สลัดผักชนิดหนึ่งสลัดมีประโยชน์มากสำหรับร่างกาย เป็นที่น่าพอใจตลอดทั้งปีเนื่องจากช่วยในการย่อยอาหาร สลัดเช่นความอยากอาหารกระตุ้นให้ร่างกายมีวิตามินที่จำเป็นเส้นใยเกลือแร่ ซอสสำหรับสลัดไม่เพียง แต่ปรับปรุงรสชาติของมัน แต่ยังล้อมรอบผักที่มีฟิล์มบางของไขมัน นี้ช่วยปกป้องวิตามินจากผลกระทบของออกซิเจน
ส่วนผสม:- หัวผักกาด 300 กรัม
- Apple 1 ชิ้น
- ครีมเปรี้ยว 50 กรัม
- ผงอบเชย 3 กรัม
- รากพืชชนิดหนึ่ง 10 กรัม
- เกลือ 2 หยิก
- น้ำตาล 3 กรัม
- ขั้นตอนที่ 1 ในการเตรียมสลัดเราจำเป็นต้องมีบีทรูตต้มแอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยวโก๊ทอบเชยมะรุมเกลือน้ำตาล
- ขั้นตอนที่ 2 ตัดแอปเปิ้ลและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ขั้นตอนที่ 3 แครอทบดละเอียด
- ขั้นตอนที่ 4 ผสมครีมเปรี้ยวเกลือน้ำตาลอบเชยสำหรับซอส
- ขั้นที่ 5 ขูดบีทรูทลงในเครื่องขูดขนาดใหญ่
- ขั้นตอนที่ 6 ผสมแอปเปิ้ล, ซอส, หัวผักกาด
- ขั้นตอนที่ 7 ก่อนเสริฟให้ตกแต่งสลัดผักชีฝรั่ง