เครื่องดื่มซึ่งมีส่วนผสมอื่น ๆ ในส่วนประกอบของคาเฟอีนเป็นจำนวนมาก ภายใต้อิทธิพลของสารในร่างกายคุณสูญเสียความรู้สึกของอาการง่วงนอนอ่อนเพลียอารมณ์และการเพิ่มขึ้นของกิจกรรม แต่เครื่องดื่มให้พลังงานไม่ให้พลังงานเพิ่มเติมแก่ร่างกาย แต่จะกระตุ้นเฉพาะปริมาณสำรองที่มีอยู่แล้วเท่านั้น ผลของเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นเวลา 3-5 ชั่วโมง (จากถ้วยกาแฟคือ 1-2 ชั่วโมง) ดังนั้นหลังจากที่พลังงานได้ผ่านไปร่างกายต้องการพักผ่อนนอนหลับเพื่อการกู้คืน
เครื่องดื่มให้พลังงานแตกต่างกัน
โดยทั่วไปพวกเขาทั้งหมดเพิ่มอารมณ์ช่วยในการรับมือกับความเหนื่อยล้าง่วงซึมกระตุ้นกิจกรรมทางจิต แต่บางส่วนของพวกเขามีคาเฟอีนมากกว่า หน้าที่หลักของพวกเขาคือการเชิดชูตัว กลุ่มที่สองกลุ่มที่อิ่มตัวด้วยวิตามินและคาร์โบไฮเดรต เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังประสบกับการออกกำลังกายหนักและเล่นกีฬา
สารที่ทำเป็นเครื่องดื่มชูกำลัง
- กวารานา พุ่มไม้เขตร้อนที่เติบโตขึ้นในบราซิลและเวเนซุเอลา ใบถูกนำมาใช้ในการแพทย์เพื่อขจัดกรดแลคติกออกจากกล้ามเนื้อ Guarana มีคาเฟอีน
- Matein สารที่เป็นส่วนหนึ่งของชาเขียว สารสกัดช่วยในการรับมือกับความหิวและช่วยลดน้ำหนัก
- ทอรีน กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ซึ่งจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด ในเครื่องดื่มให้พลังงานมีปริมาณเกินกว่าเกณฑ์ที่อนุญาต
- โสม ช่วยในการรับมือกับความเมื่อยล้าความเครียด
- กรดโฟลิก ปรับปรุงการทำงานของสมองโดยการมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์กรดนิวคลีอิกและกรดอะมิโน
- วิตามินและกลูโคสที่แทรกซึมเข้าไปในเลือดมีส่วนร่วมในกระบวนการออกซิเดชั่นช่วยให้กล้ามเนื้อมีพลังงาน
- คาเฟอีน 300-400 มก. ต่อวันเป็นมาตรฐานที่ยอมรับได้
ได้อย่างรวดเร็วก่อนสารทั้งหมดจะปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ (และในปริมาณที่สูง) และคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่น ๆ รวมทั้งกรดอะมิโนและวิตามิน ทั้งหมดนี้ให้ส่วนผสมที่ช่วยให้ร่างกายสั่นอย่างรุนแรง เกิดอันตรายต่ออวัยวะหลายอย่างเช่นหัวใจกระเพาะอาหารตับ นอกเหนือจากผลกระทบเชิงลบอย่างเห็นได้ชัดของเครื่องดื่มให้พลังงานกับอวัยวะภายในซึ่งไม่ปรากฏชัดว่าพวกเขามีแคลอรี่สูงมาก สิ่งแรกที่คุณสังเกตเห็นถ้าคุณทำร้ายพวกเขาคือการเพิ่มน้ำหนักและปัญหากระเพาะอาหาร
กฎการใช้งาน
- ปริมาณสูงสุดต่อวันคือ 1-2 มื้อ โดยทั่วไปแล้วแพทย์ยอมรับว่าถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง 1-2 ต่อเดือน (นั่นคือเฉพาะในกรณีที่จำเป็นอย่างยิ่ง) อันตรายจะไม่เกิดขึ้นกับสุขภาพของคุณ ยาเกินขนาดอาจทำให้เลือดในเลือดเพิ่มขึ้นและความดันโลหิตได้
- ส่วนผสมของพลังงานและแอลกอฮอล์เป็นอันตรายมาก! แอลกอฮอล์ - ยับยั้งระบบประสาทพลังงาน - ตรงข้ามกับความตื่นเต้น
- ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของการให้ยาเกินขนาดหรือการใช้เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นประจำ: การหมุนเครื่องปั่นป่วนในกล้ามเนื้อหัวใจเต้นเร็วและกระตือรือร้น
ข้อห้าม
การใช้เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูง พวกเขามีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรเด็กผู้สูงอายุ
ดังนั้นสิ่งที่เป็นผลในคำถามว่ามันเป็นไปได้ที่จะดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ? และใช่และไม่ใช่วิธีการจัดการกับร่างกายของคุณรู้ถึงผลกระทบที่เป็นไปได้ทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณ กฎอาจเป็นเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น - ทุกอย่างควรอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ!
Alika Demin โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเว็บไซต์