นอกจากนี้น้ำผึ้งช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว หนึ่งช้อนเต็มของน้ำผึ้งในเวลากลางคืน - และร่างกายต่อสู้กับเซลล์ไขมันในเวลาที่เจ้าของรูปกำลังนอนหลับ
อาหารน้ำผึ้งทำงานได้แม้ในขณะที่คุณนอนหลับ
อาหาร ... ผู้หญิงจำนวนมากคำนี้ทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่ไม่โปร่งใส: ความหิวโหยอย่างต่อเนื่องหงุดหงิดเนื่องจากการปฏิเสธอาหารที่ชื่นชอบการถดถอยของอารมณ์และการลดประสิทธิภาพ หลายคนอาจสังเกตเห็นว่าในระหว่างมื้ออาหารจำเป็นที่จะต้องกิน "อะไรบางอย่างที่หวาน" กลายเป็นเรื่องที่เลวร้ายลง และบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ที่จะเอาชนะตัวเองได้ ... แต่เราลองทดลองอีกครั้งกับสิ่งมีชีวิตของเราเอง หลังจากที่ทุกอย่างที่คุณต้องการลดน้ำหนักรับร่างที่ราบรื่นความสว่างและความมั่นใจในตนเอง เป็นไปได้ไหมที่ทำให้อาหารอร่อยง่ายและอร่อยมากในเวลาเดียวกัน? นักโภชนาการเสนอคนรักหวานที่จะไม่ปฏิเสธความสุขของตัวเองและลอง รับประทานอาหารน้ำผึ้งที่ น่าพอใจ สำหรับการลดน้ำหนัก หลังจากที่ทุกน้ำผึ้งไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังน่ารื่นรมย์มาก! อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะนั่งรับประทานอาหารที่มีน้ำผึ้งคุณควรปรึกษาแพทย์และดูว่าคุณแพ้น้ำผึ้งหรือไม่ และมันเป็นประโยชน์มากที่จะได้ทำความคุ้นเคยกับสิ่งพิมพ์ที่มีชื่อเสียงซึ่งมีชื่อกล่าวว่า "อาหารน้ำผึ้งทำงาน! " หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นโดยนักโภชนาการชาวอังกฤษชื่อดัง Mike Makins และถูกส่งไปยังผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องการค้นหาความกลมกลืนกับตัวเองและโลกรอบตัวด้วย
ระบบน้ำผึ้ง คืออะไร?
ตามคำแนะนำของไมค์ Makins หนึ่งไม่ควรมาก จำกัด ตัวเองในด้านโภชนาการตามอาหาร อย่างไรก็ตามภายในสองถึงสามสัปดาห์น้ำผึ้งควรเป็นผลิตภัณฑ์หลักบนโต๊ะของคุณ นอกจากน้ำผึ้งคุณสามารถรวมอยู่ในผักอาหารที่มีขั้นต่ำของแป้งผลส้มเช่นเดียวกับผลเบอร์รี่ต่างๆ แต่ก่อนเข้านอนคุณต้องกินหนึ่งช้อนชาน้ำผึ้ง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญอังกฤษเป็นน้ำผึ้งที่สามารถสำรองซ่อนของร่างกายทำงาน ในขณะที่คุณนอนหลับ อาหารน้ำผึ้ง จะทำงานได้ดี นอกเหนือจากผลกระทบของการลดน้ำหนักแล้วยังมีการรับประกันอารมณ์และความเป็นอยู่ทั่วไป ในระหว่างการวิจัยจำนวนมากพิสูจน์ว่าน้ำผึ้งช่วยในการกำจัดภาวะซึมเศร้าจะง่ายต่อการทนต่อสถานการณ์ที่เครียดเพื่อปรับปรุงอารมณ์และภูมิคุ้มกัน
มีตัวเลือกหลายอย่างสำหรับอาหารน้ำผึ้ง แต่ก็ควรพิจารณาโดยทั่วไปและพิจารณาจากความเห็นที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ในช่วงแรกคุณต้องกินผักและผลไม้สดน้ำผลไม้คั้นสดนมเปรี้ยวและแน่นอนน้ำผึ้งธรรมชาติ เมนูของอาหารดังกล่าวสามารถเป็นดังนี้:
อาหารเช้า - ชีสกระท่อม 100-150 กรัม (มีไขมันต่ำ) ชา (เด่นกว่าสีเขียว) กับมะนาวและช้อนชาน้ำผึ้ง
อาหารเช้าที่สองคือถ้วยโยเกิร์ตหรือนมข้นน้ำผลไม้คั้นสด (ที่ดีที่สุดของทั้งหมดคือส้ม)
อาหารกลางวัน - ผักชนิดหนึ่งหรือกะหล่ำดอกนึ่ง (200-250 กรัม) 200 กรัมของผลเบอร์รี่ชากับน้ำผึ้ง
สแน็ค - ส้มหรือส้มโอ
Supper - ถ้วยโยเกิร์ตหรือ kefir กับช้อนชาน้ำผึ้ง
ก่อนนอน - ช้อนชากับน้ำผึ้ง
ประโยชน์ของอาหารน้ำผึ้งคืออะไร?
ควรสังเกตว่าเมื่อเทียบกับระบบทางโภชนาการอื่น ๆ อาหารน้ำผึ้งมีข้อดีหลายอย่าง ประการแรกไม่มีความอดอยากที่ทนทุกข์ทรมานระหว่างการบริโภคอาหาร ประการที่สอง - อาหารน้ำผึ้งไม่ก่อให้เกิดการขาดสารที่มีประโยชน์: น้ำผึ้งมีวิตามินเกลือแร่สารฆ่าเชื้อแบคทีเรียต่างๆและอื่น ๆ อีกมากมาย ในสามน้ำผึ้งเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและยาเสริมความงามที่แท้จริง รวมอาหารน้ำผึ้งกับน้ำผึ้งนวดและ wraps - และผลแน่นอนจะไม่ให้คุณรอ!