คนส่วนใหญ่คิดว่าการดูแลฟันของคุณเป็นเรื่องง่ายมาก อย่างใดฉันทำความสะอาดวันละสองครั้ง - และฟันของฉันมีสุขภาพดี จากนั้นหลายปีต่อมา (และบางครั้งก่อนหน้านี้) เราเริ่มคลี่คลายโจ๊กที่ได้รับการต้ม และการสลายตัวของฟันที่เรียบง่ายนี่คือการพัฒนาที่น่ากลัวที่สุดของเหตุการณ์ เหตุใดจึงเกิดขึ้น สำหรับผู้ที่สนใจเกี่ยวกับสุขภาพจริงๆคำแนะนำของทันตแพทย์สำหรับการดูแลทันตกรรมจะเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นมากนัก
ในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างถูกต้องจับฟันตั้งแต่วัยเด็ก คิดว่าฟันน้ำนมของทารกไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแล (พวกเขากล่าวว่าพวกเขาจะยังคงหลุดออกไป) - เพียงข้างหลังคุณต้องดูแลและปฏิบัติตามอย่างระมัดระวัง ฟันที่แข็งแรงจะเกิดขึ้นในระยะนม หากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมคุณจะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับฟันของคุณในอนาคต มีคำถามพื้นฐานเกี่ยวกับสุขภาพฟันที่เราให้ความสำคัญมากที่สุด ต่อไปนี้เป็นข้อมูลทั่วไป
1. แปรงสีฟันไหนดีกว่า - แข็งหรือนุ่ม?
บนมือข้างหนึ่งแปรงกับแข็งขนแปรงมีประสิทธิภาพมากที่สุดด้วยการแปรงฟัน อย่างไรก็ตามนี้สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองเหงือก และด้วยขนอ่อน - แผ่นโลหะจะไม่ถูกลบออกอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ดีที่สุดในการใช้แปรงความแข็งปานกลางซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพฟันที่ดี หากคุณมีความไวสูงของฟันหรือโรคเหงือก - เลือกแปรงขนอ่อนสำหรับตัวคุณเอง มีคำแนะนำบางอย่างของทันตแพทย์เกี่ยวกับรูปร่างของแปรง ดีที่สุดถ้ามีหัวขนาดเล็กและโค้งเล็กน้อยจับยืดหยุ่น สิ่งที่ดีที่สุดคือแปรงใยสังเคราะห์เนื่องจากในเส้นใยธรรมชาติแบคทีเรียจะเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างแข็งขัน ความยาวและทิศทางของขนแปรงมีบทบาทพิเศษในการทำความสะอาดฟัน สิ่งที่คุณสัญญาจากหน้าจอทีวี - เป็นเพียงเคล็ดลับการโฆษณา
2. ฉันจะทำความสะอาดฟันได้อย่างไร?
ในความเป็นจริงเราทุกคนรู้ ที่คุณต้องแปรงฟันวันละสองครั้งหลังจากรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตามตามสถิติ 80% ของผู้คนบนโลกทำผิดทั้งหมด เป็นสิ่งสำคัญมากที่การทำความสะอาดฟันของคุณใช้เวลาอย่างน้อยสามนาที - ไม่น้อยมิฉะนั้นจะไม่มีผลใด ๆ และสิ่งสำคัญคือการทำให้การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องด้วยแปรง คุณควร "กวาด" ฟันของคุณจากบนลงล่างบนกรามบนและจากด้านล่างขึ้นไปบนขากรรไกรล่าง คุณไม่สามารถแปรงฟันกันได้! ดังนั้นแผ่นโลหะจะถูกถ่ายโอนจากฟันบนไปยังฟันล่างเท่านั้นและในทางกลับกัน และในกรณีใด ๆ คุณไม่สามารถแปรงฟันจากด้านข้างไปได้ - ดังนั้นแผ่นโลหะจึงฝังอยู่ในผิวฟันมากยิ่งขึ้น วางไม่ควรใช้กับแปรงเปียก! น้ำลดประสิทธิภาพในการพ่นลงได้หลายครั้ง ฟันทุกซี่ต้องทำความสะอาดด้านใดด้านหนึ่งโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับขอบของเหงือก (โดยปกติจะมีรากฟันเทียม)
3. ฉันต้องเก็บยาสีฟันไว้บนฟันของฉันซักครู่หรือล้างออกทันที
พาสต้า (แม้ราคาแพงที่สุดและการรักษา) เพื่อให้เป็นเวลานานบนฟันจะไม่คุ้มค่า ควรล้างฟันบ่อยๆหลายครั้ง มีสองเหตุผล ประการแรกพร้อมกับยาสีฟันในปากยังคงเป็นแบคทีเรียและเศษอาหาร นอกจากนี้ฟลูออรีนที่มีอยู่ในยาสีฟันทำงานได้ดีที่สุดบนผิวฟัน วางดังกล่าวไม่สามารถกลืน! กลืนกินในปริมาณมากของฟลูออไรอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพ ไม่มีทางที่จะควบคุมกระบวนการนี้ได้หากยาสีฟันเข้าสู่ท้อง
4. หมากฝรั่งสามารถเปลี่ยนยาสีฟันและแปรงได้หรือไม่?
บางส่วนใช่ แต่เฉพาะในสถานการณ์ฉุกเฉินเท่านั้นเมื่อคุณไม่สามารถแปรงฟันได้ทันทีหลังรับประทานอาหาร หมากฝรั่งที่มีคุณภาพดีไม่มีน้ำตาลสามารถเสริมการทำงานของยาสีฟันและแปรงสีฟัน แต่ที่นี่มีความแตกต่าง หมากฝรั่งกระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและป้องกันการลดลงของค่า pH ในช่องปากได้ดีและเป็นสิ่งที่ดี แต่ยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำผลไม้และเอนไซม์ซึ่งอาจใช้เวลานานในการย่อยอาหาร และอื่น ๆ : การเคี้ยวที่ทันสมัยที่สุดของเหงือกมีไซลิทอล สารนี้มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยปกป้องฟันจากการโจมตีของกรดที่พัฒนาขึ้นในปากทันทีหลังรับประทานอาหาร แต่ไซลิทอลยังสามารถทำให้เกิดอาการท้องเสียรุนแรงได้ด้วยการรับประทานประจำวัน ข้อเสนอแนะทางทันตกรรมสำหรับหมากฝรั่งมีดังต่อไปนี้การบริโภคไม่ควรเกิน 15-20 นาทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำบ่อย ๆ (หลายครั้งต่อวัน) การฝ่าฝืนกฎนี้อาจทำให้เกิดการยุบตัวของกล้ามเนื้อ masticatory หรือแม้กระทั่งความเสียหายที่เกิดขึ้นกับข้อต่อตาแดง
5. ถ้าฉันกินบ่อยๆระหว่างวันกี่ครั้งที่ฉันแปรงฟัน
ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกิน ถ้าเป็นผลไม้หรือผัก - พวกเขาเองทำความสะอาดฟันและปกป้องพวกเขา ถ้าเป็นอาหารกลางวันที่อุดมสมบูรณ์และขนมหวาน - การทำความสะอาดเป็นข้อบังคับ และเร็วที่สุด! คุณสามารถอย่างน้อยเพียงแค่ล้างปากของคุณด้วยของเหลวพิเศษ แต่ทำอย่างระมัดระวังเอาอาหารที่เหลืออยู่ออกจากปากของคุณ ถ้าคุณแปรงฟันหลังอาหารแต่ละมื้อ - ทำด้วยแปรงนุ่ม ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายเคลือบฟัน
6. เมื่อควรล้างปากของฉันก่อนหรือหลังการแปรงฟัน
แน่นอนหลังจากนั้น น้ำยาล้างส่วนใหญ่มีสารหลายชนิดที่ยังคงอยู่ในช่องปากได้นานถึง 6-8 ชั่วโมง พวกเขาปราบปรามการทำสำเนาของแบคทีเรียและการก่อตัวของหินปูน - สาเหตุหลักของโรคฟันผุ นอกจากนี้ส่วนใหญ่ยังมีฟลูออไรด์ หมายเหตุ: สำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวันควรใช้น้ำสะอาดที่มีฟอร์ไมด์ไอออนต่ำ (ร้อยละ 0.05) ผู้ที่มีฟลูออไรด์มากขึ้น (ตัวอย่างเช่น 0.2 เปอร์เซ็นต์) สามารถใช้ได้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง การล้างปากปกติของปากเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใส่เครื่องหมายวงเล็บปีกกา
7. ควรใช้ไหมขัดฟันบ่อยแค่ไหน? การใช้งานมีความจำเป็นจริงๆหรือไม่?
ไหมขัดฟันเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง! หากไม่ได้ทำความสะอาดช่องปากก็ไม่สามารถพิจารณาได้ ไหมขัดฟันควรใช้วันละสองครั้งหรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งจะช่วยทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันอย่างทั่วถึง คุณสามารถเลือกไหมขัดฟันขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณและลักษณะโครงสร้างของฟัน มีเส้นหนาขึ้นมีทินเนอร์มีแว็กซ์และฟลูออไรด์ ในร้านขายยาบางแห่งจะมีการเปลี่ยนไหมไหมขัดฟัน - แปรงเล็ก ๆ ที่มีแปรงบาง ๆ ทำจากขนแปรงที่ปลาย มันถูกออกแบบมาสำหรับผู้ที่ไม่มีช่องว่างระหว่างฟันของพวกเขา - พวกเขาเพียงแค่ต้องทำความสะอาดช่องว่างที่รอยต่อของฟันด้วยแปรงนี้
8. การ ใช้ไม้จิ้มฟันอาจเป็นอันตรายได้หรือไม่?
ใช่ แปรงสีฟันเป็นเพียงสำหรับคนที่มีฟันเว้นระยะห่างกันอย่างแพร่หลาย ทันตแพทย์ไม่แนะนำให้ใช้พวกเขาทั้งหมดในแถวเช่นที่พวกเขาได้อย่างง่ายดายสามารถทำลายเหงือก อย่างไรก็ตามหากเวลาไม่ได้ลบซากอาหารระหว่างฟัน - อาจทำให้เกิดการอักเสบได้ นี้จะบอกคุณผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมใด ๆ
9. ทำไมบางครั้งคุณจึงเห็นร่องรอยของเลือดบนแปรงสีฟัน?
เลือดออกจากเหงือกเป็นกฎที่เกิดจากการกดแปรงมากเกินไปบนผิวของมัน ในบางคนเหงือกมีความอ่อนไหวเกินไป - ไม่ปลอดภัยสำหรับพวกเขาที่จะใช้ toothpicks หรือไหมขัดฟัน แต่โดยปกติแล้วสิ่งเหล่านี้คือการหลั่งเลือดเล็กน้อยและเป็นเวลานาน หากข้อร้องเรียนซ้ำบ่อยครั้งและยังคงอยู่เป็นเวลานานอาจเป็นสัญญาณแรกของโรคปริทันต์ มีอาการเหงือกที่อักเสบเรื้อรังมีเลือดออกเพิ่มขึ้นอาการปวดคลายฟัน ทันทีที่พบกับแพทย์ที่อาการคล้ายคลึงกันครั้งแรก - นี่คือคำแนะนำหลักของทันตแพทย์สำหรับการดูแลทันตกรรม อย่าพยายามยับยั้งตัวเอง! โรคปริทันต์สามารถนำไปสู่การสูญเสียฟันทั้งหมดแม้สมบูรณ์แข็งแรง