หัวข้อเรื่องการลดน้ำหนักมักจะเกี่ยวข้องกัน อย่างไรก็ตามสตรีทุกคนไม่ว่าอายุใดก็ตามต้องการดูสวยและน่าสนใจโดยไม่ต้องมีน้ำหนักเพิ่ม นักโภชนาการได้พัฒนาอาหารจำนวนมากนักเภสัชวิทยาได้คิดค้นยาต่างๆสำหรับการลดน้ำหนักและโค้ชได้ประกอบคอมเพล็กซ์การออกกำลังกาย แต่ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการลดน้ำหนักด้วยชา
คุณสมบัติของชาลดน้ำหนัก
ในร้านค้าและร้านขายยาคุณสามารถหาจำนวนมากของชาพิเศษสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งมีองค์ประกอบที่แตกต่างกัน หญิงที่สูญเสียน้ำหนักในลักษณะนี้พวกเขารู้ว่าหลังจากที่หลักสูตรนี้สุขภาพของรัฐดีขึ้นปอนด์พิเศษของ Iphigur ไปเรียวมากขึ้น แต่มันจริงเหรอ?
ส่วนประกอบทั้งหมดที่มีอยู่ในชาดังกล่าวมีผลต่อยาขับปัสสาวะที่แข็งแรง ความชื้นส่วนเกินออกจากร่างกายและทำความสะอาดลำไส้ด้วยเหตุนี้เครื่องชั่งจึงแสดงน้ำหนักน้อยลง แต่ไขมันยังคงอยู่ในที่ของมัน แต่เป้าหมายที่สำคัญที่สุดคือการกำจัดไขมันที่สะสมนักโภชนาการทั้งหมดทำซ้ำในหนึ่งเสียงที่ชาดังกล่าวให้ผลบวกเมื่อหญิงสาวพร้อมกันในการเล่นกีฬาและตรวจสอบโภชนาการของเธอ
ปัญหาดังกล่าวมีข้อเสียบางประการ แม้แต่ชาที่มีคุณภาพดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักควรเมาโดยหลักสูตร - จากห้าถึงสิบวัน ในช่วงเวลานี้คุณจำเป็นต้องทำการพักมิฉะนั้นไตจะไม่สามารถรับมือกับงานที่กำหนดไว้และเพิ่งได้รับการกระตุ้นแบบนี้ เป็นผลให้อาการบวมและท้องผูกจะกลายเป็นพันธมิตรถาวรของคุณ
นอกจากนี้การขาดน้ำของร่างกายการขาดสารอาหารปัญหาเกี่ยวกับความสมดุลของอิเลคโตรไลท์และ mastoid อาจเกิดขึ้นได้ อีกผลข้างเคียงคือการขาดโพแทสเซียมซึ่งเป็นที่ประจักษ์โดยการลดลงของมวลกล้ามเนื้อ
มีข้อห้ามทางการแพทย์บางอย่างในการใช้ชาดังกล่าว นี่เป็นโรคเกี่ยวกับหินปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารการตั้งครรภ์และระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมหากรู้สึกอ่อนแอคุณควรปฏิเสธชา
เป็นการดีกว่าที่จะให้ความพึงพอใจในการไม่ซื้อชา แต่กลับบ้าน ผู้ผลิตมักจะบันทึกเกี่ยวกับคุณภาพของวัตถุดิบดังนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการได้รับความผิดปกติต่างๆของร่างกาย หากคุณยังตัดสินใจที่จะซื้อชาเพื่อลดน้ำหนักคุณควรซื้อยาในร้านขายยา ในกรณีนี้อย่าลืมศึกษาองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์รายการข้อห้ามใช้และสิ่งที่คล้าย ๆ กัน
ชนิดของชาที่จะลดน้ำหนักที่จะเลือก?
- ชาเขียวเป็นชาตัวแรกที่คุณต้องใส่ใจ มันไม่เพียงถูกต้อง แต่ยังไม่แพง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติบำรุงผิวพรรณและทำความสะอาด อย่างไรก็ตามการซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพไม่ใช่ชาที่บรรจุในราคาถูกเป็นสิ่งสำคัญมาก จะดีกว่าที่จะให้ความพึงพอใจกับชาขนาดใหญ่ที่มีมูลค่าสำหรับคุณสมบัติทางยาของพวกเขา ในชานี้มีจำนวนมากของวิตามินซึ่งมีคุณค่ามากสำหรับร่างกายของเรา นอกจากนี้ชาเขียวที่ดียังช่วยขจัดไขมันส่วนเกินและไขมันออกจากร่างกายและยังช่วยเร่งการเผาผลาญอาหาร ในการกำจัดน้ำหนักเพิ่มเล็กน้อยและรักษาน้ำหนักให้เป็นปกติให้ดื่มชาเขียวเพียง 5 ถ้วยต่อวัน จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงและลดความกระหาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้เพิ่มอบเชยไม่กี่กับชา เครื่องเทศนี้ยังเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันที่ดี ทุกครั้งที่คุณต้องการอะไรหวานและอร่อยเพียงแค่ดื่มชาเขียว แต่คุณจำเป็นต้องดื่มมันไม่มีน้ำตาลและน้ำผึ้งมิฉะนั้นผลกระทบทั้งหมดจะลงมา nanol แต่มะนาวจะไม่ฟุ่มเฟือย - มันจะนำไปสู่ร่างกายเป็นเสียง
- ชากับขิงยังดีมากสำหรับการลดน้ำหนัก มันถูกจัดทำขึ้นบนพื้นฐานของ Korniambir เกือบทุกคนรู้ดีว่าขิงมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์หลายอย่างและมีผลที่ทำให้ดีอกดีใจ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายและยังช่วยให้ผิวอุ่นขึ้น ขิงมีน้ำมันหอมระเหยช่วยเพิ่มการเผาผลาญและทำลายไขมัน นอกจากนี้ขิงช่วยให้มีความเย็นเพราะมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อโรค ขิงสามารถเพิ่มลงในชาดำและเขียว - เลือกของคุณเองที่คุณชอบ เพื่อให้บรรลุผลชานี้ควรจะเมาทุกวัน มากเกินไปที่จะใส่ในชาไม่คุ้มค่าและน้ำผึ้งจะดีกว่าที่จะกินขนม ขิงเป็นเลิศดังนั้นชานี้จึงสามารถทดแทนได้ในตอนเช้า เพื่อไม่ให้มีรสขมมากเกินไปก่อนที่จะใช้มันคุณต้องเครียดประโยชน์ของชาขิงยังเป็นที่ที่มันดับความรู้สึกของความหิวเพื่อให้คุณสามารถดื่มมันและกินอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งจะช่วยเร่งผลของการสูญเสียน้ำหนัก แต่ทราบเพื่อที่จะสังเกตเห็นผลครั้งแรก, ดื่มอย่างน้อยหนึ่งเดือน
- ชาที่มีสมุนไพรกำลังเตรียมตัวมาก ๆ จำเป็นต้องใช้หญ้าที่ถูกต้องและเทด้วยน้ำเดือด ควรดื่มเครื่องดื่มประมาณห้าถึงเจ็ดนาที ชาดังกล่าวยังสามารถทำในขวดความร้อน เพียงกรอกหญ้าด้วยน้ำเดือดเพียงและปิด thermos สำหรับสองสามชั่วโมง จากนั้นดื่มเครื่องดื่ม คุณสามารถใช้ความร้อนกับคุณ
- ชากับนมอร่อยมากและมีสุขภาพดี คุณสามารถทดลองทำชาต่างๆได้หลากหลายรูปแบบและทำความเข้าใจรสชาติที่คุณชอบมากที่สุดชานี้สามารถทนต่อร่างกายได้ดี แต่คุณไม่จำเป็นต้องดื่มมันเป็นเวลานาน ที่ดีที่สุดคือการใช้ชาดังกล่าวเพื่อขนถ่ายวันสัปดาห์ละครั้ง ดังนั้นสำหรับเดือนที่คุณสามารถสูญเสียประมาณสองกิโลกรัม ชากับนมควรจะเมาอุ่นไม่ร้อน วันขนถ่ายเครื่องดื่มนี้จะดำเนินการโดยวิธีนี้: ควรดื่มชากับนมแทนทุกสองชั่วโมง นอกจากนี้สำหรับวันที่คุณต้องดื่มน้ำแร่จำนวนมาก - ประมาณสองลิตร นี้เป็นสิ่งสำคัญมากเนื่องจากชากับนมเป็นยาขับปัสสาวะและ choleretic
สูตรสำหรับชาสำหรับการลดน้ำหนัก
นอกเหนือจากชาดังกล่าวข้างต้นสำหรับการลดน้ำหนักคุณสามารถปรุงอาหารและอื่น ๆ ตำรับอาหารของพวกเขาบางส่วนจะอธิบายไว้ด้านล่าง:
ชากับมะนาวออริกาโนและเมลิซ่า
ใช้กรัมของความสนุกของมะนาวและสิบกรัม melissa และออริกาโน เก็บชุดของ 300 มล. ของน้ำเดือดนำไปต้มและปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลาสามนาที จากนั้นปล่อยให้ชาสูงชันเป็นเวลาสิบห้านาทีและระบายน้ำออก ที่ดีที่สุดคือการดื่มชาในตอนเช้า
ชากับเชอร์รี่สีแดงและเชอร์รี่นก
ใช้เวลายี่สิบกรัมของผลเบอร์รีแห้งเบอร์รี่และเชอร์รี่นก เทวัตถุดิบด้วยน้ำเดือด (400ml) นำไปต้มและปรุงอาหารประมาณห้านาที ปล่อยให้น้ำซุปที่สูงชันเป็นเวลายี่สิบนาทีจากนั้นให้หดตัวและนำไปวางไว้บนท้องว่าง
สมุนไพร
ใช้เวลาห้าสิบกรัมของ buckthorn และเปลือกไม้โอ๊กเพิ่ม tansy ให้พวกเขาพันปีและหมัก เทช้อนชาของคอลเลกชันที่มีน้ำเดือดและปล่อยให้มันชง ดื่มชาในตอนเช้าขณะท้องว่าง คุณสามารถมีขนมขบเคี้ยวกับน้ำผึ้ง
ชามิ้นท์กับโหระพา
ใช้เวลาสิบกรัมสะระแหน่และมิเนอร์เทวัตถุดิบด้วยน้ำเดือดและปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลาห้านาที ให้น้ำชาชงและนำไปใช้ในตอนเช้าหรือตอนเย็นในขณะท้องว่าง
ชาสีส้มกับแมว
ออเรนจ์มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก นักโภชนาการแนะนำให้ดื่มน้ำส้มกับคนขี้ขลาดเพื่อกำจัดปอนด์ เพื่อให้ชนิดนี้ใช้เวลาสิบกรัมของครอกแมวและสิบห้ากรัม zedra เทวัตถุดิบด้วยน้ำเดือดห่อจานด้วยชาและปล่อยให้นั่งเป็นเวลาสิบห้านาที การได้รับ infusion ควรเมากับบาดาลตอนเช้า