สุขอนามัยของอวัยวะเพศชายและหญิง

สุขอนามัยของอวัยวะสืบพันธุ์ของชายหนุ่ม

ชายหนุ่มควรตรวจสอบความบริสุทธิ์ของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอวัยวะเพศภายนอก ด้านในของหนังหุ้มปลายศีรษะที่ปกคลุมหัวอวัยวะเพศชายมีต่อมที่หลั่งความลับเป็นพิเศษ ถ้าสุขอนามัยไม่ได้รับการยอมรับก็สามารถพัฒนาเชื้อโรคและทำให้เกิดการอักเสบของศีรษะและหนังหุ้มปลายลึงค์เนื่องจากความเสียหายที่เกิดกับชั้นผิวของเยื่อบุอาจทำให้เกิดการกัดเซาะ

เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้คุณควรล้างศีรษะของอวัยวะเพศชายในตอนเช้าและในตอนเย็นด้วยน้ำอุ่นเช็ดด้วยผ้าเช็ดปากหรือผ้าขนหนูสำหรับการใช้ส่วนบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรจะล้างนอกอวัยวะเพศและผิวรอบ ๆ พวกเขาหลังจากมลพิษ (ด้วยสบู่หรือสารละลายที่อ่อนแออ่อนแอของด่างทับทิม)

สุขอนามัยของอวัยวะสืบพันธุ์ของหญิงสาว

เด็กหญิงควรตรวจสอบความบริสุทธิ์ขององคชาตภายนอกด้วย สำหรับตอนเช้าและเย็นคุณต้องล้างด้วยน้ำอุ่น ถ้าเป็นไปได้ให้อาบน้ำอุ่นเปลี่ยนชุดชั้นในทุกวัน หากไม่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ด้านสุขอนามัยจะเกิดโรคที่เกี่ยวกับการอักเสบของอวัยวะเหล่านี้ อาจเป็นอักเสบในทางเดินปัสสาวะ (urethritis), กระเพาะปัสสาวะอักเสบ (cystitis), กระดูกเชิงกรานไต (pyelonephritis) และอื่น ๆ

ระบบสุขอนามัยในช่วงมีประจำเดือนเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะในช่วงเวลานี้ความต้านทานของสิ่งมีชีวิตต่อปัจจัยแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการระบายความร้อนลดลงบ้าง แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคสามารถเจาะเข้าไปในสิ่งแวดล้อมของอวัยวะสืบพันธุ์ได้ง่าย ดังนั้นวันนี้จึงจำเป็นต้องแต่งกายโดยเฉพาะอย่างอบอุ่นเพื่อหลีกเลี่ยงการลดอุณหภูมิของเอวขาท้องลดลงว่ายน้ำน้ำนั่งอยู่บนพื้นดินที่เปียกชื้น ถ้าคุณไม่ได้ป้องกันตัวเองจากเรื่องนี้อาจมีโรคของรังไข่ (ส่วนต่อ) (กระบวนการขัดขวางในรังไข่หลอดรังไข่และอื่น ๆ ) ซึ่งในที่สุดนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากการตั้งครรภ์ ectopic ในช่วงมีประจำเดือนคุณควรหลีกเลี่ยงทุกสิ่งทุกอย่างที่อาจทำให้เลือดออกในโพรงมดลูก: อาบแดดการเดินทางไกลเกมกลางแจ้งเต้นรำ ฯลฯ

แน่นอนว่าอย่าเป็นช่วงเวลาที่มีประจำเดือนทั้งหมดในเตียงคุณสามารถดำเนินการตามบ้านและที่ทำงานในโรงเรียนตามปกติและหลีกเลี่ยงการออกแรงกายที่สำคัญเท่านั้น ขอแนะนำให้บันทึกวันที่เริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการมีประจำเดือนเพื่อให้มีปฏิทินส่วนบุคคล วิธีนี้จะช่วยในการวางแผนล่วงหน้าสำหรับรอบเดือนถัดไปและตรวจพบความผิดปกติในรอบเดือน

ขั้นตอนสุขอนามัยในช่วงมีประจำเดือนมีความสำคัญเป็นพิเศษ วันนี้คุณต้องล้างอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อวันโดยใช้น้ำอุ่นและสบู่หรือสารละลายด่างทับทิมอ่อนแอ เช็ดผิวและเยื่อเมือกตามด้วยการเคลื่อนไหวการแช่และไม่บดเนื่องจากการถูทำให้เกิดการระคายเคือง เมื่อเกิดการระคายเคืองเยื่อเมือกของอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอกยาต้มดอกคาโมไมล์หรือชาที่แข็งแรงจะถูกนำมาล้าง

เมื่อมีประจำเดือนที่เจ็บปวดผู้หญิงมักใช้การใช้ยาแก้ปวด (เช่นทวารหนัก) วางบนกระเพาะอาหารอุ่นโดยไม่ทราบว่าตัวอุ่นสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดหรือกระตุ้นให้เกิดเลือดออกได้ การใช้ยาอย่างไม่ถูกต้องยังไม่ปลอดภัยผลกระทบของพวกเขาอาจมีผลต่อสุขภาพ การมีประจำเดือนครั้งแรกมักมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวด แต่ในที่สุดก็จะผ่านไป มิเช่นนั้นคุณจำเป็นต้องพบกับนรีแพทย์

สุขอนามัยของต่อมนม

ตั้งแต่วัยรุ่นสาว ๆ ต้องสวมชุดชั้นใน (ชุดชั้นใน) ควรสนับสนุนและไม่บีบอัดต่อมเต้านมเพราะความสูงเล็กน้อยของพวกเขาช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและบีบในทางตรงกันข้ามฝ่าฝืน ดังนั้นชุดชั้นในที่สะดวกสบายช่วยส่งเสริมพัฒนาการของต่อมน้ำนมและป้องกันการหยุดชะงักของการทำงานในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนม

ผลกระทบที่เป็นอันตรายของนิโคตินแอลกอฮอล์และยาเสพติดในร่างกายของเด็กหญิงและเด็กชาย การสูบบุหรี่ดื่มยาเสพติดชะลอการพัฒนาจิตใจและร่างกายของวัยรุ่นทำลายจิตใจที่ไม่สมบูรณ์ของเขา จากสารเหล่านี้กิจกรรมของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดอวัยวะสืบพันธุ์และอื่น ๆ จะหยุดชะงัก

การสูบบุหรี่เป็นอันตรายอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กผู้หญิงการทำลายโภชนาการของอวัยวะและเนื้อเยื่อจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกาย เสียงขรุขระไม่เป็นที่พอใจผิวจะขาดความยืดหยุ่นและความสดชื่นริ้วรอยก่อน ๆ จะปรากฏขึ้น เด็กผู้หญิงพยายามที่จะสูบบุหรี่ให้มากขึ้นกว่าเด็กผู้ชายบ่อยขึ้นเมื่อเปลี่ยนทีมตัวอย่างเช่นลงทะเบียนเรียนในโรงเรียนเทคนิควิทยาลัยมหาวิทยาลัยโดยไม่ต้องมีการกำกับดูแลโดยผู้ปกครองทุกวัน หลายคนเชื่อว่ามันเป็นแฟชั่นที่บุหรี่ทำให้พวกเขาน่าสนใจมากขึ้น

สูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์และเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ในกรณีนี้ผู้หญิงไม่เป็นอันตรายต่อตัวเอง แต่ยังเป็นอันตรายต่อชีวิตของลูก เด็กที่เกิดและคลอดจากหญิงดังกล่าวอ่อนแอและอ่อนไหวต่อความหลากหลายของโรคติดเชื้อ

การสูบบุหรี่ในช่วงระยะเวลาให้นมแม่ยังเป็นอันตรายต่อเด็ก นิโคตินแทรกซึมเข้าไปในนมแม่ซึ่งคุณภาพจะลดลงและเข้าสู่ร่างกายของเด็ก เป็นผลให้เด็กดังกล่าวพัฒนาได้ไม่ดีโรคโลหิตจางสามารถพัฒนาได้ เด็กเหล่านี้มักประสบภาวะหลอดลมอักเสบปอดบวมและโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ แอลกอฮอล์และยาเสพติดทำให้เกิดความผิดปกติร้ายแรงในร่างกายของวัยรุ่นชะลอการพัฒนาจิตใจและร่างกาย

การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เด็กวัยรุ่นควบคุมพฤติกรรมของตนได้น้อยลง แม้ในปริมาณที่น้อยแอลกอฮอล์และยาเสพติดจะปราบปรามความอับอายความรู้สึกศักดิ์ศรีและความปลอดภัยของตัวเอง ไม่เป็นไรว่าอาชญากรรมจำนวนมากเกิดขึ้นในสถานะมึนเมาและยาเสพติด