ในครอบครัวของเราเราสังเกตประเพณีครอบครัวซึ่งยายของเรา Ulita Korneevna นำมาให้เราและตอนนี้ฉันมักจะเก็บน้ำซุปที่ง่ายของดอกกุหลาบป่าบนโต๊ะห้องครัวของฉันในขวดเหล้า เด็ก ๆ ของฉันและเราดื่มเครื่องดื่มปาฏิหาริย์นี้ทุกวันแทนการดื่มน้ำจิบจิบ บางทีนั่นอาจเป็นเพราะเหตุนี้อาจจะไม่ใช่ แต่ในครอบครัวของเราไม่มีใครเคยป่วย และเราหันไปหาคลินิกเมื่อเราต้องการใบรับรองไปโรงเรียนหรือไปที่สระน้ำ
เมื่อยี่สิบปีก่อนผมได้เดินทางไปทำธุรกิจที่ประเทศเยอรมนีเพื่อฟังโทรทัศน์ท้องถิ่นเกี่ยวกับการถ่ายทอดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อลดน้ำหนัก แม่มดในทีวีพูดถึงเรื่อง "nedity" และเกี่ยวกับสุนัขที่เพิ่มขึ้น ฉันฟังอย่างระมัดระวังและเขียนมันลงมาและตอนนี้สิ่งที่สำคัญ
อย่างน้อยสำหรับวันนี้คุณจำเป็นต้อง จำกัด ตัวเองมากในเกลือและน้ำตาล
คุณสามารถดื่มน้ำชากาแฟ เราดื่มชาและกาแฟโดยไม่มีน้ำตาลจะดีกว่าที่จะเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย อย่าลืมดื่มน้ำซุปของ dogrose เราไม่ได้ซื้อผลไม้ที่ไม่มีสีสันในร้านขายยา เป็นที่ดีที่สุดสำหรับตัวเองเพื่อเรียกใช้ในตลาดและซื้อสีแดงสวยงามสะโพกกุหลาบ ใช้ลิ้นจี่ขนาดครึ่งลิตรจากนั้นเติมผลเบอร์รี่สิบหรือสิบห้าเม็ดและผสมกับหมา - เพิ่มขึ้น อย่าให้ยาต้มที่แข็งแกร่งเนื่องจากสุนัขลุกขึ้นเป็นยาขับปัสสาวะ คุณสามารถดื่มน้ำซุปเย็นหรือร้อน น้ำซุปที่ตัวเองเป็นหวานและน้ำตาลจะไม่จำเป็น
กินมากเท่าที่คุณต้องการแน่นอนในตอนเย็นจะดีกว่าที่จะไม่กิน แต่หมอผีเยอรมันหมอไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ดังนั้นฉันจึงกิน อย่าแบ่งหลักการหลักข้อใดข้อหนึ่งถ้าคุณมีเต้าหู้หรือไก่ในเมนูวันนี้จะดีกว่าอย่าทานเมล็ดทานตะวันไอศกรีมและแม้แต่แอปเปิ้ลขนาดเล็ก ไม่ทำให้ตกใจกระเพาะอาหารและทำให้ระคายเคือง
ยกเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยกเว้นไวน์แดงแห้งหรือแห้ง ทั้งหมดสิบวันคุณต้องแยกออกจากธัญพืชและขนมปังของคุณ ธรรมชาติจำนวน "กิโลกรัม" จะขึ้นอยู่กับความต้องการของร่างกายของคุณ หากคุณอยู่ในสัดส่วนที่ดีและเมื่อคุณสูญเสียกิโลกรัมสิบคุณสามารถบินได้โดยไม่ต้องบอลลูนอย่าเรียกร้องประเภทที่คุณใช้เวลาเพียง 3 กิโลกรัมเท่านั้น ยิ่งคุณมีน้ำหนักมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีน้ำหนักมากขึ้นเท่าใดคุณก็ยิ่งบอกลากับน้ำหนักมากขึ้นเท่านั้น
ในตอนท้ายของ "Nedi" น้ำหนักจะไม่ถูกรวบรวมเลย ฉันต้องการจะคิดอย่างนั้นและฉันรักความหวังเป็นผู้เขียนเยอรมันของสูตรนี้สำหรับการลดน้ำหนักว่าในอนาคตคุณจะต้องการที่จะปฏิบัติตามอาหารนี้
แหล่งจ่ายไฟ:
วันแรก - ไข่ลวก
วันที่สอง - ไก่ต้ม
วันที่สาม คือชีสกระท่อม
วันที่สี่ เป็นปลาที่ปรุงสุกในเตาอบหรือต้ม
วันที่ห้า - ผลไม้ (ยกเว้นองุ่นและกล้วย) คุณสามารถทานได้เป็นสลัดหรือเป็นรายบุคคล
วันที่หก เป็นผัก ฉันทำ vinaigrette และเติมน้ำมันพืช
วันที่เจ็ด - เนื้อต้มเนื้อวัวเนื้อวัว สามารถปรุงด้วยเครื่องเทศในหม้อไอน้ำคู่
วันที่แปด เป็นชีส
หลังจากวันที่แปดคุณมักไม่รู้สึกอยากกิน
วันที่เก้า เป็นหนึ่ง kefir
วันที่สิบ - น้ำซุปของ dogrose
คุณสามารถมากับผลิตภัณฑ์ของคุณคุณสามารถสลับวันคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มข้างต้นเท่านั้น
ฉันทำแบบนี้กับปลาเนื้อไก่ปรุงสุกด้วยเกลือกับน้ำซุปเครื่องเทศสำหรับครอบครัวของฉันแล้วฉันทานซุปจากของฉันเองและทิ้งน้ำซุปที่แสนอร่อยไว้สำหรับครอบครัวของฉัน ถ้าคุณได้รับเชิญไปเยี่ยมชมหรือบาร์บีคิวถูกส่งถึงคุณโดย บริษัท แล้วให้ตัวเองเป็นนกต้มหรือเนื้อสัตว์ดื่มไวน์แดงและไม่มีใครจะเข้าใจว่าคุณอยู่ในอาหาร
ตอนนี้เรารู้แล้วว่าการกินจะผอมลงได้อย่างไร ลองใช้สูตรลดน้ำหนักนี้และอาจจะในอนาคตคุณจะต้องการติดสูตรนี้ สุขภาพให้คุณและโชคดี!