การสนับสนุนโดยตรง
- เด็กกำลังเผชิญหน้ากับคุณและมือของคุณรองรับศีรษะของเขา
ถ้าคุณถือเด็กที่สูงเกินไปนี้จะนำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อปากมดลูกและแขน - สะดวกในการกดเนื้อตัวของทารกตรงหน้าอกหรือไหล่ เด็กหลายคนชอบนอนหลับอยู่ในตำแหน่งนี้
- หากทารกแรกเกิดอยู่ในระดับต่ำเกินไปไหล่ของมารดาจะเบาบางลงท่าทางที่ไม่สม่ำเสมอจะเกิดขึ้นมีอาการปวดหลัง
- ภาระในมือควรกระจายแบบสมมาตร นี้จะช่วยให้ตำแหน่งทางสรีรวิทยาที่ถูกต้องของกระดูกสันหลังเมื่อสวมใส่ทารก
การสนับสนุนที่ผ่อนคลาย
"การสนับสนุนที่ผ่อนคลาย" เป็นแนวคิดที่สำคัญที่สุดในระบบการฝึกโยคะเด็ก
สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีการสวมใส่ทารกด้วยวิธีนี้ทันทีหลังคลอด ความหมายคือโดยการถ่ายโอนเด็กคุณอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลาย นี้จะกลายเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทารกเริ่มที่จะได้รับน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
การสนับสนุนในสภาพผ่อนคลายโดยคำนึงถึงตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติที่สุดสำหรับมือและกระดูกสันหลังของคุณจะทำให้ส่วนหลังของคุณมีความนุ่มนวลที่สุด การผ่อนคลายอย่างมีสติเมื่อใส่ลูกน้อยจะช่วยให้คุณสามารถกำจัดความเครียดในขณะที่เดินได้
ก่อนหน้านี้คุณจะได้รับการสนับสนุนที่ผ่อนคลายในรูปแบบต่างๆคุณจะได้รับอิสรภาพในการเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น
ด้วยการสนับสนุนที่ผ่อนคลายและง่ายที่สุดเด็กวัยหัดเดินต้องนอนบนเต้านมขณะที่ศีรษะอยู่บนกระดูกไหปลาร้า ด้วยมือข้างหนึ่งคุณจับเด็กไว้ที่หน้าอกอีกข้างหนึ่ง - ใต้ก้น
การสนับสนุนใบหน้าที่ผ่อนคลาย
เมื่อเร็ว ๆ นี้วิธีสวมใส่เด็ก ๆ ในอ้อมแขนของคนที่อยู่ด้านหลังได้กลายเป็นที่นิยม ในบางประเทศในเอเชียและตะวันออกกลางแม่เกิดมาในแขนของพวกเขาเช่นเดียวกับที่
หนึ่งในข้อได้เปรียบหลักของการสนับสนุนนี้ก็คือด้วยวิธีนี้ทารกจะได้รับการกระตุ้นผ่อนคลายซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีอาการจุกเสียด
เพื่อช่วยให้การสนับสนุนคว่ำหน้าลงให้ผ่อนคลายก่อน กดเด็กในตำแหน่งนั่งหลักไปที่หน้าอกของเขา จากนั้นเลื่อนหน้าอกของทารกไปที่ด้านบนของมือและจับมืออย่างแน่นหนาด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ตอนนี้ย้ายมืออื่น ๆ ระหว่างขาของเด็กเพื่อสนับสนุนท้องของเขา หันหน้าให้ลงทำให้ศีรษะของคุณอยู่ในระดับเดียวกับเครื่องปั่นด้าย สำหรับการสนับสนุนเพิ่มเติมใส่หัวของเขาที่ปลายแขนของเขา
ถ้าคุณถือลูกสูงเกินไปไหล่จะตึงเครียด วิธีการสนับสนุนนี้จะให้เสรีภาพและความมั่นคงสูงสุดของเด็ก
รูปแบบของการสนับสนุนนี้จะใช้ในการยืนโพสเมื่อคุณมีส่วนร่วมในโยคะกับบุตรของท่านในช่วงปีแรกของชีวิต
ตัวแปรที่มีม้วน
จับเด็กไว้ในท่าที่ผ่อนคลายให้คว่ำหน้าขึ้นม้วนขึ้นและหันหน้าเข้าหาคุณ (แล้วคุณสามารถกอดเขาและจูบเขา)
ก่อนที่คุณจะยืนขึ้นให้ลองนั่งก่อน เริ่มกลิ้งเบามากและถ้าเด็กชอบมันให้ทำตามการเคลื่อนไหวด้วยการแกว่งใหญ่
เมื่อคุณได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากวิธีนี้คุณจะสามารถจับที่จับปากกาด้วยมือของคุณได้
เมื่อคอของเด็กแข็งแรงขึ้นให้ออกกำลังกายให้หนักขึ้น: พยายามจับศีรษะไว้ที่แขนของคุณ แต่เตรียมพร้อมที่จะรองรับเขาใต้ก้น ในตำแหน่งนี้ทารกส่วนใหญ่ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ สังเกตปฏิกิริยาของเด็กและนำทางโดยพวกเขาลองใช้วิธีต่างๆในการสนับสนุน
การสนับสนุนที่ผ่อนคลายในการย้าย
ง่ายกว่าที่คุณจะพกเด็กขณะเดินสะดวกสบายมากขึ้นรู้สึกเพราะฉะนั้นมันทำให้รู้สึกไม่เพียง แต่จะนำเด็ก แต่จะผ่อนคลายไปกับการเดินหายใจและจังหวะการเดินของคุณ
ทุกคนมีจังหวะการเดินของตัวเอง แต่จังหวะที่คุ้นเคยและการเดินเปลี่ยนไปเมื่อคุณต้องพกทารกแรกเกิดในอ้อมแขนของคุณ คุณพยายามที่จะคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่จะไม่รบกวนลูกน้อยลืมในเวลาเดียวกันการเรียนรู้ท่าทาง
หากคุณถือเด็กอ่อนและการเคลื่อนไหวของคุณเป็นไปตามธรรมชาติทารกจะเดินในการเดินของคุณ taktvasha
วิธีที่ง่ายที่สุดคือการเรียนรู้วิธีการม้วนมันเช่นสำหรับการสนับสนุนการนั่งจับมือข้างหนึ่งหน้าอกของเขาและอื่น ๆ ที่อยู่ภายใต้ก้น
พยายามรักษาท่าทางให้ถูกต้องขณะเดิน ถ้าจำเป็นให้มองตัวเองอยู่ในกระจกหรือดีกว่าให้ยืนที่ผนังงอเข่าของคุณเล็กน้อยเพื่อให้ตรงและกดด้านหลังของคุณกับผนังมากที่สุด พ่อแม่หนุ่มมักจะเอนเอียงไปข้างหน้าเพื่อปกป้องเด็ก ๆ แม้ว่าในความเป็นจริงทารกจะผ่อนคลายมากขึ้นถ้าคุณเดินไปพร้อมกับหน้าอกและยื่นหลังโดยไหล่ นี้จะให้ความมั่นคงในการเดินของคุณ
เติบโตแข็งแรง!