แม้ในการแพทย์พื้นบ้านโบราณกล่าวว่า "อาการปวดจิตใจประสาทสามารถลากในปีที่มีการหยุดชะงักเล็ก ๆ น้อย ๆ และสิ้นสุดไม่ดี." เพื่อป้องกันไม่ให้เรื่องนี้เกิดขึ้นให้หันไปใช้ยาพื้นบ้าน การบำบัดด้วยสมุนไพรแสดงออกอย่างเป็นธรรมชาติและอ่อนโยนจะช่วยบรรเทาความสงบผ่อนคลายความตึงเครียดสร้างความฝัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีคุณค่าเป็นประโยชน์คุณสมบัติของ Valerian และมะนาวบาล์มเนื่องจากเหล่านี้เป็น sedatives ธรรมชาติที่ดีที่สุด
Valeriana (Valeriana officinalis) ในภาษาละตินหมายถึง "รู้สึกดี, เต็มไปด้วยความแข็งแรงและสุขภาพ." แพทย์โบราณของ Dioscorides และ Pliny ผู้สูงอายุยอมรับว่ามันเป็นวิธีการที่จะควบคุมความคิดเสริมสร้างความเข้มแข็งของสมอง เกี่ยวกับ valerian มันก็บอกว่ามันเป็นความสงบสุขและพระคุณข้อตกลงและรถไฟสงบของความคิด ตามตำนานในรัสเซียโรงงานประหลาดนี้ถูกค้นพบโดย St. Panteleimon healer
ในหมู่พืชนี้เป็นยากล่อมประสาทที่ดีที่สุด มีฤทธิ์ลดอาการวิตกกังวลลดอาการกระตุกของหลอดเลือดหัวใจหลอดเลือดในทางเดินอาหารและทางเดินน้ำดี การกระทำของมันเป็นเพราะสารพิเศษ - valeportriates และ sesquiterpenoids พวกเขามีคุณสมบัติที่สำคัญอย่างหนึ่งคือไม่ทนต่ออุณหภูมิสูง เมื่อถูกความร้อนสารเหล่านี้จะถูกทำลายได้ง่ายดังนั้นการปรุงอาหารการแช่วาเลียนที่ผลิตในรูปแบบที่เย็น
นี่เป็นสูตรง่ายๆสำหรับการชง บดช้อนโต๊ะดิบเทแก้วน้ำต้มที่อุณหภูมิห้องยืนยันวันแล้วความเครียด การแก้ไขพร้อมแล้ว
ใช้วาเลียนต่อผู้ที่ตื่นตัวได้ง่ายและจำเป็นต้องใช้ยา sedatives ยังเป็นเมาโดยผู้ที่ไม่สามารถดำเนินการเตรียมสารเคมีด้วยเหตุผลทางการแพทย์และสามารถใช้การเยียวยาธรรมชาติ ดื่มน้ำย่อยจากวันวาเลนไทน์จำนวนที่ต้องการ เป็นการดีที่จะเอาคืนผู้ที่ประสบกับอาการนอนไม่หลับหรือก่อนเหตุการณ์ที่สำคัญและน่าตื่นเต้น คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ valerian ไม่สามารถ overestimated มันผ่อนคลายอย่างดีเยี่ยมในขณะที่ไม่ลดความเข้มข้นของความสนใจ นี้เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่อยู่ตลอดเวลาล้อหลัง โดยวิธีการที่คุณยายของเรามักมีขวดที่มีทิงเจอร์วาเลียน
รู้สึกว่าคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยเท้าที่ไม่ถูกต้อง "ดื่ม เครื่องแกง 1 ช้อนชาพร้อมวอลเลย์และ" เกราะ "จากอิทธิพลจากภายนอก ดื่มส่วนที่เหลือระหว่างวัน ถ้าเช้าเป็น "แสง" พอจิบ ส่วนที่เหลือดูแลในกรณีที่คุณอารมณ์เสียในที่ทำงานหรือที่บ้าน ในเวลากลางคืน (ประมาณ 30 นาทีก่อนนอน) ให้ดื่ม 1/2 ถ้วยวาเลี่ยนหรือแช่ในน้ำปริมาณเท่าช้อนชาของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งขายที่ร้านขายยา คุณสามารถแม้แต่จะสูดจมูก - หายใจลึก ๆ 3-4 ครั้งเพื่อให้ได้ผล คุณจะได้รับความฝันอันแสนหวานเหมือนเด็ก ๆ คุณสามารถเรียนหลักสูตร Valerian ได้ 1-3 เดือน แต่ไม่น้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์มิฉะนั้นจะไม่สามารถบรรลุผลที่ยั่งยืนได้
Melissa oficinalls เป็นวิธีที่ดีในการระงับประสาท พืชนี้ไม่เพียง แต่มีกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยม แต่ก็ยังมีรสชาติที่ดี ไม่ได้สำหรับอะไรในคนที่เป็นที่รู้จักกันเป็นมะนาว, น้ำผึ้ง, ผึ้งหญ้าหรือ matovnik แม้จะมีคุณสมบัติอันยิ่งใหญ่ของบาล์มมะนาว แต่นางได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการจากยาเมื่อไม่นานมานี้ แต่ก็เป็นที่เชื่อถือได้ว่าเป็นที่เคารพนับถือของชาวโรมันโบราณ ใบและลำต้นของมันมีน้ำมันหอมระเหยพวกเขามีวิตามินซีแคโรทีนเมือกขมเรซินแทนนิน นอกจากนี้ยังมีกรดอินทรีย์หลายชนิดเช่น oleanolic, กาแฟ, ursolic นี่คือทั้งหมดที่ทำให้ชาสมุนไพรและ decoctions ของ melissa
ชาเพื่อสุขภาพ!
ด้วยอาการหงุดหงิดและนอนไม่หลับ melissa tea ทำงานได้ดี ปรุงมันง่ายๆ: 3 ช้อนชาใบซึ่งก่อนอื่นต้องสับละเอียดเทน้ำเดือดสักแก้ว ถ้วยหรือกาน้ำชาปกคลุมด้วยฝาแล้วควรได้รับอนุญาตให้ยืนเป็นเวลา 5 นาที ที่สำคัญ! อย่าลืมหลบหยดละอองที่รวมตัวกันอีกครั้งลงในชา พิธีกรรมนี้ไม่มีความหมายลึก ๆ ประการแรกคือน้ำมันหอมระเหยชนิดแรกของน้ำมันหอมระเหยมีความจำเป็นสำหรับการกระทำที่สงบและกระสับกระส่าย ระหว่างการต้มพวกเขาจะถูกสกัดครั้งแรกและถ้าไม่ได้สำหรับฝาพวกเขาก็จะระเหย
หากคุณประสบกับความผิดปกติทางเดินอาหารกับภูมิหลังของความเครียด 2-3 ถ้วยเมริสชาวันละครั้งสามารถบรรเทาอาการปวดบวมความรู้สึกของความลำบากชักได้ นอกจากนี้บาล์มมะนาวจะเพิ่มความอยากอาหาร
เพื่อขจัดความกลัวและความวิตกกังวลก่อนการสอบหรือการแสดงก็เพียงพอที่จะดื่มชาเมอริสซ่า 30 นาทีก่อนนอน
Valerian และมะนาวบาล์ม - คุณสามารถรวม!
คุณสามารถทำส่วนผสมของใบ melissa เพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ นี้จะเพิ่มคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของพวกเขาและให้ชารสมะนาวที่น่ารื่นรมย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์คือการรวมกัน (ในส่วนที่เท่ากัน) กับราก Valerian หรือ "พืชยากล่อมประสาท" - เซนต์จอห์น Wort
อาบน้ำชำระล้าง
คุณสมบัติที่น่าประหลาดใจคือมียานอนหลับและอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายด้วยเมลิซซา ควรรับประทาน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 15 นาที แต่ไม่ช้ากว่าสองสามชั่วโมงหลังอาหารเย็น
500 กรัมใบมะกรูดจะเทด้วยน้ำเดือด 2 ลิตรและยืนยันเป็นเวลา 15 นาทีครอบคลุมทุกอย่างที่มีฝาปิดหนาแน่น จากนั้นให้แช่ผลเทลงในอ่างน้ำ 38 0 C.
และเพื่อให้มีรูปร่างที่ดีหลังจากการเดินทางด้วยรถยนต์ที่เหน็ดเหนื่อยการเดินทางทางอากาศในเวลาใดก็ได้ของวันคุณสามารถอาบน้ำได้ด้วยน้ำมะนาว (อุณหภูมิน้ำไม่เกิน 30 องศาเซลเซียส) เธอจะขจัดความเมื่อยล้าบนถนน หลังจากผ่านไป 10-15 นาทีคุณจะอยู่ในลำดับที่สมบูรณ์แบบ
ใกล้กับศีรษะของเตียง
กล่าวง่ายๆก็คือการใส่ซอง - หมอนเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยใบแห้งของบาล์มมะนาว คุณจะไม่ได้มีเวลาที่จะกระพริบตาในขณะที่คุณหลับไปในการนอนหลับที่แข็งแกร่งและสงบ เช้านี้ก็ดีและร่าเริง