขียวและสีฟ้า รูปแบบสีที่ถูกต้องจะช่วยในการแก้ไขพฤติกรรมการกินของทารก สิ่งล่อใจที่ยอดเยี่ยมคือการจัดโต๊ะอาหารสำหรับเด็กไว้ใช้เป็นแผ่นทิ้งไว้เพื่อวางผ้าปูโต๊ะ และนี่เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลถ้าเป็นวันหยุดของเด็กที่มีเกมและวิ่งไปรอบ ๆ แต่ในมื้ออาหารของครอบครัวธรรมดาสถานการณ์แตกต่างกันนี่เป็นช่วงเวลาของการรับประทานอาหารและการฝึกอบรม ดังนั้นเมื่อเด็กเติบโตขึ้นพอที่จะกินเองใส่จานที่แท้จริงของเขา - จานชามแก้วแก้ว ปล่อยให้พวกเขาสู้กับพลาสติกบ่อยๆ แต่เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ที่จะจัดการกับทุกสิ่งทุกอย่างที่ยืนอยู่บนโต๊ะ