ผู้หญิงหลายคนและเด็กหญิงวัยรุ่นทรมานตัวเองด้วยสูตรอาหารที่ไม่มีที่สิ้นสุดสำหรับการรับประทานอาหาร แต่โชคไม่ดีที่น้ำหนักถูกโทรออกเท่านั้น อาหารและอิทธิพลของพวกเขาต่อสิ่งมีชีวิตของแต่ละบุคคลแตกต่างกัน ถ้าแฟนของคุณสูญเสียน้ำหนัก 10 กิโลกรัมการเกาะติดกับอาหารกล้วยก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะสามารถบรรลุผลที่น่าตื่นเต้นเช่นนั้นได้ แต่กินกล้วยเท่านั้น ในความเป็นจริงอาหารที่ไม่ถูกต้องสามารถนำไปสู่การไม่เพียง แต่เกินกิโลกรัมเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดโรคร้ายแรง อย่างไรก็ตามแม้จะมีการตำหนิติเตียนและด้านลบของอาหารก็ตามประชากรหญิงก็เสี่ยงต่อความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ซึ่งเป็นอาหารที่เลือกไม่ถูกต้อง
ใส่ใจกับแบบจำลอง ความงามแบบลีนเหล่านี้ล้นหน้านิตยสารแฟชั่นมันวาว เรามองไปที่พวกเขาและอิจฉา: ถ้าฉันจะเป็นบางเพื่อที่ชุดจะนั่งดีกว่า เกิดอะไรขึ้นในชีวิตจริง? สิ่งที่หญิงสาวไม่ได้ทำกับตัวเองเพื่อประโยชน์ในการทำงาน! พวกเขาเพียงแค่ปฏิเสธที่จะกินซึ่งเสริมสร้างร่างกายด้วยส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ (สาร) และน่าเสียดายหลังจากนั้นไม่นานสาว ๆ เหล่านี้ก็ดูเจ็บปวด ฉันไม่ต้องการขู่คุณด้วยเรื่องนี้ฉันแค่อยากจะเตือนคุณ
ด้วยเหตุนี้ในบทความนี้ผมจึงอยากจะพูดถึงกฎของการใช้อาหารผลของอาหารในร่างกายของผู้หญิง
มาเริ่มกันเลย ... ..
ก่อนที่จะตัดสินใจเกี่ยวกับการปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านอาหารใด ๆ คุณต้องจำไว้ว่าโภชนาการที่ไม่เหมาะสมนั้นไม่เพียงเพิ่มน้ำหนัก แต่ยังเป็นอันตรายต่อร่างกายด้วย ฉันจะอธิบายว่าทำไม: ประการแรกโภชนาการที่ไม่เหมาะสมมีผลต่อกระเพาะอาหารอย่างมากพอและที่เราจำได้จากบทเรียนของยาหรือกายวิภาคศาสตร์กระเพาะอาหารของมนุษย์มีจำนวนแบคทีเรียที่ใหญ่ที่สุดที่สามารถกระตุ้นการพัฒนาของ foci ของการติดเชื้อ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องสังเกตอีกเหตุผลหนึ่งสำหรับการพัฒนาของโรค กระเพาะอาหารเป็นอวัยวะที่ฉลาดมากมันจะทำงานได้ดีสำหรับตารางเวลาที่กำหนด ถ้าคุณกินในเวลาเดียวกันคุณไม่น่าจะมีปัญหาทางเดินอาหารที่ร้ายแรงเพราะในบางจุดท้องของคุณเริ่มที่จะปล่อยน้ำในกระเพาะอาหาร จากนี้ในเวลาของการเปลี่ยนแปลงในอาหารที่จะผลิตจำนวนมากของน้ำในกระเพาะอาหารซึ่งจะมีผลไม่ดีต่อสภาพโดยรวมและยังสามารถนำไปสู่การสำแดงจำนวนของโรค ประการที่สองการเปลี่ยนแปลงในผิวของคุณจะปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วและอีกครั้งที่น่าแปลกใจสำหรับที่เลวร้ายยิ่ง ดังนั้นเราจึงอยากกระตุ้นให้ผู้หญิงครึ่งหนึ่งของประชากรที่ต้องการเห็นตัวเองบางและพระเจ้าไม่ได้ที่จะเลือกอาหารสำหรับร่างกายของพวกเขาเป็นอิสระ อาหารสามารถแต่งตั้งเฉพาะแพทย์โภชนาการ!
ปัจจุบันศูนย์การให้คำปรึกษาจำนวนมากได้รับการสร้างขึ้นเพื่อพัฒนาอาหารแต่ละชนิดสำหรับแต่ละชีวิต อาหารที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญจะไม่เป็นอันตรายต่อทั้งร่างกายร่างกายของคุณหรือร่างกายโดยรวม
สภาพที่ดีและสีสันของผิวขึ้นอยู่กับปริมาณสารอาหารในกรณีของอาหารที่เลือกไม่ถูกต้องผิวจะเปลี่ยนแปลงคุณสมบัติของมันอย่างมาก จากผิวแห้งของผิวก็สามารถเปลี่ยนไปเป็นตัวหนาซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวของสิวหัวดำสิวและความมันวาว ตั้งแต่วัยเด็กที่คุณกำลังต่อสู้เพื่อผิวหน้าที่เหมาะกับคุณต้องการเพื่อให้แน่ใจว่าใบหน้าของคุณสะอาดและสวยงามและเพียงเพราะความผิดพลาดที่คุณสามารถลบความพยายามของคุณทั้งหมด
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่จะพูดคำไม่กี่คำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย การทำกีฬาจะไม่เพียงช่วยเสริมสร้างผิวและกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่เป็นจำนวนมากซึ่งเป็นไขมันใต้ผิวหนัง
การดำเนินการจากข้างต้นผมอยากจะสังเกตุว่า: ทุกมื้ออาหารจะไม่นำไปสู่ปัญหาใด ๆ และหากได้รับการคัดเลือกจากสถานะของร่างกายของคุณแน่นอนมันจะช่วยให้คุณสูญเสียน้ำหนักไม่มากนัก ดังนั้นฉันขอร้องคุณผู้หญิงที่รักไม่ตัดสินใจเลือกสิ่งมีชีวิตของคุณเองคุณมักไม่ทราบว่าคุณต้องการอะไร หากคุณต้องการที่จะโยนปอนด์ส่วนเกินจะดีกว่าที่จะขอความช่วยเหลือจากนักโภชนาการ หลังจากศึกษาสภาพร่างกายของคุณแล้วเขาจะทำอาหารที่จะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ และเพียงแค่จำไว้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักก็คือการออกกำลังกายเป็นประจำด้วยการรับประทานอาหาร
มีความสุขและดูแลสภาพของคุณ!