ปรุงแต่งผักง่ายพร้อมที่จะปรุงอาหาร Kebab Shish? เครื่องปรุงที่ดีที่สุดไม่สามารถจินตนาการได้! หน่อไม้ฝรั่งหรือสตริงถั่ว - ขวดอาหารจริงของโปรตีนจะมีกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับมนุษย์ คำว่า "มะเขือเทศ" ในคำแปลจากอิตาลีหมายถึง "แอปเปิ้ลสีทอง" เราจะใช้สำหรับอาหารของเรามีขนาดเล็กชนิดของเชอร์รี่ นี้เป็นความสะดวกมากเพราะเราต้องการทั้งผลไม้ การรวมกันของผักอย่างพิถีพิถันผสานกับน้ำผึ้งซอสน้ำมะนาว ประดับประดานี้เป็นเลิศรวมกับเนื้อสัตว์ใด ๆ บูด appetit!
ส่วนผสม:- ถั่วเขียวสด 500 กรัม
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำส้ม 10 มล
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- มัสตาร์ด Dijon 8 กรัม
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- ผักชีฝรั่งสด 150 กรัม
- เกลือ 4 กรัม
- มะเขือเทศเชอรี่ 300 กรัม
- ผงพริกไทยดำ 1 ช้อนชา
- ขั้นตอนที่ 1 ในการเตรียมจานนี้คุณจำเป็นต้องนำถั่วเชอร์รี่มะเขือเทศผักชีฝรั่งน้ำผึ้งมัสตาร์ดมะนาวน้ำส้มเกลือพริกไทยน้ำมันมะกอก
- ขั้นตอนที่ 2 เปิดเตาอบที่ 180 ° C ถั่วฝักล้างแห้งตัดปลายหยาบตัดเป็นชิ้นส่วน
- ขั้นที่ 3 ใส่ถั่วและมะเขือเทศลงในชาม เกลือเทลงใน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ของน้ำมันมะกอก คน
- ขั้นตอนที่ 4 ใส่ถั่วดำในชั้นหนึ่งบนแผ่นอบวางมะเขือเทศลงด้านบน ใส่ในเตาอบร้อนและอบผักเป็นเวลา 15-20 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส
- ขั้นตอนที่ 5 ในขณะที่ผักปรุงสุกเตรียมซอส ผสมในชาม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ล. มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มและ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมะนาว ใส่พริกไทยดำสดๆ
- ขั้นตอนที่ 6 เอาผักออกจากเตาอบ ทำให้เย็นลง
- ขั้นตอนที่ 7 ทาบนจานเสริฟพร้อมกับซอสโรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งสด