ส่วนประกอบของทั้งผักและผลไม้มี bioflavones หรือ bioflavonoids เป็นพิเศษ พวกเขาทำให้พวกเขามีประโยชน์สำหรับแต่ละของเรา พวกเขาสามารถที่จะเสริมสร้างผนังของหลอดเลือดซึ่งจะนำไปสู่ความยืดหยุ่นของพวกเขาช่วยเพิ่มความดันโลหิตและการเผาผลาญโดยทั่วไป สารดังกล่าวจำนวนมากมีผักและผลไม้เช่นแครอท, เชอร์รี่ (ใน bioflavons มันมากกว่า 5 ครั้ง), currants (30 ครั้ง), rosehips (40 ครั้ง) นี่คือข้อดีหลักของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ และตอนนี้เกี่ยวกับข้อบกพร่องของผักและผลไม้ สำหรับผู้ที่ออกหลังจากที่โรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายสุนัขลุกขึ้นเป็น contraindicated คุณไม่สามารถกิน currants มาก (ทั้งสีแดงและสีดำ) ที่มีหลอดเลือดดำโป่งขดและหัวใจล้มเหลว
ราสเบอร์รี่สับปะรดมะยมมะเขือเทศพืชชนิดหนึ่งทะเล buckthorn และเชอร์รี่มีสารพิเศษที่เป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาเนื้องอก พวกเขายังมีความสามารถในการปราบปรามการแพร่กระจายได้! ข้อดีของผักและผลไม้ในซีรีส์นี้ไม่สามารถประเมินค่าเกินได้
คำสองคำเกี่ยวกับองุ่น - ยังมีข้อดีและข้อเสีย ในสูตรของหมอแผนโบราณเขาทำหน้าที่เป็นวิธีการรักษาแบบสากลสำหรับโรคต่างๆ ผลกระทบหลักของมันคือการปรับปรุงองค์ประกอบเลือดและผลดีต่อปอดและหลอดลม คุณสามารถพูดได้มากเกี่ยวกับคุณธรรมขององุ่น แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าเขามีข้อบกพร่องมากมาย ตัวอย่างเช่นมันไม่เหมาะเป็นอาหารเสริม โดยทั่วไปไม่แนะนำให้กินคนที่ต้องการลดน้ำหนัก มันเป็นเพียงจำนวนมากของน้ำตาล เปลือกขององุ่นถูกย่อยได้ไม่ดีและอาจนำไปสู่อาหารไม่ย่อย - มันก็เดินเข้าไปในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้องุ่นยังไม่ปลอดภัยต่อฟันของเราเนื่องจากมันมีกรดผลไม้เป็นจำนวนมาก ได้กินองุ่น - มักล้างปากของคุณ! และในบางโรคองุ่นมักไม่ได้รับการคัดค้าน ตัวอย่างเช่นแผลในกระเพาะอาหาร, โรคบิด, ความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน
สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับแอปเปิ้ล? ได้อย่างรวดเร็วก่อนไม่มีข้อบกพร่อง - คุณธรรมบางอย่างกับพื้นหลังของผักและผลไม้อื่น ๆ พวกเขามีวิตามินพื้นฐานทั้งหมดพวกเขามีแคลอรี่ต่ำพวกเขาไม่ได้มีจำนวนมากของน้ำตาลและไม่นำไปสู่การกระโดดในระดับน้ำตาลในเลือด เพคตินมีแอปเปิ้ลสามารถต่อสู้กับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" กำจัดสารพิษและสารพิษที่เข้าสู่กระแสเลือด แอปเปิ้ลเป็นเลือดปัดน้ำฝนที่มีประสิทธิภาพ เมล็ดของพวกเขามีไอโอดีนซึ่งต่อมไทรอยด์ของเราต้องการ นี้แน่นอนศักดิ์ศรีของพวกเขา และข้อบกพร่องของพวกเขามีความแข็งขันในด้านความสัมพันธ์กับฟันและเคลือบฟันและเนื้อหาของกรดไฮโดรไซยานิก เป็นเพราะเรื่องนี้ไม่ควรกินมากกว่าสี่เมล็ดต่อวัน
แตงกวาเป็นน้ำ 96% ดูเหมือนว่าพวกเขามีประโยชน์ คุณจะแปลกใจ แต่พวกเขามีเกลือแร่ขององค์ประกอบต่างๆ แมกนีเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสโคบอลต์แมงกานีสซิลิคอนและสังกะสี และเนื้อหาของแตงกวาเหล็กเกินดุลแม้กระทั่งสตรอเบอร์รี่! แพทย์เองแนะนำแตงกวากับแกนคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนและโรคตับ แตงกวาช่วยขจัดกรดยูริคออกจากร่างกายซึ่งช่วยในการรักษาโรคเกาต์และโรคไขข้อ อย่างไรก็ตามมีแตงกวาและข้อบกพร่อง ผักเหล่านี้ไม่สามารถกินได้ด้วยระบบทางเดินปัสสาวะเช่นเดียวกับคนที่เป็นโรคไตอักเสบและไตวาย ควรลดการบริโภคแตงกวาและโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร
แน่นอนผักและผลไม้มีข้อดีและข้อเสียของพวกเขา และก่อนที่คุณจะไล่ตามผลประโยชน์ให้ใช้ความเดือดร้อนเพื่อหาข้อมูลว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับคุณ สิ่งที่เป็นข้อดีข้อเสียของพวกเขาในสิ่งที่เป็นโรคที่ดีกว่าที่จะละเว้นจากการใช้พวกเขาและเมื่อในทางตรงกันข้ามเพิ่มให้อาหารของคุณ ด้วยวิธีการที่เหมาะสมผักและผลไม้สามารถเพิ่มได้สูงสุด ดังนั้นระวังและมีสุขภาพดี!