อาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ: anticholesterol and therapeutic

การกำกับดูแลเกี่ยวกับการป้องกันโรคหัวใจกฎอาหารเกือบจะไม่แตกต่างจากกฎของสุขภาพการกินคนที่มีสุขภาพดี กล่าวได้ว่าเป็นหนึ่งวลี - ทุกอย่างดีพอควร

ตัวอย่างเช่นอาหารต่อต้านคอเลสเตอรอล

โคเลสเตอรอลในตัวเองสารไม่เป็นอันตราย แต่ตรงกันข้ามจะเป็นประโยชน์ กระบวนการในชีวิตจำนวนมากเป็นไปไม่ได้หากปราศจากการปรากฏตัวของเขาในร่างกาย ความจริงก็คือร่างกายของเราสามารถให้ปริมาณสารนี้ได้เต็มที่อวัยวะภายในสามารถผลิตได้

ปัญหาก็คือความอุดมสมบูรณ์ คนที่ไม่รู้จักมาตรการใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปที่มีคอเลสเตอรอล จากนั้นส่วนเกินของมันเริ่มที่จะวางบนผนังของหลอดเลือดขัดขวางการไหลเวียนโลหิตจึงช่วยในการเริ่มมีอาการของโรค แต่ถ้าคุณให้ขึ้นผลิตภัณฑ์บางอย่างแล้วความเสี่ยงนี้สามารถลดลง

เนื้อไขมัน

เมื่อซื้อเนื้อสัตว์ให้เลือกชิ้นที่มีไขมันต่ำ ตัดไขมันที่มองเห็นได้ทั้งหมดออกจากเนื้อสัตว์เนื่องจากการปฏิเสธที่จะกินเนื้อสัตว์ทั้งหมดไม่ได้

ตับสัตว์สมองนมและปลาคาเวียร์

พวกเขามีความแตกต่างในเนื้อหาของคอเลสเตอรอลสูงกว่าในเนื้อปลา ดังนั้นอาหารประเภทนี้ควรบริโภคในปริมาณที่น้อยมาก

นมและผลิตภัณฑ์นม

ยอมรับได้ซึ่งมีปริมาณไขมันไม่เกิน 1%

เครื่องในเนื้อสัตว์

ไส้กรอกไส้กรอกไส้กรอกแฮมเป้และสิ่งต่างๆ การผลิตผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้โดยไม่มีสารกันบูดของสีย้อมและ thickeners ซึ่งไม่เป็นที่ต้องการสำหรับการรับประทานอาหารในอาหารสุขภาพ

ชีส

นอกจากนี้ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับอาหารที่มีสุขภาพดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสายพันธุ์ของไขมันผสมและ "ไส้กรอก"

เนยเทียมและเนยเทียม

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้กระตุ้นการผลิตคอเลสเตอรอลของตัวเองในร่างกายดังนั้นการบริโภคของพวกเขาควรจะลดลง

ไข่ไก่หรือไข่แดง

มีโคเลสเตอรอลจำนวนมากแนะนำให้กินไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

มายองเนสซอสเปรี้ยวและซอสครีม

แนะนำให้ทำด้วยตัวคุณเองและไม่ควรซื้อด้วยตัวเอง

ขนมปังขนมเค้กขนมหวานช็อกโกแลตและขนมหวานอื่น ๆ

การใช้งานจึงควรมีข้อ จำกัด การใช้มากเกินไปทำให้เกิดโรคอ้วนและมวลไขมันส่วนเกินมีผลเสียต่อหัวใจมาก

แต่การต่อสู้กับคอเลสเตอรอลสามารถช่วยยกตัวอย่างเช่นอะโวคาโด ผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ไขมันที่มีอยู่ในนั้นเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" และเพิ่มเนื้อหาของ "ดี" นอกจากนี้อะโวคาโดยังอุดมไปด้วยวิตามิน B9 (folic acid) และโพแทสเซียมซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกมีสุขภาพดี แต่ก็ยังต้องการป้องกันไม่ให้เกิดโรคหัวใจขึ้นอยู่กับการต่อต้านคอเลสเตอรอลอาหารจะเหมาะสมมาก

แต่ถ้าโรคยังคงมีการจัดการเพื่อให้คุณจะใช้เวลาบางส่วนปฏิบัติตามกฎของอาหารทางการแพทย์ที่เข้มงวด

โภชนาการของมนุษย์กล่าวว่าหลังจากหัวใจวายเป็นส่วนที่สำคัญมากในการรักษาและเป็นที่ยอมรับไม่ได้เพียงเพื่อประกอบกิจกรรมสมัครเล่นที่นี่ จำเป็นต้องใช้ในโอกาสนี้คุณจำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณ ดังนั้นเราจะพิจารณาบางส่วนที่สำคัญของอาหารทางการแพทย์ที่ต้องรู้จัก

คุณสมบัติของอาหารสำหรับกล้ามเนื้อหัวใจตายซึ่งแบ่งออกเป็นสามช่วงเวลาเช่นเดียวกับระยะเวลาของโรค: เฉียบพลันปานกลางและหลังการตาย ทั้งสามช่วงนี้สอดคล้องกับประเภทปันส่วนสามประเภท ครั้งแรกซุปบดโจ๊กต้มของความสอดคล้องอ่อนโยนแล้วอาหารที่คุ้นเคยค่อนข้างอุดมด้วยเกลือโพแทสเซียมที่มีข้อ จำกัด บางอย่าง อาหารทุกประเภทไม่อนุญาตให้กินมากเกินไปพวกเขาถือว่าอาหารเป็นเศษอาหาร การรักษาโรคอาหารมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการทำงานของหัวใจ

สิ่งสำคัญคือการรักษาน้ำหนักตัวตามปกติและไม่รบกวนกระบวนการย่อยอาหาร อาหารที่มีคุณค่าทางอาหารที่ลดลงของอาหารถูกกำหนดโดยมีการเพิ่มขึ้นทีละน้อย ผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมให้ท้องอืดได้รับการยกเว้น ควรเสริมด้วยเกลือโพแทสเซียมกรดแอสคอร์บิกวิตามินและองค์ประกอบที่ใช้งานทางชีวภาพ แนะนำสำหรับการรับประทานอาหารทะเลคะน้าทะเล

การรักษาอาหารสำหรับผู้ที่มีโรคเต็มไปด้วยข้อยกเว้นและข้อ จำกัด แต่ไม่นาน โดยปกติแล้วหลังจากสองเดือนของการโภชนาการดังกล่าวแพทย์จะได้รับอนุญาตให้เปลี่ยนไปใช้อาหารที่มีลักษณะคล้ายคลึงกันในองค์ประกอบของอาหารที่แนะนำสำหรับการป้องกัน

แน่นอนข้อ จำกัด ที่เหมาะสมในด้านโภชนาการตอนนี้ต้องมีอยู่เสมอ แต่ในความเป็นจริงมันเกิดขึ้นเพื่อประโยชน์และคนที่มีสุขภาพดีและไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ได้รับความเจ็บป่วยที่รุนแรง