ช่วยเยาวชนและความงามได้ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคโอเรียนทัลโบราณ - นวด shiatsu นับล้านปีมานานหลายศตวรรษประสิทธิภาพของมันได้รับการทดสอบแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลเป็นที่น่าประทับใจ
Massagesuks (เรียกอีกอย่างว่า acupressure) ถูกใช้ตั้งแต่สมัยโบราณเป็นวิธีการรักษาและรักษาโรค แต่ตอนนี้ผู้หญิงได้ตรวจสอบด้วยตัวเองว่าโดยการใช้บางจุดบนใบหน้าหนึ่งสามารถบรรลุผลงามงาม: ริ้วรอยเหี่ยวย่นและเตือนลักษณะที่ปรากฏของคนใหม่ให้รูปไข่ของใบหน้าที่ชัดเจนมากขึ้น
ในภาคตะวันออก shiatsu นวดเป็นที่นิยมมาก - มีมันได้รับการยอมรับว่าเป็นยาแผนโบราณ เมื่อชาวตะวันตกเรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคนี้คำว่า "shiatsu" (เปลี่ยนเป็นภาษาญี่ปุ่นโดยการกดและ azu เป็นนิ้ว) ได้เปลี่ยนไปเล็กน้อยเพื่อทำให้ชาวยุโรปออกเสียงได้ง่ายขึ้นในขณะที่ตัวอักษร "c" ถูกแทนที่ด้วย "sh": shiatsu แต่ตอนนี้ไม่มีใครทราบว่าประเทศใด "สร้าง" การนวดแบบนี้ในประเทศจีนมีการฝังเข็มเพื่อรักษาและบำบัดโรคต่างๆมากมายหลังจากที่เขาได้ย้ายไปอยู่ที่แดนอาทิตย์อุทัย มันอยู่ที่นั่นว่าเทคนิคนี้ถูกใช้เป็นกระบวนความงาม นอกจากนี้ในญี่ปุ่นผู้หญิงเริ่มต้นวันใหม่ด้วยพิธีการความงามดังกล่าว
ประสิทธิภาพลับคืออะไร?
อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับชนิดอื่น ๆ ของการนวด shiatsu ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เป็นผลให้เซลล์อิ่มตัวกับออกซิเจนผิวฟื้นฟูกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นผิวได้รับความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นเดิมของ อย่างไรก็ตามความลับหลักของ Shiatsu เป็นผลจุด Tsubo หรือจุดอยู่ในข้อต่อระหว่างกล้ามเนื้อในความหดหู่ของกระดูกในหลอดเลือดแดงที่ชีพจรและเส้นเอ็นจะรู้สึก เมื่อกดที่จุดใดจุดหนึ่งอวัยวะหรือส่วนของร่างกายที่ห่างไกล แต่เชื่อมต่อกับจุดนี้จะเริ่มทำงาน
ทีละขั้นตอน
จากบทเรียนแรกเพื่อมาสเตอร์นวดนี้ยังคงไม่มีใครประสบความสำเร็จใช่และไม่ทำเช่นนี้เพราะคุณอาจสับสนได้
- เริ่มต้นเขตปัญหาสำหรับคุณและค่อยๆศึกษาจุด
- เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะมีทัศนคติที่ดีในเทคนิคนี้ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการนวดเพื่อเปลี่ยนเป็นช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายที่บ้านเล็ก ๆ โปรดจำไว้ว่าขั้นตอนนี้ควรจะดำเนินการในสภาพที่ผ่อนคลายเพื่อที่คุณจะได้ไม่รีบร้อนทุกที่ทีวีควรปิดและควรไม่มีบุคคลภายนอกหรือเสียงรบกวนในห้อง ออกไป, ธูปเทียนตะวันออกหรือโคมไฟหอมปิดไฟด้านบนคุณสามารถตั้งค่าเพลงที่ไม่สร้างความพึงพอใจ
- ดึงจุดที่จะโฟกัสและจินตนาการว่าริ้วรอยเรียบเนียนขึ้นผิวจะอ่อนเยาว์อ่อนนุ่มและเรียบเนียน ภายในหนึ่งเดือนของขั้นตอนประจำวันคุณจะเห็นผลอย่างมาก
มีตำนานจีนเกี่ยวกับชาวนาที่ได้รับความเดือดร้อนจากอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่อง วันหนึ่งเขากำลังทำงานอยู่บนพื้นเขาตั้งใจจะตีเข่าและสังเกตเห็นว่าศีรษะของเขาป่วย และเกิดจุดนวดขึ้น
ไปที่จุด
จุดที่หาได้ง่ายมาก - เกือบทั้งหมดอยู่ใน "รู" - รอยหยักขนาดเล็กซึ่งง่ายต่อการรู้สึกใต้ผิวหนัง
สักสองสามวินาทีให้กดจุดเหล่านี้โดยใช้นิ้วกลางหรือวงแหวน ถ้าคุณรู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อยหรืออบอุ่นในเวลาเดียวกันคุณก็ทำทุกอย่างถูกต้องอย่างไรก็ตามควรคำนึงว่าควรจะไม่มีอาการปวดในระหว่างการนวดดังนั้นให้นับความดันทุกจุดยกเว้น 3, 10, 11 และ 13 จะถูกจับคู่, คน คุณจำเป็นต้องจัดการกับพวกเขาด้วยมือของคุณ: ด้านขวา - ด้านขวาของคอและใบหน้าและซ้าย - ซ้าย
ริมฝีปาก - รอยยิ้มอ่อนโยน
บริเวณรอบปากเป็นปัญหาเนื่องจากมีการพับจมูกที่แสดงออกของริ้วรอย คุณสามารถชนะได้ทั้งคู่
อย่างไรก็ตามวิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกันตัวเองจากการปรากฏตัวของพวกเขา สำหรับการป้องกันริ้วรอยรอบปากและเพื่อต่อสู้กับคนที่มีอยู่แล้วให้กดเทป 9 และ 10 จุดที่ 9 อยู่ที่ทั้งสองด้านของริมฝีปากและจุดที่ 10 อยู่ที่ด้านล่างของคาง หลังจากกดจุดที่ 10 แล้วคุณต้องนวดบริเวณรอบปากด้วยนิ้วชี้หรือนิ้วกลางของคุณและคุณต้องทำตั้งแต่คางจนถึงริมฝีปาก ในกระบวนการของการนวดให้ดูว่าผิวภายใต้นิ้วมือไม่ยืด เพียงแค่ค่อยๆสัมผัสแผ่นกับผิวหนัง
ตา - เอา "ตีนกา"
รอบแขนมีผิวที่เปราะบางและอ่อนโยนดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปกป้องเยาวชนและความยืดหยุ่นของเธอ
นวด shiatsu สามารถชะลอการปรากฏตัวของริ้วรอยในดวงตาและลดที่มีอยู่แล้ว "ตีนกา" ทำตามขั้นตอนนี้ทุกวัน
เข้าหากระจกและผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า คุณสามารถนำไปใช้กับน้ำมันจมูกข้าวสาลีหรือเมล็ดองุ่นเบื้องต้นได้ซึ่งจะช่วยเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนและรักษาความยืดหยุ่นของผิวได้มากยิ่งขึ้นที่นิ้วมือจะลื่นได้อย่างราบรื่น กดจุดต่างๆ จับนิ้วไว้ที่จุดต่างๆ 10-15 นาที เพื่อหาจุดที่ 5 อย่างถูกต้องให้วาดเส้นสองเส้นตามอัตภาพ: หนึ่งจากปีกของจมูกไปด้านข้างและที่สองจากตรงกลางของนักเรียนขนานไปกับจมูก ดังนั้นคุณจึงค้นพบประเด็นนี้ หลังจากกดค้างไว้ให้นวดหน้าเล็กน้อยวางนิ้วมือไว้ในรูปของพัดลมและเลื่อนจุดนี้ไปยังหูของคุณ - ทำเช่นนี้ 10 ครั้ง
คอ - เราจะทำหนังยืดหยุ่น
ถ้าคุณต้องการมีคอที่สวยงามเช่นเดียวกับ Nefertiti ให้ทำเช่นการนวดประจำวัน
หาจุดที่ 11 - มันอยู่ที่ด้านล่างบนต้นคอที่อยู่ตรงกลางของหลุมใต้เส้นตรงกลางของกระดูกท้ายทอยและกดเพื่อให้คอจะราบรื่นและรัดกุม ขณะที่คุณกดจุดนี้นวดการเคลื่อนไหวจากนั้นไปที่กลีบหูแล้วย้ายจากโหนกแก้มไปตรงกลางของกระดูกไหปลาร้า หลังจากนั้นให้หาจุดที่ 12 ซึ่งตั้งอยู่ที่ด้านข้างของลำคอซึ่งคุณสามารถรู้สึกถึงชีพจรด้านล่าง 13 ซึ่งอยู่ที่ด้านล่างของลำคอโดยที่ clavicles จะลดลงคุณสามารถเห็นภาวะซึมเศร้าที่นั่นได้ หลังจากนั้นให้นวดคอไปที่คางด้วยมือทั้งสองข้าง
หน้าผาก - ขมวดคิ้วมาก!
หากคุณสังเกตเห็นรอยยับในแนวนอนบนหน้าผากของคุณอย่ารีบเร่งในการใช้วิธีการที่ทันสมัย - การฉีดความงามและขั้นตอนอื่น ๆ สามารถรอได้!
หลายคนมีนิสัยเช่นนี้ที่หน้าผากของพวกเขาและโชคร้ายที่มันไม่ผ่านไปโดยไม่มีร่องรอย: ขอบคุณการกระตุ้นที่ใช้งานเรามีริ้วรอยก่อนวัย เรียนรู้เพื่อให้ใบหน้าของคุณผ่อนคลายไม่หวั่นไหว พยายามมองตัวเองในกระจกเพื่อพูดคุยและคุณจะสามารถสังเกตเห็นส่วนของผิวที่จะได้รับความสนใจมากขึ้น - ซึ่งกล้ามเนื้อมีการเคลื่อนไหวมากที่สุด หรือเรียนรู้วิธีใส่ปาล์มบนหน้าผากของคุณ - เพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็น ใช้ไขมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ไขมันต่ำซึ่งผ่อนคลายและกดที่จุด 6 มันอยู่ตรงกลางของหน้าผากถ้าคุณวาดขนานจากตรงกลางของคิ้ว - จากด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่ง นวดนิ้วกลางและนิ้วชี้ที่ไม่มีชื่อของคุณ จุดที่ 7 อยู่ใกล้วัด จากนั้นให้เคลื่อนไหวเป็นหยักเล็กน้อยในหูจากนั้นให้หลังหูขยับลง ตอนนี้ถึงเวลาสำหรับจุดที่ 8 - มันตั้งอยู่เหนือจุด 7 และอีกครั้งทำหน้าผากนวด
คุณรู้ไหมว่า ...
การนวดสปามีความสามารถในการรักษาพลังงานที่ดีขึ้นในร่างกาย ขอบคุณที่กดเรียบความผิดปกติของประสาทจะถูกลบออกความเครียดสภาพอารมณ์เป็นปกติมีการผ่อนคลายและการปรับปรุง เมื่อนวดพยายามขับรถออกจากศีรษะของคุณทุกความคิดที่ไม่ดีอย่าคิดกังวลและปัญหาให้จินตนาการใบหน้าของคุณให้สวยงามและดูอ่อนเยาว์