ชนิดของการขนถ่ายอาหารจะช่วยทำความสะอาดร่างกาย

ประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายสามารถนำมาขนถ่ายวัน ในช่วงระยะเวลาของการงดอาหารที่สมบูรณ์หรือไม่สมบูรณ์บางส่วนกระบวนการกู้คืนของเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหารจะเกิดขึ้น สิ่งมีชีวิตในวันดังกล่าวใช้พลังงานในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อระบบและอวัยวะที่ได้รับการเปลี่ยนแปลง เซลล์ของร่างกายได้รับการกำจัดสารพิษสะสมในขณะที่สะสมสารที่สำคัญและมีประโยชน์ วันที่ขนถ่ายให้ความรู้สึกของความสว่างในร่างกายและทำให้ผิวดูสดใหม่

การปฏิเสธอาหารโดยสิ้นเชิงหรือบางส่วนเป็นเวลา 24 ชั่วโมงช่วยยืดอายุและวัยหนุ่มของมนุษย์ วันที่ขนถ่ายเป็นมาตรการป้องกัน หลังจากวันหยุดและวันอิ่มตัวกับจำนวนมากของแป้งและหวานวันขนจะช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของคุณและลดน้ำหนัก

ในกรณีที่การอดอาหารเพียงครั้งเดียวในระหว่างวันทำให้คุณกลัวคุณสามารถใช้อาหารบางอย่างที่มีประสิทธิภาพไม่น้อยกว่าความอดอยากแน่นอน ดังนั้นสิ่งที่ขนถ่ายอาหารจะช่วยในการทำความสะอาดร่างกาย:

อาหารเพื่อการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

7.00 - ผสมน้ำมะนาวกับน้ำ 200 มล.

8.00 - น้ำแอปเปิ้ลแครอทคั้นสดๆ 200 มล.

10.00 - ในจิบเล็กเราดื่มน้ำและชา 200 จากน้ำดอกคาโมไมล์และสะระแหน่

12.00 - น้ำ 200 มล. และน้ำเกรพฟรุต 200 มล.

14.00 - น้ำอุ่น 200 มล. และชาสมุนไพร 200 มล.

16.00 - น้ำ 200 ml และน้ำสับปะรด 200 มล.

18.00 - น้ำ 200 มล. และชาสมุนไพร 200 มล.

20.00 - 200 ml ของน้ำผลไม้สองชนิดที่เข้ากันได้

22.00 - ผสมน้ำมะนาวหนึ่งครั้งกับน้ำ 200 มล.

การปลดปล่อยสารอาหารในน้ำผลไม้จะช่วยลดปริมาณลงได้จาก 2 กิโลกรัมและจะทำให้สารอาหารมีชีวิตชีวา ระหว่างการถือศีลอดร่างกายจะใช้สารสะสมอย่างแข็งขัน

เรานั่งอยู่บนผลไม้และผัก

ในระหว่างวันที่มีระยะเวลา 7 ชั่วโมงเรายอมรับผลไม้หรือผักดิบ สำหรับมื้อเดียวคุณต้องกิน 300 กรัมของผลิตภัณฑ์ประเภทเดียวกัน ในช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารเราดื่มน้ำในจิบเล็ก ๆ ในวันจำเป็นต้องดื่ม 3 ลิตร

เส้นใยหยาบที่มีอยู่ในผลไม้และผักดิบช่วยในการทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารและร่างกายอุดมด้วยวิตามินและเกลือแร่

อาหารที่มีการใช้ผลิตภัณฑ์นมหมัก

ในช่วงดังกล่าวมีการขนถ่ายอาหาร kefir โยเกิร์ตและเวย์มีการใช้ วันไม่ควรกินมากกว่า 600 กรัมของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ระหว่างมื้ออาหารเราใช้น้ำสะอาดเพียงพอ อาหารนี้จะช่วยคืนค่าจุลินทรีย์ในลำไส้เล็กและช่วยปรับปรุงกิจกรรมและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ควรจำไว้ว่าในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามคุณสามารถทำความสะอาดร่างกายได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายหากคุณใช้อาหารเป็นประจำ