สุขภาพที่ดีในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

ในบทความ "สุขภาพที่ดีในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์" คุณจะพบข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับตัวคุณเอง ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ (สามเดือนแรก) ของการตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงหลายคน การตั้งครรภ์ต้องมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของพ่อแม่ในอนาคต

ระยะเวลาของการตั้งครรภ์เฉลี่ย 40 สัปดาห์นับจากวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ระยะเวลาทั้งหมดจะแบ่งออกเป็นสามระยะซึ่งจะเป็นตัวกำหนดระยะเวลาหลักในการพัฒนาการตั้งครรภ์:

•ภาคการศึกษาแรกมีระยะเวลาตั้งแต่ 0 ถึง 12 สัปดาห์;

• trimester ที่สอง -13-28 สัปดาห์;

• trimester ที่สาม -29-40 สัปดาห์

การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในภาคการศึกษาที่ 1

ในช่วงไตรมาสที่ 1 ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ได้รับการปรับโครงสร้างอย่างจริงจัง สัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นมักจะไม่มีประจำเดือน นอกจากนี้ยังอาจมีความรู้สึกตึงเครียดในต่อมน้ำนมซึ่งในกระบวนการของการเตรียมตัวสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมเพิ่มขึ้นค่อนข้างเนื่องจากการพัฒนาของท่อนม บ่อยครั้งในเดือนแรกของการตั้งครรภ์จะมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้ซึ่งอธิบายได้โดยการชะลอตัวของกระบวนการย่อยอาหารตามธรรมชาติในหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งทำให้เกิดความล่าช้าในอาหารที่ไม่ได้แยกแยะในกระเพาะอาหารอีกต่อไปซึ่งจะนำไปสู่อาการคลื่นไส้ ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหญิงตั้งครรภ์รู้สึกเหนื่อยมากการเปลี่ยนแปลงความชอบของรสนิยมของเธอเปลี่ยนแปลงไปซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน เธอสามารถปฏิเสธจากอาหารและเครื่องดื่มตามปกติและอยากกินอาหารที่เธอไม่ชอบมาก่อน บ่อยครั้งที่มีการรังเกียจกับกาแฟ

ความรู้สึกตรงกันข้าม

คู่รักจำนวนมากรู้สึกมีความรู้สึกผสมเมื่อได้ยินการตั้งครรภ์ครั้งแรก พวกเขาสามารถชื่นชมยินดีและในขณะเดียวกันต้องกังวลกับความจริงที่ว่าพวกเขายังไม่พร้อมที่จะรับผิดชอบในการเลี้ยงดูเด็ก ในช่วงไตรมาสแรกของการเป็นหุ้นส่วนคู่กับความคิดของเด็กในอนาคต พวกเขาต้องเรียนรู้ที่จะประนีประนอมด้วยความเคารพต่อเสรีภาพส่วนบุคคลของพวกเขาและเตรียมความพร้อมสำหรับการปรากฏตัวของสมาชิกในครอบครัวที่สามที่ต้องการความสนใจและความรักเป็นจำนวนมากบางครั้งอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของพวกเขาด้วยกัน ผู้หญิงหลายคนเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดทารกสัมผัสกับความสามัคคีภายใน อย่างไรก็ตามมักตั้งครรภ์จะมาพร้อมกับชิงช้าอารมณ์จาก upbeat เพื่อกระสับกระส่ายและกังวล โดยปกติแล้วนี่เป็นเพราะระดับของฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปในระหว่างตั้งครรภ์

ประสบการณ์ของผู้หญิง

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ผู้หญิงจำนวนมากรู้สึกสูญเสียการควบคุมร่างกายของตัวเอง เห็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับพวกเขาพวกเขากลัวว่าคู่ค้าจะไม่ถือว่าพวกเขาน่าสนใจ บ่อยครั้งที่ความกลัวและความกลัวเหล่านี้ล้วนเกิดขึ้นและไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริง ผู้หญิงหลายคนพยายามที่จะซ่อนตำแหน่งของตัวเองในช่วงสามเดือนแรกหากยกตัวอย่างเช่นการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์หรือผู้หญิงไม่ต้องการให้เพื่อนและเพื่อนร่วมงานหาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้ บางครั้งอาจเกิดจากความเป็นไปได้ในการแท้งบุตร บางครั้งผู้หญิงในครรภ์ต้นจะถูกบังคับให้รับมือกับความกังวลในชีวิตประจำวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งไปทำงานด้วยความรู้สึกของความเมื่อยล้าและคลื่นไส้ ผู้หญิงที่มีลูกอยู่แล้วจะได้รับการดูแลในช่วงแรกของการตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่น่าเบื่อ

การคลอดก่อนกำหนด

การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดขึ้นภายในระยะเวลา 12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ เหตุการณ์นี้มักจะกลายเป็นระเบิดสำหรับพ่อแม่ล้มเหลวที่ลึกประสบการณ์การตายของทารกในครรภ์

การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์

การตั้งครรภ์บ่อยมากอาจไม่ได้มีการวางแผน ประมาณ 1/3 ของการตั้งครรภ์ทั้งหมดเป็นที่ไม่พึงประสงค์และประมาณ 30% ของผู้หญิงมีการทำแท้งอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขา การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์เป็นปัญหาสำหรับคู่รักที่ต้องได้รับการแก้ไขอย่างเร่งด่วน แม้แต่คู่รักที่มั่นใจในการตัดสินใจที่จะขัดจังหวะการตั้งครรภ์รู้สึกผิดและกังวลเกี่ยวกับผลที่เป็นไปได้ ทัศนคติเกี่ยวกับการแท้งในสังคมมีความขัดแย้งกันมากดังนั้นจึงมักจำเป็นที่จะต้องแก้ปัญหานี้ในบรรยากาศของความลับหรือการลงโทษ ผู้หญิงที่ทนทุกข์ทรมานกับการแท้งได้รับบาดเจ็บทางจิตอย่างรุนแรงเนื่องจากมีการแท้งบุตร บางครั้งเป็นเวลานานเธอทรมานตัวเองด้วยความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ลูกของเธออาจจะชอบ อย่างไรก็ตามสำหรับคู่ค้าหลายรายการตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจมีบทบาทในเชิงบวกเพราะมันทำให้พวกเขาตัดสินใจที่จะเริ่มต้นชีวิตครอบครัวด้วยความคาดหมายของทารก

ความรู้สึกของพ่อ

บ่อยครั้งที่การตั้งครรภ์เกิดขึ้นความรู้สึกของคนที่ไม่ได้รับการตอบสนองในเบื้องหลัง หลายคนกลัวว่าพวกเขาจะไม่สามารถจัดหาแม่และเด็กได้ บางคนขาดความรับผิดชอบโยนหญิงตั้งครรภ์เพื่อความเมตตาของชะตากรรม พ่อในอนาคตต้องปรับตัวเข้ากับการเพิ่มในครอบครัว ผู้ชายบางคนอาจพบการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพจำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ อาการคลื่นไส้อาเจียนปวดเมื่อยล้าปวดหลังและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เป็นที่เชื่อกันว่าอาการเหล่านี้เป็นเพราะประสบการณ์ทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการใกล้พ่อ อย่างไรก็ตามพ่อแม่ไม่ควรใช้ความคิดในการปรากฏตัวของเด็กในครอบครัว ปู่ย่าตายายและปู่ในอนาคตยังต้องใช้เวลาและกำลังกายที่จะตระหนักว่าพวกเขากำลังเข้าสู่ช่วงใหม่ในชีวิตของพวกเขา