ต้องการเปลี่ยนโลก - เริ่มจากตัวคุณเอง

ผู้หญิงกำลังทดลองกับลักษณะของตนอย่างต่อเนื่อง มีคนคิดว่านี่อยู่ในเลือดของเราและมีคนบอกว่านี่เป็นจิตบำบัดที่ยอดเยี่ยมในสถานการณ์ที่ยากลำบาก แต่เรารู้ดีว่าในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาเป็นสิ่งที่มากกว่า ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคนฉลาดที่กล่าวว่า "คุณต้องการเปลี่ยนโลก - เริ่มจากตัวคุณเอง" หลังจากเปลี่ยนแปลงภายนอกแล้วเราเปลี่ยน "ภายใน" อย่างลึกลับ ใช่ใช่แม้เปลี่ยนสีผมสามารถเปลี่ยนชะตากรรมได้ตลอดเวลา! ไม่เชื่อสิ่งเหล่านั้นหรือ อ่านเรื่องราวที่แท้จริงของผู้หญิงจริงสี่คน

ไปสู่ความฝันในวัยเด็ก

เรื่องราวของแอนนาเป็นเรื่องที่น่าสนใจเพราะเด็กผู้หญิงไม่เพียง แต่แพ้น้ำหนักของตัวเองเท่านั้น แต่ยังสามารถตระหนักถึงความฝันอันน่าจดจำของเธอได้อีกด้วย - เธอกลายเป็นนักกีฬากีฬาขี่ม้า และมันทั้งหมดเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่า Anechka สองปีในสวนถูกวางบนม้า ตั้งแต่นั้นมาเธอพูดเฉพาะเรื่องม้าเท่านั้นที่เธอเล่นกับม้าหรูหราและไม้และในอนาคตเธอฝันว่าจะเป็นเพียงไรเดอร์ ตอนอายุห้าขวบเด็กหญิงคนนี้ได้รับการเลี้ยงม้าคลับซึ่งความกระตือรือร้นของเธอในเรื่องม้าก็ปรากฏตัวขึ้นในท่าจอดเรืออันเหมาะเจาะในอานและความสามารถในการควบคุมสัตว์เหล่านี้ให้ห่างไกลจากสัตว์ที่อ่อนโยน ตอนอายุ 8 Ana ได้ส่งไปยัง Barkas stubborn ที่ไม่ยอมรับใครและมีเพียงเด็กหญิงตัวน้อยเท่านั้นที่จะได้รับความไว้วางใจ หลังจากผ่านไป 2 ปี Anya และ Barkas ก็เริ่มแข่งขันกันเป็นครั้งแรก ดูเหมือนว่าอนาคตของ Anna จะถูกกำหนดโดยชัดแจ้ง แต่หลังจาก 12 ปีที่ไม่คาดคิดสำหรับทุกคน Anya เริ่มฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสำหรับผู้ขับขี่คือความหายนะ และปีแห่งการต่อสู้กับน้ำหนักที่มากเกินไปได้เริ่มขึ้นแล้ว ตามคำแนะนำของแม่ของเธอผู้ซึ่งเชื่อว่าวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือการหิวโหยเป็นระยะ ๆ ย่าไม่สามารถกินได้จนถึง 5-6 วันทิ้งหลายกิโลกรัมและคัดเลือกทุกอย่างเพียงอย่างเดียวในโหมดเร่งและในขนาดสองเท่า เมื่ออายุ 17 ปีแอนนาไม่เพียง แต่ไม่สามารถเล่นกีฬาขี่ม้า แต่เธอก็พยายามอย่างหนักด้วย หลังจากทั้งหมดที่มีการเพิ่มขึ้นของ 165 ซม. เธอชั่งน้ำหนัก 95 กก.! อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ Anya ก็ยังคงเดินมาหาคอกม้าหลังจากที่เธอรัก Barkas และเลี้ยงเขาแครอท เขายังไม่ยอมปล่อยให้ใครเข้ามายกเว้นแอนนา แต่มีอยู่ครั้งหนึ่งที่สโมสรขี่ม้ามีเด็กสาวคนหนึ่งซึ่งได้พบกับสัตว์ที่ดื้อรั้นนี้ "ทรยศ" ของม้าอันเป็นที่รักสำหรับ Ani เป็นระเบิดจริงๆ หลังจากหลายเดือนของน้ำตาและความหดหู่เป็นเวลานานเธอก็ยังตัดสินใจที่จะฟื้นรูปแบบเดิมของเธอและหันไปหาผู้เชี่ยวชาญ หลังจากผ่านไป 2 ปีแอนนา 23 มีน้ำหนัก 55 กิโลกรัม และฉันก็สามารถกลับไปที่งานอดิเรกที่ฉันชอบได้! หลังจากผ่านไป 2 เป้าหมายแอนนาได้รับรางวัล Master of Sports จากรอคอยมานานแล้ว

COMMENTARY OF THE SPECIALIST: นักโภชนาการของศูนย์เวชศาสตร์ความงามและการฟื้นฟูสมรรถภาพ "Emerald" Marianna TRIFONOVA

ถ้าเราพูดถึงการเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรงในชีวิตของผู้ป่วยของฉันแล้วหลังจากที่โปรแกรมการแก้ไขน้ำหนักพวกเขาอยู่ที่นั่นเสมอ ประการแรกสภาพสุขภาพดีขึ้นอาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด นอกจากนี้โดยการแยกทางด้วยน้ำหนักที่มากขึ้นผู้หญิงจะได้รับโอกาสในการลดอายุหนังสือเดินทางของเธอลง 5-6 ปี - ผู้หญิงที่อายุน้อยจะดูอ่อนกว่าวัยมาก นี้แน่นอนไม่สามารถ แต่ดีใจและคนบวกดึงดูดคนดีเช่นบวกกับเหตุการณ์ที่เป็นบวกอย่างยิ่ง ขึ้นอยู่กับความเป็นไปได้ทางร่างกายและอารมณ์ของพวกเขาเป็นกฎทุกอย่างจะเปิดออกและเป็นช่วงเวลาดังกล่าวที่มีการเปลี่ยนแปลงเป็นเวรเป็นกรรมมักจะเกิดขึ้นกับเรา แต่หลังจากนั้นจริงแล้วเราทำมันด้วยมือของเราเอง แต่เรามักไม่คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้และระบุว่าเป็นผีบางชนิด ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงภายนอกใด ๆ สำหรับผู้หญิงที่ดีจะเป็นประโยชน์เสมอไป สิ่งเดียวที่ฉันมักจะเตือนผู้ป่วยของฉันต่อคือการหลีกเลี่ยงแรงจูงใจเท็จเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ผู้หญิงหลายคนสูญเสียน้ำหนักเพียงเพื่อที่จะได้กลับมาเป็นสามีหรือได้งานใหม่ แต่หลังจากทั้งหมดการแก้ไขน้ำหนักไม่ได้ให้การรับประกันว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายของคุณ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลง แต่เหนือสิ่งอื่นใดสำหรับตัวคุณเองเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณเองและสภาพอารมณ์!

สิ่งที่เปลี่ยนแปลงเช่น:

1. ปรึกษากับนักโภชนาการ

2. พัฒนาโภชนาการและการออกกำลังกายของคุณเอง การเลือกรับประทานอาหารที่หลากหลายอยู่บนอินเทอร์เน็ตในเว็บไซต์ต่างๆ

3. สงวนไว้โดยการติดตาและจะมีอำนาจ

4. การลงทุนทางการเงินที่น้อยที่สุด - คุณสามารถทำแบบฝึกหัดได้ที่บ้านและอาหารเพื่อสุขภาพนั้นไม่แพงเสมอไป

จมูกเพื่อสั่งซื้อ

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการทำศัลยกรรมพลาสติกในรัสเซียเป็นเพียงแฟชั่นเท่านั้น แต่สำหรับเวโรนิก้าพลาสติกเป็นเรื่องจำเป็นมากขึ้นเนื่องจากลักษณะเดิมของเธอกลายเป็นอุปสรรคสำคัญในสาขาอาชีพ ในวัยเด็กเวโรนิก้าไม่ได้ยุ่งเกี่ยวกับปากมดลูก "ฟัน" หรือริมฝีปากบาง - เธอเชื่อว่าแตกต่างจากคนอื่น ๆ มันโดดเด่นจากฝูงชน เมื่อโตเต็มที่แล้วก็เห็นได้ชัดว่าชายหนุ่มชอบผู้หญิงที่มีลักษณะ "ดั้งเดิม" แต่ Veronica ยังไม่ได้กดดัน: "ยังไม่มีคนที่จะขอบคุณฉัน." และในขณะที่เพื่อนของเธอวิ่งในวันที่เธอทุ่มเทเวลาว่างในการศึกษา ในตอนท้ายของสถาบัน Veronica มีประกาศนียบัตรสีแดงคล่องแคล่วในสามภาษาต่างประเทศและเห็นว่าตัวเองเป็นเลขานุการกดสำหรับ บริษัท ข้อมูลสำคัญรายหนึ่ง ลองจินตนาการถึงความประหลาดใจของเธอเมื่อนายจ้างเสนอให้เธอไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่เธอกำลังเดาอยู่ ... สาวที่ไม่พอใจต้องการให้อธิบายว่าเธอปฏิเสธสถานที่ใด Veronica แสดงวิดีโอทดสอบของเธอ ห้องที่ไร้ความปราณีทำให้จมูกที่เด่นชัดยิ่งคลุมเครือมากขึ้นและหันริมฝีปากลงไปเป็นเส้นเล็ก ๆ ที่เห็นได้ชัดเจน ระดับของการเรียกร้องสำหรับอาชีพ Veronica ไม่ได้ตั้งใจที่จะเปลี่ยนดังนั้นเธอจึงตัดสินใจที่จะเปลี่ยนรูปลักษณ์ของเธอ หนึ่งสัปดาห์ต่อมาเธอนั่งอยู่ในห้องทำงานของศัลยแพทย์พลาสติกและเลือกใบหน้าใหม่ของเธออย่างรอบคอบ ธรรมชาติการเปลี่ยนแปลงในชะตากรรมของเธอเริ่มไม่ได้ในครั้งเดียว เป็นเวลานานมากแล้วเวโรนิกาก็เริ่มคุ้นเคยกับรูปลักษณ์ใหม่ ปรากฎว่าการสวมจมูกของคนอื่นแม้ว่าจะเป็นรูปร่างที่เหมาะเช่นของคุณเองไม่ใช่เรื่องง่ายเช่นนั้น! แต่ตอนนี้ Veronica มั่นใจว่าเธอไม่ได้ตัดสินใจที่จะผ่าตัดอย่างไร้ผล: เธอคือใบหน้าของ บริษัท ที่รู้จักกันดีภรรยาที่รักและแม่ของเด็กสองคน ถึงสามีของเธอที่เธอยังไม่ได้บอกเกี่ยวกับการดำเนินการแม้ว่าบางครั้งเธอคิดว่าเขาจะให้ความสนใจกับอดีตเวโรนิก้าที่ ...

ผู้เชี่ยวชาญด้านความเห็น: ศัลยแพทย์, ศาสตราจารย์ภาควิชาศัลยศาสตร์และศัลยกรรมตกแต่ง RMAPO Vera Ivanovna MALAKHOVSKAYA

มันไม่มีเหตุผลที่จะบอกว่าสิ่งที่คนดูเหมือนจะไม่มีความสำคัญเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันกังวลผู้หญิง! สำหรับเราการตอบสนองอารมณ์ภายนอกของเราเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับเรา การแก้ไขบางอย่างในรูปลักษณ์ของเธอผู้หญิงเริ่มชอบตัวเองมากขึ้นในการรักตัวเองเธอรู้สึกถึงพลังที่จะเปลี่ยนแปลงโลก! จากการปฏิบัติส่วนบุคคลของฉันฉันสามารถพูดได้ว่าการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดคือการขยายเต้านมและการแก้ไขการเปลี่ยนแปลงอายุในใบหน้าและตัวเลข ตามกฎการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวส่งผลกระทบต่อชีวิตส่วนตัวของตัวเอง และผู้หญิงบางคนต้องขอบคุณการลงทุนของพวกเขา (ทั้งด้านร่างกายและอารมณ์) ในรูปลักษณ์ของพวกเขาจนตระหนักถึงคุณค่าที่แท้จริงของพวกเขา กลายเป็น maximalists บางพวกเขาประสบความสำเร็จมากขึ้นกว่าที่พวกเขาสามารถทำในรูปแบบเดิมของพวกเขา

สิ่งที่เปลี่ยนแปลงเช่น:

1. ไปที่ผู้เชี่ยวชาญและดูว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอะไรหรือเป็นจินตนาการของคุณจริงๆ

2. สื่อสารกับผู้เชี่ยวชาญและคนที่มีใจเดียวกันในการเลือกผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุด

เตรียมการสำหรับการผ่าตัด: ประหยัดเงิน, ใช้เวลาวันหยุด, ปรับแต่งในระยะยาวของการฟื้นฟูสมรรถภาพ

4. คิดถึงวิธีการที่คุณจะมีชีวิตอยู่กับรูปลักษณ์ใหม่และอธิบายการเปลี่ยนแปลงของตนต่อผู้อื่น

ความมหัศจรรย์ของคนหัวแดง

เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงนักออกแบบที่ประสบความสำเร็จและผู้จัดรายการทีวียอดนิยม Tasha Stroguy ที่มีสีผมที่แตกต่างออกไปแทนที่จะเป็นสีแดงสด อย่างไรก็ตามเมื่อ 4,5 ปีก่อน Tasha เป็นคนที่มีผมสีบลอนด์ (สีผมธรรมชาติของเธอ) แม้ว่าเธอจะคิดมานานแล้วว่าจะทาสีผมด้วยสีแดง เธอถูกรบกวนเสมอโดยพื้นฐานของการรับรู้ของ blondes Capriciousness, mannerism, coquetry มากเกินไป - ทั้งหมดนี้ Tasha ไม่แปลกประหลาดเลย เธอมักจะรู้สึกมีแรงจูงใจใช้งานและรักที่จะอยู่ในจุดเด่น ในที่สุดก็เลือกเฉดสีที่ถูกต้องและ Tasha ไปหาช่างตัดผม ตอนแรกผลจากการเปลี่ยนแปลงของเธอเองก็ตกตะลึง ระหว่างทางกลับบ้านดูเหมือนกับเธอว่าทั้งถนนย่านทั้งหมดกำลังมองหาที่เธอเท่านั้น ปฏิกิริยาพายุได้รอ Tasha จากญาติทุกคนที่รู้จักเธอประมาณ 25 ปีและรับรู้เฉพาะกับผมสีน้ำตาลอ่อน "ทำไมคุณถึงทำอย่างนี้?" "พวกเขาถามกันและกัน และมีเพียงช่วงเวลาที่พิสูจน์ให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงสำคัญดังกล่าวไม่ได้เป็นเรื่องที่ไร้สาระ - Yasha เริ่มต้นทำงานในฐานะผู้จัดรายการทีวี หกเดือนต่อมาเธอเป็นคนแรกที่ผ่านการคัดเลือกนักแสดงในรายการ "ลบเรื่องนี้ออกทันที" และตอนนี้เธอก็ประสบความสำเร็จในโครงการ "Collection of Ideas" การรับรู้ครั้งสุดท้ายของการเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยมของเธอ Tasha ได้รับจากย่าวัย 80 ปีของเธอผู้ซึ่งมากกว่าสามปีต่อมาก็ได้สารภาพว่า "Tasha ฉันไม่เข้าใจว่าคุณจะเป็นสีบลอนด์ได้อย่างไร? คุณเป็นคนหัวแดงที่เกิดมา! "

"บ่อยครั้งมาก" Tasha กล่าว "ด้วยการเปลี่ยนแปลงจากภายนอกมันเป็นไปได้ที่จะบรรลุความสามัคคีที่แท้จริงของจิตวิญญาณและร่างกายเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ของฉัน เพราะทุกอย่างของฉันฉันเป็นคนหัวแดงเสมอ! "

COMMENTARY SPECIALIST: ผู้กำกับศิลป์ของเครือข่ายของร้าน "SP-studio" Pavel Samodurov

การเปลี่ยนแปลงภายนอกไม่ว่าจะเป็นทรงผมแบบใหม่การแต่งหน้าแบบต้นฉบับหรือชุดสูทดั้งเดิมเป็นสิ่งที่ผู้คนให้ความสนใจเป็นอันดับแรก ดังนั้นถ้าคุณต้องการเปลี่ยนตัวเองเพื่อมองว่าเป็นคนใหม่คุณต้องเริ่มต้นด้วยเรื่องนี้ ตามกฎแล้วจะไม่ จำกัด เฉพาะการเปลี่ยนแปลงภายนอก เมื่อเห็นการสะท้อนที่ได้รับการปรับปรุงในกระจกคุณเปลี่ยนทัศนคติต่อตัวเอง และคุณรู้หรือไม่? ให้ความสนใจกับคนที่ช่วยให้คุณเปลี่ยน! ฉันมีเรื่องราวที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการเยี่ยมชมร้านเสริมสวยอย่างสมบูรณ์ได้เปลี่ยนชะตากรรมของผู้หญิงคนหนึ่ง เป็นเวลานาน Galya สวมทรงผมยาวไม่ได้ทำทรงผมที่ซับซ้อนและไปที่ร้านไม่ค่อยมาก แต่วันหนึ่งเธอก็ยอมเล่าเรื่องราวที่กระตือรือร้นของเพื่อนคนหนึ่ง Galina จึงตัดสินใจไปหาเจ้านายของเธอ ในวันเกิดของเธอเธอทาสีและตัดผมของเธอ ทรงผมได้รับการยกย่องมากขึ้นและ Galina ให้ความสนใจกับเจ้านายที่จะทำให้เธอพอใจ แล้วเธอก็มาหาเขาอีกครั้ง และอีกครั้ง หลังจากชั่วครู่หนึ่งหลังจากแวะไปที่ร้านเสริมสวย Galina ก็กลายเป็น ... ภรรยาของเขา แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด! เธอเปลี่ยนอาชีพของเธอและตอนนี้ทำงานในอุตสาหกรรมความงามเป็นพันธมิตรของสามีของเธอในธุรกิจ! เหลือเชื่อ แต่ฉันรู้ว่ามันเป็นความจริง เพราะนางเอกเรื่องนี้เป็นภรรยาของฉัน!

สิ่งที่เปลี่ยนแปลงเช่น:

1. รู้สึกว่าคุณต้องการเปลี่ยนอะไรในเส้นผมของคุณ - อะไรจะเป็นของคุณสิ่งที่ไม่ใช่ของคุณ คุณสามารถ "ลองใช้" รูปแบบต่างๆของการตัดผมด้วยความช่วยเหลือของโปรแกรมคอมพิวเตอร์พิเศษ

2. ค้นหาต้นแบบที่ดีจริงๆ - พูดคุยกับเพื่อน ๆ ของคุณท่องเว็บและอ่านรีวิวเกี่ยวกับร้านเสริมสวยและสไตลิสที่แตกต่างกัน

3. ใช้เงินจำนวนมากให้กับคุณ - บางทีคุณอาจจะใส่ใจในรสชาติและไม่หยุดยั้งความอาย "เพียงแค่เคล็ดลับในการยืดตัวออก"

ล้างรถควีน

การเปลี่ยนลักษณะที่ปรากฏสำหรับส่วนมากของเราคือเกม แต่สำหรับบางคนมันเป็นโอกาสครั้งแรกที่จะรู้สึกเหมือนผู้หญิง ดังนั้นจึงเกิดขึ้นกับ Svetlana ซึ่งเป็นเหตุการณ์ที่โชคดีนำไปสู่การถ่ายโอน "เอาออกทันที." เธอเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ หลายคนมาจากหมู่บ้านเพื่อพิชิตเมืองหลวง แต่ก็สามารถนั่งได้ด้วยเครื่องซักผ้าบนรถล้างรถ 24 ชั่วโมง และหลังจากที่ในขณะที่และที่ย้ายไปอยู่ที่นั่นเพื่อชีวิตญาติไม่นานทนญาติพี่น้อง ในสภาพที่ยาก Svetlana อย่างสมบูรณ์ลืมว่าเธอเป็นผู้หญิง ดังนั้นในการประชุมครั้งแรกของ Sasha Vertinskaya และ Tasha Strogoy กับนางเอกใหม่พิธีกรได้ตกใจเพียง: Svetlana 32 ปีดูที่ทั้งหมด 50! ตู้เสื้อผ้าที่ได้รับการแต่งตั้งอย่างชาญฉลาดเครื่องสำอางค์แสงและทรงผมที่ทันสมัยได้ผันแปรอย่างสมบูรณ์ Svetlana เป็นครั้งแรกในชีวิตของเธอที่เธอเห็นในกระจกหญิงสาวที่น่าสนใจ ปีต่อมาชะตากรรมของเธอเปลี่ยนไป 360 องศา Sveta เปลี่ยนงานเธอมีชายคนหนึ่ง บางทีสำหรับคนที่เป็นผู้หญิงเพียงความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่สำหรับ Svetlana พวกเขากลายเป็นจุดเริ่มต้นของหน้าใหม่ในชีวิตของเธอ

ผู้เชี่ยวชาญด้าน COMMENTARY: นักออกแบบและผู้จัดรายการโทรทัศน์ Tasha STRICT

Svetlana เช่นเดียวกับผู้เข้าร่วมโครงการอื่น ๆ ของเราผู้หญิงที่มีชะตากรรมที่ยากลำบากและความปรารถนาที่เป็นสากลในสายตาของเธอ เธอไม่ชอบและไม่สนใจว่าเธอรู้สึกขอบคุณกับเราจริงๆแล้วสำหรับความจริงที่เราเพิ่งให้ความสนใจกับเธอ ข้อมูลภายนอกที่ค่อนข้างดีทำให้เธอมีชีวิตที่ไม่ใช่ลักษณะของผู้หญิงที่มีสถานะทางสังคมใด ๆ เธอไม่มีตู้เสื้อผ้าที่เป็นที่ยอมรับเธอไม่รู้วิธีดูแลตัวเองดังนั้นเราจึงต้องสอนภูมิปัญญาของผู้หญิงให้เรียบง่าย โชคดีที่สิ่งนี้เปลี่ยนชีวิต Svetlana จริงๆ แต่มันไม่ได้เกิดขึ้นกับนางเอกทั้งหมดของเรา เราพยายามติดตามชีวิตผู้เล่นของเราหลังจากที่โปรแกรม ด้วยเหตุนี้เราจึงพบว่า 60% ของผู้หญิงสนับสนุนภาพลักษณ์ใหม่ของพวกเขา 20% อยู่ในการค้นหาและทดลองใช้ภาพของพวกเขาจนถึงทุกวันนี้ และ 20% กลับคืนสู่ชีวิตเก่า จะอธิบายได้อย่างไร? ฉันมีเพียงหนึ่งคำอธิบาย - LAZER! อย่างไรก็ตามเพื่อให้ภาพมีความจำเป็นในการทำงาน ขณะที่พวกเขากล่าวว่า "ฉันต้องการเปลี่ยนโลก - เริ่มจากตัวคุณเอง" ถ้าคุณโชคดีพอที่จะเกิดเป็นผู้หญิงให้ลืมไปตลอดกาลเกี่ยวกับวลี "ให้ฉันได้รับรู้เหมือนฉัน" รักตัวเองและเปลี่ยนสุขภาพของคุณ!

สิ่งที่เปลี่ยนแปลงเช่น:

1. ระบุรูปแบบของคุณและรูปแบบเสื้อผ้าที่จะให้ความสำคัญกับศักดิ์ศรีความเป็นคุณ

2. หาแฟนที่มีรสนิยมหรือนักออกแบบมืออาชีพ - คุณต้องดูจากภายนอก

3. จองเงินเป็นจำนวนค่อนข้างมาก สิ่งหนึ่งสำหรับการเปลี่ยนแปลงภาพที่สมบูรณ์จะไม่เพียงพอ

4. ค้นหาเวลาที่เหมาะสมและสถานที่สำหรับการช็อปปิ้ง เป็นเรื่องที่เร่งรีบไม่เหมาะสมที่นี่