เมื่อคุณตื่นขึ้นมาตอนเช้ายิ้ม ในเวลาเดียวกันบอกว่าวันนี้สิ่งที่ยอดเยี่ยมจะเกิดขึ้น แล้วไปที่กระจกและยิ้มอีกครั้งแม้ว่าการสะท้อนในกระจกขัดกับมาตรฐานความงามคุณก็บอกว่าคุณสวยที่สุด มันง่ายที่จะหดหู่และไม่พอใจมากกว่าที่จะพบความสุข แต่ทางเลือกในความสุขจะช่วยให้คุณสามารถพูดได้ว่าทุกนาทีในอดีตที่ผ่านมาได้อาศัยอยู่ในไร้สาระ ยิ้มให้กับการสะท้อนของคุณ ขอแสดงความยินดีด้วยวันใหม่และบอกตัวเองว่าคุณจะใช้มันกับผลกำไร
หลีกเลี่ยงคนไม่พอใจที่มักจะเสียใจสำหรับหุ้นหนัก ห่างไกลจากอิทธิพลที่ไม่ดีของวิชาเหล่านี้
เรียนรู้ที่จะเห็นรอบตัวคุณความสามัคคีและความงาม อย่าหยุดชื่นชมและแปลกใจ
แบ่งปันอารมณ์ดีกับคนอื่นเล่นกับลูก ๆ จัดประชุมกับเพื่อนฝูงให้ความสนใจกับผู้สูงอายุสร้างความประหลาดใจให้กับญาติและเพื่อนของคุณ ทุกที่และสร้างบรรยากาศของความเป็นมิตรและความเมตตาเสมอ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้รุกรานใคร ความสามารถของเขาในการเพิ่มการสนับสนุนการอ่านเรื่องตลกสมัยใหม่และเรื่องอื่น ๆ ดูภาพยนตร์และคอเมดี้ที่ดี
พยายามที่จะมีชีวิตอยู่ทุกวันนี้เพลิดเพลินไปกับทุกนาทีและปัญหาทั่วโลกเช่นนี้เมื่อถึงจุดสิ้นสุดของโลกจะมีการตั้งค่าเริ่มต้นอีกครั้งว่าจะมีน้ำจืดเพียงพอบนโลกมานานแล้วปล่อยให้คนอื่นหรือไม่
เพิ่มสีสันให้กับกิจวัตรประจำวันและกิจวัตรประจำวันโดยไปที่กิจกรรมที่น่าสนใจงานอดิเรกที่น่าสนใจการเดินป่าการเดินทาง
ฝึกโยคะ จากชั้นเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่แล้วคุณจะรู้สึกว่าคุณรู้สึกสงบสุขแค่ไหนดีกว่าโลกรอบตัวคุณมากแค่ไหน
ในช่วงเวลาที่ยากลำบากลองนึกถึงตัวเองว่าภาวะซึมเศร้าเป็นบาปที่ยิ่งใหญ่และสิ่งที่เกิดขึ้นจะดีไปกว่านี้
มองหาความสุขในแต่ละวันไม่ล่าช้าในอนาคต ชีวิตของบุคคลอยู่ในปัจจุบันเพราะอดีตได้ผ่านไปแล้วและอนาคตยังไม่ได้มา ในทุกช่วงเวลาของชีวิตรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในนั้น เมื่อคุณดื่มกาแฟสักถ้วยให้หยุดความคิดของคุณและรู้สึกสงบและเงียบสงบภายในเพลิดเพลินกับกลิ่นที่อบอุ่นแม้ว่าจะมีเสียงรบกวนอยู่ก็ตาม แล้วจากความเงียบภายในความรู้สึกของความสุขและความสุขจะถูกเท แม้ว่าคนอื่น ๆ จะคลั่งไคล้คุณก็ยิ้มให้กับฝูงชนที่มืดมิด จากนี้คุณจะประจักษ์ความแตกต่างของคุณ
ถ้าคุณต้องการที่จะตื่นขึ้นมาในอารมณ์ดีให้เตือนตัวเองอีกครั้งในตอนเย็น รับอารมณ์แบบถูกต้องเป็นนาฬิกาปลุก ลองใช้หลาย ๆ ครั้งเพื่อให้นิสัยได้รับการพัฒนาขึ้น สิ่งที่สามารถจะดีกว่านิสัยของอารมณ์ดี?