สลัดเปรี้ยวสูตรสำหรับสลัดติดมันเป็นเรื่องยากที่จะระบุถึงห้องครัวใด ๆ ในโลก การปรากฏตัวของคำแนะนำมันฝรั่งที่รากของชาวสลาฟและการรวมกันของวอลนัทกรีนและกระเทียมเป็นบัตรเยือนของอาหารจอร์เจีย ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตามสลัดก็กลายเป็นอาหารที่เยี่ยมยอดและมีแคลอรีสูงสำหรับผู้อดอาหารเท่านั้น ส่วนประกอบหลักในเนื้อหาของแคลอรี่คือวอลนัท นักโภชนาการแนะนำให้กินไม่เกินสามแกนต่อวัน โดยวิธีการที่ถั่วนี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาหรือสำหรับผู้ที่นำไปสู่วิถีชีวิตที่ใช้งาน และขอบคุณทุกความสามารถที่ยอดเยี่ยมของวอลนัทเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและบรรเทาความเมื่อยล้า อ่อนนุชนี้เป็นสิ่งที่ดีมากใน บริษัท ของเนื้อไก่, beets, แครอท, แอปเปิ้ลและสีเขียว วอลนัทในรูปแบบของการบดให้ซอสซอสและสลัดและในธุรกิจขนมเป็นเพียงแค่ไม่สามารถถูกแทนที่!
ส่วนผสม:- มันฝรั่ง 4 ชิ้น
- หัวหอม 1 ชิ้น
- วอลนัท 50 กรัม
- ผักโขมสด 0.5 ช่อ
- ผักชีฝรั่งสด 0.5 ช่อ
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- กระเทียม 1 กานพลู
- พริกไทยดินสีดำ 3 หยิก
- เกลือ 0.25 ช้อนชา
- ขั้นตอนที่ 1 สำหรับสลัดเช่น: มันฝรั่งหัวหอมปอกเปลือกวอลนัทผักชีสดและผักชีฝรั่ง (คุณสามารถเปลี่ยนด้วยสมุนไพรอื่น ๆ ) กานพลูของกระเทียมแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูพริกไทยดำน้ำมันมะกอกเกลือ
- ขั้นตอนที่ 2 ใส่มันฝรั่งลงในเครื่องแบบ ปรุงอาหารประมาณ 20-30 นาทีหั่นหัวหอมให้ละเอียด
- ขั้นที่ 3 ลวกหัวหอมด้วยน้ำเดือด จากนั้นจึงระบายน้ำ
- ขั้นตอนที่ 4 บดผักชีวอลนัทและกระเทียมลงในเครื่องปั่น
- ขั้นตอนที่ 5 สับละเอียดดิบ
- ขั้นตอนที่ 6 ใส่หัวหอมแดงลงในเครื่องปั่นแล้วเทลงในชามลึกโรยด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และผสม
- ขั้นตอนที่ 7 ลอกมันฝรั่งและหั่นเป็นก้อน
- ขั้นตอนที่ 8 เพิ่มมันฝรั่งและผักชีฝรั่งลงในชามผักใส่น้ำมันพืชเกลือพริกไทยและผสม รอ 5-10 นาทีและให้บริการ