พิลาทิสเป็นระบบการออกกำลังกายที่พัฒนาโดยโจเซฟพิลาทิส พิลาทิสช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายเพิ่มความยืดหยุ่นและทำให้สภาพร่างกายโดยรวมดีขึ้น และ callanetics ในทางกลับกันเป็นที่ซับซ้อนของการออกกำลังกายกายกรรมที่มีวัตถุประสงค์เพื่อลดและยังยืดกล้ามเนื้อแก้ไขตัวเลขและยังมีผลต่อสุขภาพเพิ่มในร่างกาย แต่น่าเสียดายที่มีข้อห้ามสำหรับการศึกษาเกี่ยวกับพิลาทิสและการเรียกเลขหมาย
ข้อห้ามในการเล่นพิลาทิส
ข้อห้ามในการใช้พิลาเทสในการผ่าตัดศัลยกรรมกระดูกและฟันมีดังต่อไปนี้:
- สภาพหลุมฝังศพทั่วไปของบุคคล
- อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น (สูงกว่า 37.5 องศาเซลเซียส) มีการพิจารณาถึงอาการทางคลินิกของโรค
- การติดเชื้อที่บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บหรือการมีปฏิกิริยาที่เด่นชัด
- ความเสี่ยงต่อการตกเลือดเนื่องจาก hematomas, ร่างกายต่างประเทศที่อยู่ใกล้เส้นเลือด, เส้นประสาท, อวัยวะที่สำคัญ
- และยังมีการจัดการที่ไม่สามารถเข้าใจของร่างกายต่างประเทศ
- การปรากฏตัวของความเป็นอิสระที่แข็งแกร่งและปรากฏในระหว่างการเคลื่อนไหวของความเจ็บปวด
- การปรากฏตัวของกระบวนการที่เป็นหนองเช่นฝีเสมหะการสะสม
ข้อห้ามดังกล่าวข้างต้นคือพิลาทิสซึ่งส่วนใหญ่มักมีลักษณะชั่วคราว โดยทั่วไปการออกกำลังกายเช่นการออกกำลังกายผ่านกลไก neurohumoral มีอิทธิพลต่อกระบวนการของระบบที่สำคัญทั้งหมดปรับปรุงการทำงานของพวกเขา
พิลาทิสใช้เป็นขั้นตอนการบำรุงร่างกาย
- ในเวลาเดียวกันควรคำนึงถึงว่าพิลาทิสไม่เหมาะที่จะใช้ในระยะเฉียบพลันของโรคในขั้นตอนของการเพิ่มอาการเจ็บปวดขึ้นในช่วงของการใช้พลังงานสูงในตัวเองความเจ็บป่วยบางอย่างเมื่อความสามารถในการทำงานของบุคคลมีข้อ จำกัด และความว่องไวต่อปฏิกิริยาจะเปลี่ยนไปเนื่องจากความผิดปกติในการประสานงานของฟังก์ชัน
- เพื่อให้บรรลุความสำเร็จในการรักษาที่ดีที่สุดควรใช้พิลาเทสในขั้นตอนเริ่มแรกของการพัฒนากระบวนการโรคหากไม่ได้อยู่ในระยะเฉียบพลันของการเจริญเติบโต
- แต่การปรากฏตัวของการเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดในอวัยวะ - หัวใจ, ฟิวชั่นเยื่อหุ้มปอด, โรคข้ออักเสบและอื่น ๆ ไม่ได้ จำกัด ข้อบ่งชี้สำหรับพิลาเทส
- นอกจากนี้การฝึกอบรมจะไม่แสดงหลังจากรับประทานอาหารดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ถ้าคน overtrains วันก่อนเนื่องจากกล้ามเนื้อยังต้องการพักผ่อน
- แต่ด้วยอาการบาดเจ็บต่างๆหรือปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและระหว่างตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
ข้อห้ามในการศึกษาเกี่ยวกับการเรียกแบบฝึกหัด
ควรระมัดระวังด้วย callanetics แต่น่าเสียดายที่มีข้อ จำกัด หลายประการที่กำหนดให้การเดินที่ง่ายและแม้กระทั่งสมบูรณ์ห้ามการทำงานของการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนบางอย่าง
- หลังจากการแทรกแซงศัลยแพทย์ประเภทใด ๆ จำเป็นต้องมีอย่างน้อยหนึ่งปีก่อนที่จะเริ่มการประชุมตามช่วงเวลาใหม่
- ผู้หญิงที่มีการผ่าตัดคลอดจำเป็นต้องเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเป็นเวลา 1.5 ปีเพื่อป้องกันไม่ให้รอยแตกของเย็บ
- คนที่มีสายตาไม่ดีควรปรึกษาแพทย์เนื่องจาก callanetics complex อาจถูกห้ามใช้กับพวกเขา
- กิจกรรมเหล่านี้เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด
- หากเป็นโรคกระดูกสันหลังคุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนและถ้าไม่สามารถทำมันได้ทันทีควรหลีกเลี่ยงการเลี้ยวคมในทิศทางต่างๆ และโดยทั่วไปในกรณีนี้จำนวนของการเคลื่อนไหวจะต้องลดลงและดำเนินการอย่างราบรื่นที่สุด
- มีเส้นเลือดขอดการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งขาเป็นสิ่งต้องห้ามรวมทั้ง squats และครึ่ง squats เป็นมูลค่าการเลือกเฉพาะการออกกำลังกายในส่วนของขาจากขาไปที่ต้นขา
- หากมีโรคริดสีดวงทวาร squats ในกรณีเหล่านี้เป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด!
- หลังจากที่โรคติดเชื้อใด ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณไม่จำเป็นต้องรีบเร่งที่จะยอมรับการรับรู้ทางสายตา
- นอกจากนี้คุณจำเป็นต้องรอระยะเวลาการกู้คืนในระหว่างนั้นในกรณีใด ๆ คุณควรใช้หลักสูตร multivitamins และหลังจากการให้คำปรึกษาทางการแพทย์คุณสามารถเริ่มต้นการศึกษาได้อีกครั้ง