อาหารเสริมสำหรับสตรีมีครรภ์

มารดาทุกคนในอนาคตเมื่อตั้งครรภ์ควรคิดถึงเรื่องโภชนาการเพื่อประโยชน์และไม่เป็นอันตรายต่อทารกในอนาคต ในช่วงเวลานี้คุณต้องกินอาหารที่เหมาะสมและเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างอาหารที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตราย มารดาการพยาบาลและหญิงตั้งครรภ์ต้องให้ความสำคัญกับเรื่องโภชนาการเพิ่มเติม

อาหารเสริมสำหรับสตรีมีครรภ์

ผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่ยืนอยู่บนชั้นวางของร้านค้ามักเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกและแม่ของเขา ข้อนี้ใช้กับผลิตภัณฑ์ที่ยัดไส้ย้อมสีสารเติมแต่งสารกันบูด พวกเขาต้องละทิ้งและเรียนรู้วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและ competently อาหารควรประกอบด้วยอาหารตามธรรมชาติ เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวนมแพะสดหรือนมวัวน้ำผลไม้คั้นสด เมื่อปรุงอาหารใช้โหมดอ่อนโยนเพื่อบันทึกวิตามินและธาตุที่สำคัญ

วิธีการสมัครอาหารเสริม

แพทย์แนะนำให้ใช้โภชนาการเพิ่มเติมกับสตรีที่ให้นมบุตรและหญิงตั้งครรภ์ เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้กลายเป็นที่นิยมมาก อาหารนี้ขายในรูปแบบของส่วนผสมแห้งก่อนนำไปใช้ควรเจือจางด้วยน้ำ สิ่งที่พยาบาลและหญิงตั้งครรภ์ต้องได้รับคาร์โบไฮเดรตไขมันโปรตีน microelements และวิตามิน แต่เนื่องจากความเป็นพิษเป็นประจำจึงเป็นไปไม่ได้ที่ผู้หญิงจะได้รับอาหารตามปกติดังนั้นเธอจึงปฏิเสธผลิตภัณฑ์หลายอย่าง

สารที่เป็นประโยชน์เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมไม่เพียงพอสำหรับทั้งสอง สถานการณ์นี้สามารถปรับปรุงได้โดยการเสริมอาหารที่อุดมด้วย ด้วยความช่วยเหลือของมันคุณสามารถทำขึ้นสำหรับการขาดสารอาหารในร่างกาย นอกจากนี้สตรีมีครรภ์จำนวนมากพบอาการเสียดท้องคลื่นไส้อาเจียนในกระเพาะอาหารไม่สบาย มีอาหารเสริมเพื่อช่วยเหลือซึ่งมีส่วนประกอบของอินนูลิน (ใยอาหาร) มัน normalizes การย่อยอาหารส่งเสริมการเสริมสร้างความเข้มแข็งของภูมิคุ้มกันของผู้หญิงช่วยกระตุ้นการก่อตัวของพืชในลำไส้ที่เป็นประโยชน์

นอกจากนี้โภชนาการนี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย - คาร์โบไฮเดรตไขมันสูตรที่สมดุลของพวกเขาจะไม่นำไปสู่การกิโลกรัมส่วนเกิน ส่วนผสมแห้งประกอบด้วยกรด docosahexagenic องค์ประกอบดังกล่าวมีความสำคัญและเป็นประโยชน์ในการพัฒนาสมองตามปกติสำหรับม่านตาของตาลูกอนาคต รวมอยู่ในองค์ประกอบของธาตุเหล็กแคลเซียมช่วยลดการขาดแคลเซียมช่วยป้องกันการเกิดโรคโลหิตจางซึ่งจะป้องกันการเกิดโรคกระดูกอ่อนและเป็นประโยชน์ในการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูก การมีกรดโฟลิคจะช่วยลดการเกิดความผิดปกติต่างๆของระบบประสาทในครรภ์

สำหรับคุณแม่พยาบาลอาหารเสริมก็มีประโยชน์เช่นกัน เพิ่มระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมช่วยเพิ่มองค์ประกอบของนมแม่ แต่อย่านับอาหารเสริม มารดาเลี้ยงลูกด้วยนมจำเป็นต้องกระจายอาหารของเธอ ควบคู่กับอาหารตามปกติคุณต้องใช้ปริมาณคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมัน อย่าลืมเกี่ยวกับวิตามิน สำหรับการพัฒนาสมองตามปกติ กล้ามเนื้อหัวใจโครงกระดูกเด็กจำเป็นต้องมีแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นทุกวันเพื่อดื่มผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวกินนมสดชีสกระท่อมและปลาและเนื้อ

หากหญิงชราไม่มีนมเพียงพออาหารเสริมก็จะมาช่วยเหลือ จะปรับปรุงคุณภาพทางโภชนาการของนมและเพิ่มปริมาณ

สรุปได้ว่าโภชนาการของสตรีมีครรภ์ควรมีคุณภาพถูกต้องและมีความสมดุล ถ้าจำเป็นตามคำแนะนำของแพทย์พยาบาลและหญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมก็จะเติมสารอาหารที่ขาดหายไปในร่างกาย มีสุขภาพดี!