Pate of lentils แดงเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่า lentils เป็น "klondike" ของสารที่มีคุณค่า นอกจากนี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการและสิ่งที่ไม่ได้ทำมาจาก: ซุปธัญพืช cutlets อาหารว่างเป็นต้น เม็ดเลือดขาวมีโปรตีนจากพืชที่ย่อยสลายได้ง่ายจำนวนมาก นี้แสดงให้เห็นว่ามันเป็นสิ่งที่ดีในระหว่างการถือศีลอดเป็นทางเลือกให้กับเนื้อ ในสูตรนี้ lentils ปรากฏบนบทบาทนำกับวอลนัท ในความเป็นจริงส่วนผสมที่ลงตัวของผลิตภัณฑ์สำหรับร่างกายและจิตใจ การรับประทานวันวาเลนไทน์เพียง 2 ครั้งคุณจะเพิ่มความทรงจำของคุณ แต่อย่าลืมว่าในเมล็ดของถั่วนี้มีจำนวนมากของไขมัน ดังนั้นทั้งหมดเป็นอย่างดีที่ในการดูแล!
ส่วนผสม:- เม็ดเล็กแดง 100 กรัม
- วอลนัท 80 กรัม
- หัวหอม 1 ชิ้น
- กระเจี๊ยบ 3 ฟัน
- พริกไทยดินสีดำ 4 หยิก
- เกลือ 0.25 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 20 มล
- ขั้นตอนที่ 1 ทำพะแนงเช่นใส่ถั่วเลนนิลเมล็ดวอลนัทหัวหอมขนาดใหญ่กระเทียมน้ำมันมะกอกเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- ขั้นตอนที่ 2 ลอกหัวหอมออกแล้วตัดเป็นวงกลมบาง ๆ
- ขั้นตอนที่ 3 ใช้สับกระเทียมสับละเอียด
- ขั้นตอนที่ 4 ทอดหอมในน้ำมันมะกอกประมาณ 2-3 นาทีแล้วใส่กระเทียมสับแล้วทอดอีก 3 นาทีจนสุก
- ขั้นที่ 5 ใส่เม็ดเลือดแดงดีล้างออกเทน้ำจากการคำนวณ 1: 1 ปรุงเป็นเวลา 10 นาทีจนสุก
- ขั้นตอนที่ 6 ถั่วลันเตาพร้อมให้เดือดเล็กน้อย ของเหลวที่อยู่ในนั้นไม่ควร
- ขั้นตอนที่ 7 บดถั่วในเครื่องปั่น
- ขั้นตอนที่ 8 ในโถปั่นให้ใส่หัวหอมทอดกับกระเทียมและสับ
- ขั้นตอนที่ 9 จากนั้นเพิ่มถั่วเลนเกลือและพริกไทย 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกและอีกครั้งบดจนเนียน
- ขั้นตอนที่ 10 เสิร์ฟพร้อมขนมปังหรือผัก เก็บในตู้เย็น