- กล้วยแช่แข็ง - 1 ชิ้น (ปอกเปลือกและสับ)
- น้ำส้ม - 120 มิลลิลิตร
- แอปเปิ้ล - 1 มิลลิลิตร (รีเฟรชแกนรีโมทและสับ)
- นม - 60 มิลลิลิตร
ในเครื่องปั่นผสมกล้วยน้ำแข็งน้ำส้มแอปเปิ้ลและนม ส่วนผสมถูกนำไปยังสถานะเป็นเนื้อเดียวกัน เทค็อกเทลแว่นตาและให้บริการทันที ค๊อกเทลที่มีประโยชน์มากและมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีมากสำหรับจุดเริ่มต้นของวัน
เสิร์ฟ: 2