ระบบอาหารที่ขึ้นอยู่กับน้ำผึ้งอาจเป็นอาหารที่มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับสุขภาพ! ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงสุดสามารถเริ่มกลไกการใช้พลังงานสำรองของตนเองได้และนี่เท่าที่คุณรู้ก็คือไขมันใต้ผิวหนังเท่านั้น! อาหารคาร์โบไฮเดรตสูงไม่ใช่เพราะมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก หลังจากที่ทุกถ้าคุณคิดว่าแล้วมีความอุดมสมบูรณ์ของคาร์โบไฮเดรตร่างกายจะนำพวกเขาไปสู่ไขมัน และในอาหารน้ำผึ้งเนื้อหาไขมันและโปรตีนน้อยที่สุด ถ้าคุณใช้เปอร์เซ็นต์คาร์โบไฮเดรตจะมากขึ้น นี่คือชื่อของระบบน้ำผึ้ง - "High Carbohydrate"
อาหารเพื่อลดน้ำหนักตามน้ำผึ้ง
หัวใจของอาหารคือน้ำผึ้งเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มาจากธรรมชาติ ถ้าคุณให้น้ำตาลและแทนที่ด้วยน้ำผึ้งแล้วคุณจะรับประกันการสูญเสียน้ำหนักต่อเดือนโดย 10 กิโลกรัม! แต่ทราบกันดีว่าน้ำผึ้งนั้นมีรสหวานกว่าน้ำตาลหลายครั้ง ประมาณการตัวเองว่ามันคุ้มค่าที่จะใส่ในชายังคงเป็นน้ำตาลกลั่นที่เป็นพิษ? หรือบางทีอาจเป็นการดีที่จะเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพและรูปร่าง
อาหารซึ่งขึ้นอยู่กับการใช้น้ำผึ้งหมายถึงการควบคุมการทำงานของตับอ่อน น้ำผึ้งก่อให้เกิด normalization ของความเป็นกรดของน้ำผลไม้ย่อยอาหารโดยวิธีการที่มันไม่สำคัญเลยว่าจะลดลงหรือเพิ่มขึ้น ความสามารถของ lipase กระเพาะอาหารลดลงซึ่งทำหน้าที่ในการสร้างเซลล์ไขมันสำหรับร่างกาย ในเวลาเดียวกัน "หุ้น" ส่วนใหญ่เหล่านี้มักจะยังคงอยู่ในร่างกายของเรามาเป็นเวลานานและมีไขมันสะสม ดังนั้นน้ำผึ้งช้าลงงานของมันและไม่อนุญาตให้เซลล์ไขมัน (adipocytes) เพื่อชำระในร่างกายของเราสร้างไดรฟ์ที่ไม่จำเป็น
แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด ไม่เพียง แต่น้ำผึ้งป้องกันไม่ให้ไขมันใหม่ด้วยความช่วยเหลือของน้ำผึ้งไขมันที่มีอยู่แล้ววางสะดวกในร่างกายของเราในสถานที่ที่ไม่ได้ถูกใช้อย่างมีประสิทธิภาพ น้ำผึ้งเป็นอาหารเสริมที่แข็งแกร่งที่สุด และเป็นสารเติมแต่งที่ใช้งานได้ช่วยกระตุ้นความแตกแยกของไขมันที่มีไขมันสะสมไว้ นอกจากนี้เรายังลดน้ำหนักและไม่ใช้โดยวิธีการไม่มีความพยายามนี้
น้ำผึ้ง: เล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่ดี
- น้ำผึ้งประกอบด้วยซูโครสกลูโคสและฟรุคโตส
- น้ำผึ้งมีวิตามิน B, K, E, C จำนวนมากมีธาตุเหล็กฟอสเฟตคลอรีนกำมะถันแคลเซียมสารมายากลและโพแทสเซียม มีกรดอะมิโนอยู่มากดังนั้นจึงช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร ในน้ำผึ้งนอกจากนี้ยังมีฮอร์โมนตามธรรมชาติ
- น้ำผึ้งยังมีองค์ประกอบของสารที่เป็นอันตรายต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคและการติดเชื้อรา
อาหาร "น้ำผึ้ง": ความลับ
น้ำผึ้งเป็นทุกคนรู้เป็นผลของการประมวลผลของผึ้งเกสรดอกไม้ที่มีจำนวนมากของสารที่ทำหน้าที่เหมือนโล่สำหรับเซลล์เม็ดเลือดแดงจากการโจมตีคอเลสเตอรอล สารเหล่านี้เรียกว่า phytosterols คอเลสเตอรอลในเลือดน้อยลงมีประสิทธิผลของการลดน้ำหนัก (ประมาณ 40%)
โดยทั่วไปแล้วน้ำผึ้ง - นักรบที่แท้จริงโจมตีปอนด์พิเศษจากทุกด้านที่เป็นไปได้ และคุณสามารถสังเกตอาหารที่เป็นน้ำผึ้งสามารถชื่นชมยินดีไม่เพียง แต่การถอนปริมาณส่วนเกิน แต่ยังเป็นการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีเราจะกล่าวถึงข้อเท็จจริงหลายประการที่ยืนยันการใช้ผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์นี้
อาหาร "น้ำผึ้ง": กฎ
กฎหลักสำหรับอาหารน้ำผึ้งคือการห้ามบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีแป้ง น้ำผึ้งเป็นที่รู้จักเมื่อแป้งทำปฏิกิริยากับแป้งทำให้สูญเสียประโยชน์ทั้งหมด มันถูกดูดซึมได้ดีที่สุดโดยร่างกายพร้อมกับผลิตภัณฑ์นมและนมหมักซึ่งเป็นเหตุผลที่พวกเขาครอบครองสถานที่สำคัญในระบบโภชนาการอาหารที่ขึ้นอยู่กับน้ำผึ้ง
กฎข้อที่สองของการรับประทานอาหารในน้ำผึ้งคือการบริโภคที่จำเป็นของผักและผลไม้ แต่อีกครั้งไม่ได้เป็นแป้ง พวกเขาควรจะอุดมไปด้วยวิตามิน A, แคโรทีน เหล่านี้เป็นแครอท, มะเขือเทศ, พริกหวาน, beets, แอปเปิ้ล พวกเขามีเส้นใยธรรมชาติจำนวนมากที่กระตุ้นการ peristalsis ลำไส้ เมื่อผสมกับน้ำผึ้งวิตามินเอและแคโรทีนจะเพิ่มกระบวนการทำลายเซลล์เนื้อเยื่อไขมัน
น้ำผึ้งผลิตภัณฑ์จากนมผักผลไม้และส่วนผสมของพวกเขาสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลกรัมในหกถึงเจ็ดวัน
อาหารน้ำผึ้ง: ตัวเลือกหมายเลข 1
ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับการใช้งานในระยะยาวจะให้ความหลากหลายของอาหาร แน่นอนเขาไม่รวมไขมันหวาน (ไม่ใช้กับน้ำผึ้ง) และแป้ง แคลอรี่ได้รับการคัดเลือกเป็นค่าใช้จ่ายของอาหารซึ่งทำให้ร่างกายของเรามีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์และมีสุขภาพที่ดีอย่างสมบูรณ์
เมื่อท้องว่างในตอนเช้าเราจะดื่มน้ำอุ่นจำนวน 200 กรัมพร้อมกับช้อนโต๊ะน้ำผึ้งและมะนาว เราทำเช่นเดียวกันในตอนเย็น 2 ชั่วโมงก่อนนอน เครื่องดื่มนี้ให้ร่างกายด้วยสารที่จะให้พลังงานตอบสนองความหิวคุณจะไม่อยากกินหลังจาก "ชา" เป็นเวลานาน
ทุกวันเรากินอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่แคลอรี่ที่เข้ามาในร่างกายไม่ควรมากกว่า 1200
อาหารน้ำผึ้ง: ตัวเลือกที่ 2
ตัวเลือกที่สองถูกออกแบบมาสำหรับสองถึงสามสัปดาห์ แต่ก็มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักส่วนเกิน
อาหารมีดังนี้
- นมไขมันฟรีผลิตภัณฑ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งนมเปรี้ยว
- ผัก (ปรุงสุก) ไม่รวมแป้งที่มี (200 กรัมสำหรับอาหาร 1 มื้อ) ในตอนเช้าหรือมื้อกลางวัน
- น้ำผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาล (น้อยกว่าหนึ่งลิตร)
- ผลส้มผลเบอร์รี่
- แน่นอนอย่าลืมน้ำผึ้ง ทุกวันเรากินช้อนชาน้ำผึ้งก่อนอาหารกลางวันอาหารเช้าอาหารเย็น
อาหารน้ำผึ้ง: แนะนำ
เพื่อลดน้ำหนักโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คุณต้องใช้ถาดน้ำผึ้งและขั้นตอนการนวด กระตุ้นการเผาผลาญอาหารลดความชื้นส่วนเกินเพิ่มภูมิคุ้มกัน
สิ่งสำคัญอย่าลืมว่าน้ำผึ้งควรเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริง ประการแรกมันมีประโยชน์และประการที่สองก็มีรสชาติที่ดีซึ่งแตกต่างจาก analogues เทียมกับสีย้อม
เมื่อเลือกน้ำผึ้งถ้าคุณไม่ทราบว่าวิธีที่จะหยุดซื้อ polyflora ที่เป็นน้ำผึ้งซึ่งได้มาจากสีที่แตกต่างกัน น้ำผึ้งดังกล่าวเป็นผลไม้ป่าภูเขาภูเขา
วันนี้น้ำผึ้งมักถูกปลอมแปลงดังนั้นพยายามที่จะซื้อมันใน honeycombs ซึ่งบังเอิญสามารถเคี้ยวกับมันได้
อย่าละลายน้ำผึ้งในของเหลวร้อน (มากกว่า 40 กรัม) ให้เย็นก่อนเติมน้ำมิฉะนั้นน้ำผึ้งจะสูญเสียสมบัติของมัน และถ้าคุณละลายน้ำผึ้งก็จะได้รับประโยชน์สูงสุด