ออกจากคนช่วยทางจิตวิทยา

ฉันควรทำอย่างไรถ้าผู้ชายคนหนึ่งโยนคุณ? ที่จะแสวงหาความช่วยเหลือทางจิตวิทยาและสถานที่ที่จะนำสิ่งที่ได้เกิดขึ้นในหัวใจ? ความเศร้าโศกเศร้าและความสิ้นหวังทั้งหมดนี้ ... ใครก็ตามที่ได้เผชิญหน้ากับเรื่องนี้มาก่อนจะยืนยันว่ามันเจ็บปวดมากและผลที่ตามมาอาจแตกต่างกันมาก ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นที่จะสามารถรับมือกับอารมณ์ของคุณได้ดังนั้นจัดการจิตของคุณเพื่อลดความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านี้และให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ที่จะทำให้รู้สึกถึงความสุขและชีวิตตามปกติ ชุดรูปแบบของบทความในปัจจุบันของเราคือ: "ชายคนหนึ่งที่เหลือความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา"

ถ้าชายคนหนึ่งโยนคุณ - ความช่วยเหลือด้านจิตใจจะมีประโยชน์มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกว่าโลกทั้งใบสูญเสียความสำคัญทุกสิ่งทุกอย่างได้กลายเป็นสีเทาและไม่เป็นที่พอใจหันหน้าหนีไปจากคุณปิดหน้า ไม่มีความกระตือรือร้นมีความไม่แยแสและจิตวิญญาณและความคิดอยู่ตลอดเวลาเลื่อนไปในความทรงจำของอดีตกลับไปช่วงเวลาที่คุณอยู่ด้วยกันมองหาข้อผิดพลาดผิดพลาดและเลื่อนหัวของพวกเขา ... คุณคิดว่า: เพราะทุกอย่างจะถูกแก้ไขถ้าฉันไม่ได้ ... แล้วเขาจะอยู่กับฉันจะจับมือฉันอีกครั้งยิ้มให้ฉันอีกครั้งและมองด้วยสายตาอ่อนโยนเขาจะเป็นของฉัน นี่เป็นกฎข้อแรกคืออย่าโทษตัวเอง เกิดอะไรขึ้นคุณไม่สามารถนำมันกลับมาได้ บ่อยครั้งที่เราตำหนิตัวเองสำหรับสิ่งที่ไม่คุ้มค่าและนี่เป็นเพียงปัญหาทางจิตวิทยาความรู้สึกไม่สบายและเรารู้สึกไม่สบายใจ แม้ว่าคุณจะมีข้อผิดพลาดสำคัญ ๆ อยู่แล้วให้นำไปวิทยาศาสตร์เพื่อไม่ให้เกิดความสัมพันธ์ครั้งต่อไป ตลอดชีวิตเราต้องมุ่งมั่นเพื่อความเป็นอุดมคติแสวงหาตัวเองในโลกนี้เพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดของเรา อย่างไรก็ตามก็เพื่อให้เราเรียนรู้ได้ดีที่สุด และในจำนวนที่มากที่สุดของกรณีไม่มีใครที่จะตำหนิความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ที่มีมากกว่าหรือคุณจะถูกทอดทิ้งโดยคน มันเกิดขึ้นเพียงเพื่อความสัมพันธ์ที่มีหมดความรักได้หายไปหรือมันเปิดออกที่คุณเป็นเพียงไม่ชนิดของคนที่ต้องการซึ่งกันและกัน ใช้มันเพื่อรับและรักษาข่าวอย่างสงบ: หลังจากทั้งหมดก็มักจะเกิดขึ้นว่าชายหนุ่มคนหนึ่งโยนคุณไม่ได้เพราะคุณมีความผิดบางอย่าง แต่เนื่องจากเขาเป็นความคิดริเริ่มมากขึ้นและก่อนหน้านี้สังเกตเห็นว่าไม่มีอะไรจะมาจากสหภาพนี้ . จะดีกว่าที่จะมองหาคนใหม่เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่กว่าที่จะประสบและมองหาข้อผิดพลาดในความสัมพันธ์เก่าโดยไม่ได้รับความสุขจากพวกเขาใด ๆ

นักจิตวิทยาให้คำแนะนำในช่วงเวลาแรกเมื่อคุณโยนชายคนหนึ่งไม่ถืออารมณ์ลบและปล่อยให้พวกเขาสาดออก ปล่อยให้ตัวเองร้องไห้ถ้าคุณต้องการอย่าหดกลับเพราะน้ำตามีหน้าที่มากมายสำหรับร่างกายรวมถึงความช่วยเหลือด้านจิตใจการผ่อนคลายอารมณ์ที่คุณต้องการ ไม่กี่ชั่วโมงแรกหลังจากการแตกเป็นครั้งที่เจ็บปวดมากที่สุด มีสุดยอดของความรู้สึกเชิงลบคนที่ทนทุกข์ทรมานจากข่าวที่เขาได้ยินได้รับการเน้นหลังจากที่เขาคิดเกี่ยวกับทุกอย่างที่เป็นมาก่อนมองหาวิธีที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำต่อไป

เด็กผู้หญิงแต่ละคนตอบสนองต่อความจริงที่ว่าเธอพ่นชายคนหนึ่ง ขึ้นอยู่กับอารมณ์ความรู้สึกที่แนบมากับที่รักรัฐทางจิตวิทยาในช่วงเวลาของการพรากจากกันจิตอารมณ์ของหญิงสาวเท่าใดเธอรักชายหนุ่ม บทบาทของเธอคืออายุประสบการณ์และความนับถือตนเองของเธอ

ถ้าการแยกทางสำหรับคุณมีความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง (ความไม่แยแสเครียดความวิตกกังวลขาดความกระหายความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายนอนไม่หลับ) ควรติดต่อนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทเพื่อขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา คนดังกล่าวเป็นมืออาชีพในสาขาของตนและจะช่วยให้คุณสามารถกำจัดของวัตถุรักของคุณได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุด นักจิตวิทยาจะไม่ให้คำแนะนำเช่นแฟนหรือแม่ของคุณการโต้เถียงเรื่องอารมณ์และความรู้สึกไม่ยุติธรรม เขาจะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองอธิบายปัญหาของคุณและผลักดันให้คุณแก้ไขปัญหานี้ ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าอาการดังกล่าวเด่นชัดมากขึ้นและยังสามารถพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ดีขึ้นควรไปที่คลินิกเพื่อไปหาหมอ

เพื่อให้เป็นนามธรรมจากความคิดที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างรวดเร็วและรักษาแผลของการพรากจากกันดูแลธุรกิจที่คุณชื่นชอบใช้ใจของคุณออกจากความคิดที่ไม่พึงประสงค์ ดูแลตัวเองไปช็อปปิ้งลงทะเบียนเพื่อเต้นรำหรือเล่นกีฬาเลือกเองบางงานอดิเรกใหม่ ๆ นี้จะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่จะได้รับฟุ้งซ่านจากความคิดที่ไม่ดี แต่ยังจะทำให้คนรู้จักใหม่เพื่อนใหม่ที่จะให้การสนับสนุนทางจิตวิทยาและความช่วยเหลือ

หากคุณต้องการความช่วยเหลือทางจิตวิทยาต่อไปให้เรียงลำดับตัวเองถามตัวเองว่าคุณต้องการอะไร บางทีและในห้องอาบน้ำและซ่อนความคับข้องใจยาวนานคำพูดที่คนไม่ได้พูดและกับคนที่คุณเลิก อาจจะมีสถานการณ์ที่ไม่ชัดเจนในความสัมพันธ์สัญญาที่ไม่ให้ความสงบสุขและในสิ่งที่คุณต้องเข้าใจและเข้าใจสาระสำคัญของพวกเขา ในกรณีนี้คุณสามารถพูดคุยกับชายที่ขว้างคุณหรือถ้าเป็นไปไม่ได้กับนักจิตวิทยาแม่หรือเพื่อน พูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจวิเคราะห์ในเวลาเดียวกันกับตัวเองและวิเคราะห์สถานการณ์ บางทีคู่สนทนาของคุณจะช่วยให้คุณเข้าใจบางประเด็นที่คุณกังวล

อย่าปล่อยให้ตัวเองเสียใจหันเหความสนใจไปจากความคิดเชิงลบนั่นคือความช่วยเหลือทางจิตวิทยาหลักที่ผู้เชี่ยวชาญจะให้คำแนะนำแก่คุณ ที่สำคัญที่สุดคืออย่าสงสัยตัวเองและอย่าปล่อยให้ความนับถือตนเองของคุณตก ผู้หญิงส่วนใหญ่มีประสบการณ์ในสถานการณ์เช่นนี้ แต่พยายามดิ้นรน และพวกเขาก็ออกมาเป็นผู้นำในการรับมือกับความเศร้าของพวกเขา ทำไมคุณถึงไม่ได้? ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณมีคุณค่าและตัวคุณเอง ความจริงที่คุณโยนคนไม่ใช่เหตุผลที่จะแขวนจมูกของคุณ ใช้สถานการณ์เช่นเดียวกับทุกวันรับมือกับอารมณ์ของคุณยังคงรักและปรนเปรอตัวเองทำเองช้อปปิ้งที่น่ารื่นรมย์สื่อสารกับคนดีและลืมความล้มเหลวของคุณได้อย่างรวดเร็ว จากพวกเขาจำเป็นต้องแยกเฉพาะประโยชน์: เพื่อให้ได้ประสบการณ์มากขึ้นในความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันเพื่อตระหนักถึงความผิดพลาดของตนเองเพื่อศึกษาสถานการณ์และชีวิตที่แตกต่างกัน

ถ้าชายคนหนึ่งโยนคุณคุณสามารถให้ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาขั้นพื้นฐานได้ ไม่ได้รับการแขวนขึ้นในเชิงลบ, นามธรรมจากความคิดที่ไม่ดีและความรู้สึก, ใช้สถานการณ์เช่นประสบการณ์ที่เป็นประโยชน์ - และคุณจะประสบความสำเร็จ อย่าลืมเปิดโอกาสให้กับคนรักใหม่ ๆ และบางทีอาจจะเป็นความรักครั้งใหม่ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าทุกสิ่งทุกอย่างเป็นสิ่งที่ดีที่สุดและดีที่สุด