สูตรพื้นบ้าน: การดูแลเท้า

ในบทความของเรา "Foot Foot Care Tools" เราจะบอกวิธีการดูแลเท้าของคุณ นอกอากาศร้อนคุณซื้อรองเท้าแตะด้วยตัวคุณเองและทุกอย่างตอนนี้เป็นเพียงสำหรับเท้า ส้นเท้าของคุณได้อย่างรวดเร็วในช่วงฤดูร้อน, เคลือบบนขาของคุณสูญเสียความเงางามของมัน เพื่อให้สิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นคุณต้องคอยดูแลเท้าอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่นทุกๆสองสัปดาห์คุณต้องทำเล็บเท้า และไม่ว่าคุณจะ จำกัด ภาระปกติของคุณด้วยการเดินจากลิฟต์ไปยังลานจอดรถหรือเมื่อถึงวันที่คุณเพิ่งล่มจากความเมื่อยล้าคุณก็ยังคงเดินเท้าได้ทุกคืน _ อย่าลืม:

เดินเท้าเปล่าที่บ้านได้ดีกว่า
และถ้าคุณพักผ่อนบนชายฝั่งแล้วลองทิ้งรองเท้าแตะและเดินเท้าเปล่าบนทรายที่อุ่น มันจะมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายของคุณเพราะ บนฝ่าเท้ามีจุดสะท้อน

ใช้ลูกเทนนิสและม้วนเท้าด้วยเท้าของคุณ
การออกกำลังกายนี้ช่วยปกป้องคุณจากโรคหลอดเลือดดำช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

หมุนเท้า
การเคลื่อนไหวนี้ดำเนินการเป็นเวลา 2-3 นาทีทุกวัน หมุนทั้งคู่ทวนเข็มนาฬิกาและตามเข็มนาฬิกา

คุณเข้าใจดีว่าการใส่รองเท้าที่สวยงามจาก Manolo Blahnik การเยี่ยมชมสำนักงานเกี่ยวกับสุนทรียศาสตร์ประมาณ 2 ครั้งต่อเดือนจะไม่เพียงพอ ดังนั้นคุณควรทำ:

แช่เท้า
เมื่อมาถึงร้านเสริมสวยแล้วคุณสามารถนำเสนอวิธีการต่างๆสำหรับการเดินเท้า แต่ถ้าคุณซื้ออ่างทำเล็บเท้าคุณสามารถเพลิดเพลินกับการนวดด้วยพลังน้ำอย่างน้อยทุกเย็น สำหรับบ้านของคุณ SPA, เกลือของทะเลเดดซีซึ่งมีส่วนประกอบที่จำเป็นต่อร่างกายของไอโอดีนแมกนีเซียมแคลเซียมและโพแทสเซียม นอกจากนี้เหมาะสำหรับคุณเป็นผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีอบเชยซึ่งมีผลโทนิคและสารสกัดจากชาต้นไม้จะมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย หรือคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยลงไปในน้ำได้ไม่กี่หยด ได้แก่ ลาเวนเดอร์มิ้นท์กระดังงาหรือน้ำมันไม้จันทน์

นวดเท้า
ที่นี่คุณสามารถไว้วางใจได้ว่าจะเป็นมืออาชีพที่มีประสบการณ์หรือทำด้วยตัวคุณเอง - ขึ้นอยู่กับคุณ นวดเท้าช่วยป้องกันความเมื่อยล้าของเลือดดำไหลเวียนโลหิตกระตุ้นการผ่อนคลายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลือง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังทำาการนวดให้เคลื่อนจากปลายนิ้วไปจนถึงข้อเท้า สำหรับน้ำมันมะกอกนวดน้ำมันมะนาวมีผลโทนิคและต้านการอักเสบและน้ำมันไม้จันทน์ทำหน้าที่ผ่อนคลายน้ำมัน ylang - ylang ทำผ่อนคลาย ถ้าขาของคุณเหนื่อยมากในตอนเย็นคุณจะต้องครีมที่ช่วยลดความรู้สึกของความหนักหน่วง

ลอก
ควรทำสัปดาห์ละสองครั้งเพราะเท้าเป็นสครับที่เหมาะสมกับอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนช่วยขจัดผิวบริเวณที่เป็นหนังกำพร้า หลังจากขั้นตอนนี้ล้างเท้าให้ใช้ครีมบำรุงพิเศษกับสารสกัดจากดอกคาโมไมล์และแตงกวาเพื่อลดความหยาบกร้านหรือทาครีมบำรุง

ผลิตภัณฑ์ดูแล
เลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับเท้าเท่านั้น ความต้องการแรกคือครีมที่ช่วยป้องกันความแออัดของหลอดเลือดดำที่มีเกาลัดม้าแปะก๊วย biloba และ hazel witch hazel คุณไม่ต้องการตาข่ายสีน้ำเงินทำให้เสียขาของคุณ

ผลกระทบที่เกิดจากการฆ่าเชื้อและบรรเทาอาการจะเกิดจากผลของต้นชาผลไม้ดอกดาวเรืองและดอกคาโมไมล์

การดูแลเท้า
ในฤดูร้อนคุณควรล้างเท้าทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ล้างเท้าด้วยสบู่ในน้ำเย็นและในน้ำเย็น

หลังจากทำงานทุกวันคุณสามารถเปลี่ยนฝักบัวอาบน้ำสลับกับเท้าของคุณได้เป็นเวลา 2 นาทีเราจะสลับน้ำร้อนและเย็น เพื่อให้เสร็จสิ้นขั้นตอนตามน้ำเย็นดังนั้นหลังจากขั้นตอนนี้ความเมื่อยล้าจะถูกลบออกการไหลเวียนโลหิตจะดีขึ้น

ในตอนกลางคืนสำหรับเท้าเราจะทำน้ำอุ่นด้วยการเพิ่มการแก้ปัญหาอ่อนแอของด่างทับทิมแล้วแห้งเท้าแห้งและระหว่างนิ้วมือที่เราถูผ่านสามโคโลญเจือจางครึ่งกับน้ำ

คุณสามารถอาบน้ำอุ่นสำหรับเท้าของคุณในตอนเย็นคุณสามารถเพิ่มสมุนไพรลงในใบ: ใบเบิร์ชสบู่ดอกคาโมไมล์และช้อนโต๊ะโซดาสำหรับน้ำ 1 ลิตร เราทำอาบน้ำเป็นเวลา 10 นาทีเมื่อผิวแตกตัวเราจะถูบริเวณผิวที่แข็งตัวของผิวด้านขาเทียม

มันเป็นประโยชน์มากที่จะทำให้ห้องอาบน้ำกับการเพิ่มของเกลือทะเล (1 ลิตรต่อน้ำ 100 กรัมของเกลือ) หลังจากอาบน้ำล้างเท้าด้วยน้ำเย็น

หลังจากล้างเท้าแล้วเราจะทำความสะอาดเท้าของเราอย่างทั่วถึงด้วยผ้าเช็ดตัวแห้งเราจะเช็ดออกอย่างระมัดระวังระหว่างนิ้ว ผงแป้ง (50 กรัมของแป้งทาตัว 15 กรัมสารส้มในผง 5 กรัมของกรดบอริกและ 2 กรัมของกรดซาลิไซลิก) หรือเราจะใช้ครีมมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นเพื่อให้เท้าของเรา

การเตรียมครีมนวดเท้าที่บ้าน
โดยใช้น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะเนยเทียมหรือเนยละลาย 50 กรัมครึ่งหนึ่งของน้ำมันกลีเซอรีน (หรือหนึ่งช้อนชาของสารละลายกรดบอริก 3 เปอร์เซ็นต์) 3 ช้อนชาน้ำมันละหุ่งแอลกอฮอล์ camphor 30 กรัมและไข่แดง 2 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสมทั้งหมดจะอยู่ในชามและในอ่างน้ำที่พวกเขาละลาย ในส่วนผสมที่พร้อมเราจะเพิ่มช้อนโต๊ะของน้ำซุปของดอกคาโมไมล์, ครีมทั้งหมดอย่างรอบคอบเราจะผสม คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาสามสัปดาห์

เรานวดครีมด้วยการนวดนวดแต่ละนิ้วแยกกันและนวดขาด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณ นวดเท้าเป็นเวลา 50 นาที

สูตรพื้นบ้านสำหรับการดูแลเท้า
1. ทำอ่างแช่เท้าสำหรับนี้เราจะนำมาแช่ใบเบิร์ชมิ้นท์ดอกคาโมไมล์และโซดาเล็กน้อย (ช้อนโต๊ะโซดาสำหรับน้ำ 4 ลิตร) ใช้เวลา 10 ถึง 20 นาที

2. แช่เท้าด้วยเกลือทะเล ใช้ 100 กรัมเกลือต่อลิตรของน้ำ หลังอาบน้ำล้างเท้าด้วยน้ำเย็นนวดเท้าด้วยครีมให้ความชุ่มชื่น

ควรเพิ่มน้ำมันละหุ่งเพื่อป้องกันอาการ hyperkeratosis ก่อนที่จะเข้านอนสัปดาห์ละสองครั้งเราใช้น้ำมันกับเท้าแล้วเราใส่ถุงเท้าฝ้ายและในตอนเช้าอาการปวดหายไปอ่อนเพลียหายไปและผิวของขาจะนุ่มและอ่อนนุ่ม

การรักษาข้าวโพด
1. ใช้ช้อนโต๊ะของดอกดาวเรืองที่สับและเติมด้วยน้ำอุ่น ๆ ครึ่งหนึ่งเราขอยืนยันสักครู่ จากนั้นเรากรองดอกและใช้มันเป็นตัวบีบให้กับแคลลัสของเรา ขั้นตอนนี้ทำ 10 ถึง 20 ครั้งและเร็ว ๆ นี้ข้าวโพดจะหายไป ขอแนะนำให้ทิ้งรองเท้าแน่น ๆ

2 Kashitsy เตรียมจากใบของต้นแปลนทินและแม่เลี้ยง, บด, หลอดดิบของกระเทียมป่ายังช่วย ข้าวต้มนี้ใช้เป็นเครื่องอัดสำหรับคืน ในตอนเช้าเราจะอาบน้ำเท้าแล้วเราจะใส่ครีม

และควรแช่ในน้ำส้มสายชู 80 เปอร์เซ็นเป็นเวลา 8 วัน (ควรปิดด้วยน้ำส้มสายชู) ในช่วงเวลานี้น้ำส้มสายชูจะละลายไข่ให้หมดผลที่ได้คือเราจะเอาน้ำมันทาน้ำมัน ข้าวโพดของเราและห่อมันสำหรับคืน ในตอนกลางคืนแคลลัสจะละลายและผิวจะนุ่มขึ้น

4. เราจะทำความสะอาดหลอดไฟและตัดมันครึ่งนำใส่แก้วและเทน้ำส้มสายชูเป็นเวลา 24 ชั่วโมงใส่แก้วในที่อุ่น ๆ แล้วดึงหอมและทา 2 ครั้งต่อวันในตอนเช้าและตอนเย็นจะมีใบหอมอยู่ในรูปของการบีบอัดบนข้าวโพด

5. แช่ในน้ำส้มสายชูแกลบเป็นเวลาสองสัปดาห์ จากนั้นใช้เปลือกหัวหอม 1-2 มิลลิเมตรต่อข้าวโพดขณะบีบอัดในเวลากลางคืน ขั้นตอนนี้จะทำหลายวันดังนั้น calluses หายไปอย่างรวดเร็ว

ตอนนี้เรารู้เกี่ยวกับสูตรพื้นบ้านดูแลเท้าของคุณ โดยการทำขั้นตอนง่ายๆและเรียบง่ายนี้เราสามารถทำให้ขาของเราสวยได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีสุขภาพดี